Zpevní střed těla, vybuduje svaly. Kettlebell dokáže opravdu hodně
Zdroj:
idnes.cz
04.10.2022 (00:00)
pro ženy
Kdybyste si měli vybrat jednu cvičební pomůcku, díky níž můžete získat perfektní kondici a která je opravdu všestranná, co se protažení, kardio tréninku, zpevnění středu těla, získání síly a budování svalů týče, tou nejlepší volbou by byla nejspíš „železná koule s uchem“. celý článek
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Zdroj:
idnes.cz
17.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná na to jdete špatně. Fitness trenér Štěpán Ruszkowski vám ve videu poradí cviky, které správně zpevní střed těla a pomohou k vytoužené postavě.
Švihadlo není jen zábava před barák. Vyrýsuje vám svaly, zpevní kosti
Zdroj:
idnes.cz
21.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Už jste to zkusili se švihadlem? Pro spoustu lidí je to taková socialistická Popelka, se kterou si hráli jako malí maximálně opakovačku před domem. Švihadlo toho umí ale mnohem víc: zpevňuje nohy i střed těla, dokáže zlepšit kardiovaskulární činnost i smysl pro rovnováhu. A skvěle se s ním hubne. Skočte do toho, stačí dodržet jen pár pravidel.
Martin Zounar se pyšní svaly: Když se zpevní tělo, zpevní se i mysl
Zdroj:
kafe.cz
13.09.2021 (10:00)
pro-zeny
Je vidět, že Martin Zounar to se shazováním přebytečných kil myslí opravdu vážně. Před pár měsíci si totiž sebekriticky přiznal, že trpí obezitou, a začal hubnout pod dohledem odborníků. Netrvalo dlouho a oblíbený herec se v polovině prázdnin fanouškům pochlubil s výsledkem, kterým všem vyrazil dech.
Svaly nás udržují mladé a štíhlé, spalují tuky a chrání klouby
Zdroj:
dama.cz
28.07.2022 (05:00)
pro-zeny
My ženy chceme hubnout, proto držíme různé diety, a když už se hýbeme, volíme často kardio aktivity, abychom spalovaly hodně kalorií. Na svaly přitom zapomínáme. Což je chyba, protože svaly za nás ...
Američance říkají trollice. I bez steroidů má větší svaly než většina mužů
Zdroj:
idnes.cz
23.07.2024 (08:29)
pro-zeny
Carolyne Marquezová z Floridy byla několikrát obviňována z braní steroidů. Muži nevěřili, že by mohla mít žena tak velké svaly pouze díky vzpírání a posilování. Opak je pravdou. Její svaly jsou opravdu výsledkem každodenní dřiny v posilovně.
OBRAZEM: Když se slavní muži svléknou do půl těla a ukážou svaly
Zdroj:
idnes.cz
29.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Někdy svaly ukazují slavní muži sami od sebe na sociálních sítích, jindy je zastihnou paparazzi na dovolené. Podívejte se, který ze známých mužů se pyšní vypracovanými svaly. Někdo na nich dokonce postavil kariéru. Na posilování nedá dopustit Dwayne Johnson, Jason Statham nebo Chris Hemsworth.
Smích léčí i posiluje. Pětice důvodů, proč se od srdce zasmát
Zdroj:
idnes.cz
01.10.2023 (00:00)
pro-zeny
Ať už hlučný nebo tichý, smích je zdravý! Prodlouží vám život a zpevní svaly. A nejen to, inspirujte se důvody, proč je dobré se pořádně zasmát.
Štíhlost nejsou žádné čáry. Co jíst, aby šlo hubnutí hladce
Zdroj:
idnes.cz
15.08.2021 (00:00)
pro-zeny
Přála byste si hezky zformovat střed těla, který se nachází zhruba v oblasti břicha? S těmi správnými potravinami se to zaručeně podaří.
Udržet rovnováhu je základ
Zdroj:
rodina.cz
09.11.2020 (12:52)
pro-zeny
Podle Vladimíry Ottomanské bychom při práci s malými dětmi měli myslet mimo jiné i na rozvíjení vnitřního stabilizačního systému, kterému se lidově říká střed těla.
12. DÍL PRŮVODCE EROTICKÝMI POMŮCKAMI – ZAMĚŘENO NA POŘÁDNOU MASÁŽ!
Zdroj:
kafe.cz
23.11.2022 (14:57)
pro-zeny
Masážní hlavice toho umí opravdu mnoho. Dokážou být skvělým pomocníkem k masáži všech částí těla. Jejich výkon hravě uspokojí i opravdu nejnáročnější ženy.
Jakou kosmetiku zvolit? Zeptejte se svého těla, co potřebuje
Barva očí o vás prozradí hodně. Modrá značí upřímnost, hnědá optimismus
Bolest šíje dokáže potrápit. Pozor na špatné sezení i zírání do mobilu
Pevný střed těla je základem krásné a zdravé postavy
Nikoho neléčím, pouze pomáhám vytvořit podmínky, říká ladička nálady
Kegelovy cviky uleví od příznaků menopauzy a pomůžou od inkontinence
Jablečný ocet nepatří jen do kuchyně. Zmírňuje akné i bolest svalů
Pásky, které ochrání svaly a klouby. Jak správně tejpy používat?
KVÍZ: Umíte správně číst řeč těla?
Skákání přes švihadlo pálí tuky i rýsuje svaly, přitom šetří čas i peníze
Zkrácené svaly mohou způsobovat bolesti zad i zranění. Pomůže cvičení
Muž chtěl vypadat jako superhrdina, ale přehnal to se silikonem
Vyzkoušejte, co všechno umí ajurvéda
Recepty proti nadýmání: Co jíst, pokud vás trápí křeče z nafouklého břicha
Kulturistka se pyšní dokonalými svaly, muži je uctívají
Kněžka Lilia Khousnoutdinova: Jak vykonat rituál uctění těla?
Jak se starat o oční svaly: Od přetížení či zakrnění je chraňte cvičením oční jógy. Víme, jak na to!
Skryté příčiny bolavého těla. Poznat se dá i z chůze či dechu, líčí fyzioterapeut
Influencerka se bojí tloušťky v těhotenství, udržuje si svaly na břiše
Muž chtěl mít velké svaly, kvůli nebezpečným injekcím málem zemřel
Žena si pěstuje svaly, muži je milují a chtějí od ní být ponižováni
Ženu nazývají Hulkem, fanoušky ohromuje velkými svaly
Pět kroků, které vám mohou pomoci ke kůži bez ekzému
OBRAZEM: Když slavní muži odhalí svaly
Nedostatek spánku může i zabít. Zachrání nespavce melatonin?
Ve čtyřiceti se žena rozhodla pro změnu, okolí okouzlila svými svaly
Polévka je grunt, tvrdily už naše babičky. A měly pravdu
I zdánlivě obyčejné vajíčko je superpotravina. Buduje svaly lépe než maso
Nedostatek spánku může i zabít. Může vám pomoci melatonin?
Tělu škodí špatné dýchání i chůze. Klíč k bolesti bývá v hlavě, říká fyzioterapeut
Zázraky lidského těla. Zajímavosti, které jste určitě nevěděli
Lorenzo Lamas už nemá dlouhé vlasy ani svaly. Slavný Odpadlík dnes vozí turisty
