Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky
Zdroj:
idnes.cz
23.08.2022 (00:00)
pro ženy
Bolesti pohybového aparátu sužují mnoho lidí. S řadou potíží pomůže jen fyzioterapie. Málo se ale ví, že je možné využít i jógu. Funguje hlavně jako prevence a navíc musíte umět použít ty správné cviky. celý článek
Pracujete z domu? Nezapomínejte na svá záda, zacvičte si jógu
Zdroj:
idnes.cz
07.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Mnoho lidí v posledních měsících skončilo na home officu a nedostatek pohybu se začal podepisovat nejen na jejich psychice, ale také se častěji setkávají s bolestí zad. Od těchto potíží může pomoci domácí jóga. Vyzkoušejte cviky od zkušené lektorky a určitě se brzy budete cítit lépe.
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
27.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Nebude to dlouho trvat a odhalíme se v plavkách. Právě teď je zapotřebí na své postavě co nejvíce „zamakat“. Ve čtvrtém díle našeho seriálu Hubneme do plavek se tentokrát zaměříme na záda. Odborníci vám poradí speciální jídelníček a také správné cviky. Díky nim se tak zbavíte nejen „faldíků“, ale i nepříjemných bolestí zad.
Bojujte s bolestí zad. Dopřejte si správné cviky, dejte pozor na stres
Zdroj:
idnes.cz
17.10.2021 (00:00)
pro-zeny
S bolestmi zad se za svůj život setká téměř každý. Jak se obtíží zbavit a co můžete udělat, aby to vůbec nezašlo tak daleko? Velká studie německých odborníků vám poskytne odpovědi.
I oči potřebují trénink. Vyzkoušejte čtyři cviky pro lepší zrak
Zdroj:
idnes.cz
08.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Tento zvláštní jev jste už možná někdy zažili – najednou, zničehonic vidíte lépe, a to i bez brýlí. Příčinou může být třeba to, že jste se zbavili napětí. V tom vám mohou pomoci i speciální cviky pro lepší zrak.
Řekněte menstruační bolesti sbohem. Pomůže hořčík nebo jóga
Zdroj:
idnes.cz
06.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Míváte křečovité bolesti během menstruace? To ale není třeba. Naštěstí známe šetrné, ale efektivní triky proti těmhle obtížím.
Kegelovy cviky uleví od příznaků menopauzy a pomůžou od inkontinence
Zdroj:
dama.cz
16.07.2020 (05:00)
pro-zeny
Toto cvičení posiluje svaly pánevního dna, což pomáhá zmírnit problémy s únikem moči nebo zlepšit sexuální život. Silné pánevní dno je důležité i pro správné držení těla. Na Kegelovy cviky není nikdy ...
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Zdroj:
idnes.cz
03.08.2021 (00:00)
pro-zeny
Investujte denně pět minut do cíleného protahování a jednoduchých cviků. Jedině tak se jednou provždy zbavíte nepříjemných bolestí zad.
Zatočte s menstruačním nepohodlím. Bolesti vás zbaví cvičení i teplo
Zdroj:
idnes.cz
03.01.2022 (00:00)
pro-zeny
Každoměsíční menstruační bolesti rozhodně nemusíme protrpět. Lze jim totiž poměrně účinně předejít, a to hned několika způsoby. Jaké cviky, bylinky a vitaminy pomáhají?
Zbavte se do léta povislých paží. Cviky a jídelníček, které vám pomohou
Zdroj:
idnes.cz
20.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Léto se neúprosně blíží, a tak jsme si pro vás připravili rady, jak účinně zpevnit a zeštíhlet svoji postavu. Ve třetím díle našeho seriálu Hubneme do plavek se zaměříme na paže. Odborníci poradí správné cviky a také speciální jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Zdroj:
idnes.cz
17.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná na to jdete špatně. Fitness trenér Štěpán Ruszkowski vám ve videu poradí cviky, které správně zpevní střed těla a pomohou k vytoužené postavě.
Fakta o ženském orgasmu. Přijít může ve spánku a trvat až dvě minuty
Cviky, které vás po covidu dostanou do formy. Navíc vám zachrání plíce
Zbavte se jednou provždy bolestí zad. Rady a cviky odborníků, jak na to
Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu
Jóga je úchvatná i v podání plus size, kdy máme kila navíc
Barbecue bůček je vrchol blaha, tvrdí mistr grilu. Podívejte se jak na to
Bolest dokáže ničit život. Jednejte včas, pomoci může jóga i dieta
Zásady bezchybného looku po padesátce: Stopka divokým vzorům a pravidlo tří barev
Kolo trochu jinak? Zkuste cyklo jógu, zklidníte si tělo i mysl
Pět Tibeťanů: cviky, které vám dodají klid a životní harmonii
Elektrosex rozvibruje vaše nejcitlivější místa: Je bezpečný a bezbolestný?
Priessnitzův zábal léčí a ulevuje od bolesti, ale musíte ho použít správně! Jak na to?
Zdravá a mladá pleť. Tři kosmetické složky, které zvrátí stárnutí
Mladou pleť můžete mít i bez botoxu. Pomůže jóga, masáž a správný krém
Bikram jóga tělo rýsuje i léčí. Na co se připravit a co vzít na lekci
Obklady pomohou od nemoci i bolesti. Kdy použít teplý a kdy studený
Když vás trápí kila bolesti, zkuste pohladit bolavou duši jinak než dortem
Bolest kolene dokáže potrápit i v mladém věku. Pomoci může posilování
Protáhněte své tělo. Cviky, které vám uleví při sedavém zaměstnání
Správné načasování: Kdy jíst sacharidy, kdy tuky a bílkoviny, abyste zhubli?
Krční páteři škodí zírání do mobilu. Pomůže správné držení těla i cvičení
Spalovače tuků vám mohou pomoci k vysněné postavě. Jak vybrat ty správné?
Co víte o první pomoci? Zkuste znalosti v kvízu a vyhrajte masážní olej
Jaké čerpadlo na zalévání? Vyberte to správné pro vaši zahradu
Chilli papričkou proti bolesti. Pomohou, kde léky nestačí, říká neurofyziolog
Krásné nohy do plavek. Pomohou speciální cviky a jídelníček
Přejte si pomocí vesmíru. Myslete pozitivně a výsledky se dostaví
VIDEO: Cviky, které vám vykouzlí pevný zadeček a krásná stehna
Linky jako od vizážistky. Vyberte správný druh a trénujte aplikaci
Akupunktura pomůže při bolesti zad i alergii, ale uleví i při stresu
Sacharidy potřebujete i při hubnutí. Tipy, jak vybrat ty správné
Nalinkujte to. Proužky sluší všem, stačí jen zvolit ty správné
Už žádné bolesti. Vyzkoušejte alternativní menstruační pomůcky
