Pět jednoduchých tipů, jak zůstat aktivní i během zimy
Zdroj:
idnes.cz
20.12.2022 (00:00)
pro ženy
Ztrácíte s příchodem chladných dní, kdy je navíc i brzy tma, motivaci být aktivní? Nástup zimy nemusí nutně znamenat, že se přestanete hýbat. Poradíme vám jednoduché tipy, jak zůstat aktivní i během zimního období. Výhodou je, že nepřiberete a navíc posílíte svoji imunitu. celý článek
Dvacet pět jednoduchých tipů, jak zatočit se stresem
Zdroj:
idnes.cz
26.06.2021 (00:00)
pro-zeny
Stres je nedílnou součástí našich životů. V menší míře se dá zvládnout, ale přesáhne-li únosnou mez, najednou se cítíme mizerně a střídáme nálady stejně jako aprílové počasí. Zažeňte ho dříve, než vám začne vážně škodit. Vyzkoušejte 25 účinných tipů proti stresu.
Deset jednoduchých rad a tipů, jak zatočit se zimní depresí
Zdroj:
idnes.cz
03.03.2023 (00:00)
pro-zeny
Věděli jste, že jedním z nejčastějších období, kdy trpíme depresemi, úzkostmi, splíny nebo pocity zmaru, je nejen začátek nového roku, ale také zima obecně? A je potřeba se jim bránit a nepouštět si je k tělu. Vyzkoušejte našich deset tipů, které vám v tom mohou pomoci.
Dobrá nálada, vitaminy i pohyb. 9 tipů, jak zůstat fit
Zdroj:
idnes.cz
02.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Mrazivé počasí se střídá se zamračenou oblohou a deštěm. To vše znamená větší nápor na imunitu. Poradíme vám, jak zůstat fit i vzimě.
Sedm jednoduchých tipů, jak posílit imunitu. Pomůže voda i spánek
Zdroj:
idnes.cz
01.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Našemu imunitnímu systému bychom měli věnovat pozornost během celého roku. S nástupem sychravého a chladného počasí je však důležité ještě víc zbystřit, protože obranyschopnost před všudypřítomnými viry a bakteriemi oslabuje. Zde je několik způsobů, jak zajistit, aby náš imunitní systém měl vše, co k optimálnímu fungování potřebuje.
I z toho nejsložitějšího konfliktu může být cesta ven
Zdroj:
rodina.cz
16.02.2024 (17:20)
pro-zeny
Několik jednoduchých tipů, jak se postavit ke konfliktu.
5 jednoduchých tipů, jak se každý den víc hýbat a zhubnout
Zdroj:
dama.cz
30.08.2022 (05:00)
pro-zeny
Nechte mop ve skříni, klekněte na čtyři, choďte po schodech a parkujte daleko od domu. Uvidíte, kolik pohybu vám tyto drobné změny vnesou do života.
Dostaňte se do skvělé kondice i nálady. Pět jednoduchých tipů
Zdroj:
idnes.cz
27.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Zdraví, dobrá fyzická kondice a psychická pohoda nejsou samozřejmostí. Co dělat, abyste vstávala i usínala v klidu a spokojená sama se sebou?
Nemusí hřát, hlavně když sluší: Tyto svetry unosíte během končící zimy i na jaře!
Zdroj:
dama.cz
23.02.2022 (05:00)
pro-zeny
Třeskuté zimy už se letos pravděpodobně nedočkáme, a tak je načase přemýšlet nad jarním šatníkem. Co ale nosit v přechodném období, kdy nevíte, co od počasí očekávat? Právě tehdy je ta správná doba ...
Šest jednoduchých tipů, jak se vyhnout podzimnímu splínu
Zdroj:
idnes.cz
05.11.2023 (00:00)
pro-zeny
Cítíte se skleslí, bez energie, náladoví, trápí vás úzkosti, stresy, popřípadě deprese? Nejste v tom sami. Problém nese název sezonní afektivní porucha, které se odborně říká SAD a lidově pak „podzimní depka“.
Pět jednoduchých tipů, jak chránit své klouby
Zdroj:
idnes.cz
18.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Klouby patří k nejvíce zatěžovaným částem těla a postupně se opotřebovávají. Jednoho dne tak mohou vypovědět službu úplně. V zájmu každého proto je tento okamžik oddálit na co nejpozdější dobu. Poradíme vám, na co si dát pozor.
Jak uspořádat zahradní nářadí? 30 nej DIY levných a jednoduchých tipů
Jak nakupovat s ohledem na přírodu? Máme pro vás několik tipů
Třináct jednoduchých tipů, které vám pomohou úspěšně zhubnout
Sedm bleskových tipů, které vám pomohou odbourat stres
Pět jednoduchých tipů, jak pečovat o duševní zdraví a cítit se lépe
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
6 jednoduchých tipů Jana Hnízdila na zdravý život. Jak se on sám udržuje fit?
Vařte snadno, rychle a chutně: 10 tipů, jak ušetřit čas v kuchyni
Deset jednoduchých tipů, které vám pomohou od bolesti zad
Šest jednoduchých tipů, jak pečovat o psychiku a cítit se lépe
5 jednoduchých triků, jak zlepšit paměť: Omezte internet, dejte si šlofíka
Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků
7 tipů, jak zatočit s úzkostí a zůstat v pohodě
Kukly, čelenky i rukavice. Vyberte ty nej doplňky pro královnu zimy
Pár tipů, jak mít krásné a zdravé vlasy. Zkuste pomeranč či skořici
Fakt se mi nechce?! 5 tipů, jak být více aktivní a porazit prokrastinaci
Pět jednoduchých kroků, které mohou zmírnit alergii
Zůstaňte v teple a v suchu. Tyto podzimní kousky vám to zaručí
Vyběhněte za dobrým pocitem i zpevněnou postavou! 7 tipů pro věčné začátečníky
Devět zajímavých faktů o spermatu, na které jste se možná styděli zeptat
5 letních tipů pro pohodlné nošení kontaktních čoček
Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad
Pylová sezona je v plném proudu. Co kvete a kdy se alergikům uleví?
Elegance, která zahřeje a sluší. Jak si vybrat kabát pro chladné dny
Holandský designér navrhl skvělou židličku do školy
Sedm jednoduchých triků, jak si zlepšit trávení
Zažeňte podzimní chmury. Máme pět super tipů, jak zůstat pozitivní
Pro čerstvé mámy je rakovina impuls neotálet, říká Andrea Nováková
7 tipů, jak vyrobit adventní kalendář
Co koupit ve slevách? Umělý kožíšek zahřeje i na samotném konci zimy
