Vitamin D je pro dobrou imunitu zásadní. Jak ho doplnit?

Chybí vám vitamin B12? Tyhle příznaky vám to prozradí! Otestujte se

Zdroj: dama.cz     13.09.2020 (05:00)     pro-zeny

Vitamin B12 hraje zásadní roli pro zdravé nervy, tvorbu červených krvinek a při produkci DNA. Deficitem jsou nejvíce ohroženy starší ženy a také vegetariáni či vegani, protože tento vitamín se ...

Vitamin C tělo potřebuje. Pomáhá s imunitou, únavou i psychikou

Zdroj: idnes.cz     19.01.2024 (09:07)     pro-zeny

Zimní měsíce jsou pro naše zdraví a imunitní systém náročné. I proto je důležité doplňovat potřebné vitaminy a minerály. Zvlášť pak vitamin C, který hraje v našem zdraví opravdu zásadní roli. Nejenže zlepšuje imunitu, ale také snižuje hladinu cholesterolu i krevního tlaku a zvyšuje psychickou odolnost. Prospívá také našim zubům a pleti.

Na mozek, srdce i imunitu. K čemu je dobrý vitamin D

Zdroj: idnes.cz     24.06.2020 (00:00)     pro-zeny

Může za pevné kosti, zdravé srdce, silnou imunita, dobře fungující svaly i nervový systém. Vitamin D je prostě poklad k nezaplacení. Během léta ho navíc můžeme čerpat téměř bez omezení...

Vitamín D je pro naši obranu před covidem zásadní, ale sám nás nespasí

Zdroj: idnes.cz     22.10.2020 (11:09)     pro-zeny

Vitamín D je pro obranyschopnost lidského organismu zásadní. Jeho správná hladina snižuje riziko onemocnění i úmrtí na covid-19 a může pomoci hojit záněty v těle. Kromě toho prospívá i kostem, srdci a mozku. Přirozeným zdrojem vitamínu D je sluneční záření, jehož UVB paprsky aktivují v kůži jeho tvorbu.

Sluneční vitamin

Zdroj: kafe.cz     22.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Ne nadarmo se odnepaměti říkává, že kam nechodí slunce, tam musí lékař. Vitamin D, známý také jako „sluneční vitamin“, má významný vliv na náš organismus. Udržuje silné kosti, svaly i zuby a podporuje správné fungování imunitního systému. Jak ale vlastně vitamin D souvisí se slunečním svitem?

Zázračné „céčko“. Posiluje imunitu, snižuje krevní tlak a prospívá pleti

Zdroj: idnes.cz     11.10.2021 (06:00)     pro-zeny

Vitamin C hraje v našem zdraví opravdu zásadní roli. Většina lidí ho má spojený především s posílením imunity, ale jeho význam pro organismus je mnohem širší. Snižuje hladinu cholesterolu a krevního tlaku, zvyšuje psychickou odolnost, ale prospívá i našim zubům a pleti.

Pět otázek kolem chůze. Pomůže s hubnutím a zlepší imunitu

Zdroj: idnes.cz     01.01.2025 (00:00)     pro-zeny

Pokud pravidelně necvičíte, ale chcete se cítit lépe, doplnit si energii a zvýšit imunitu, je chůze jedním z nejpřirozenějších způsobů, jak toho lze dosáhnout. Teď je ta správná doba na to, abyste začali a zařadili ji do svého každodenního života. Vyčistíte si hlavu, prozkoumáte nová místa a uděláte něco pro své zdraví.

Nejvíc vitaminu C v citrónu? Mýtus, lepší jsou i brambory, říká docent Pastucha

Zdroj: idnes.cz     03.06.2022 (20:00)     pro-zeny

Vitamin C je jedním z nejdůležitějších, má zásadní vliv na naši imunitu. Naše tělo ho však neumí ani vyrobit, ani si ho ukládat „na horší časy“ , a tak je potřeba „céčko“ tělu průběžně dodávat. Tělovýchovný lékař a přední obezitolog Dalibor Pastucha z Fakultní nemocnice v Ostravě popisuje, jak se liší příjem ze stravy a tablet. Prozrazuje také nečekané zdroje vitaminu i další prospěšné účinky.

Vitamin D je důležitý v boji proti stárnutí. Jak ho získat?

Zdroj: dama.cz     26.01.2021 (02:47)     pro-zeny

V zimě nejsme příliš na sluníčku, a tak nám klesá hladina vitaminu D v těle. Ten je přitom klíčový pro správné fungování našeho organismu. Podívejte se na video v úvodu článku, jak ho doplnit.

Osm klíčových tipů, jak zlepšit svoji imunitu a předejít infekci

Zdroj: idnes.cz     04.11.2020 (00:00)     pro-zeny

Imunita hraje při setkání s kapénkami virů velmi důležitou roli, shodují se odborníci. Člověk s dobrou obranyschopností se snáze ubrání i infekci koronavirem. A pokud přeci jen onemocní, projevy jsou často jen mírné. Přinášíme vám osm tipů, jak si imunitu na podzim vylepšit.