Jak poznat, že jste v duševní nepohodě? Pozor na špatný spánek a roztěkanost
Zdroj:
dama.cz
18.01.2023 (05:00)
pro ženy
Duševní nepohodu se nevyplácí podceňovat. Psychické napětí, které trvá dlouhodobě, se může stát chronickým. Kromě toho vede ke vzniku některých nemocí. Jak rozeznat, že váš stres a podrážděnost ... celý článek
Pozor na viscerální tuk. Nadměrné množství ohrožuje zdraví
Zdroj:
idnes.cz
06.01.2024 (00:00)
pro-zeny
O viscerálním tuku jste již pravděpodobně někdy slyšeli, nejspíše ve spojení s hubnutím. Nejde však jenom o nepřitažlivý estetický projev, ale především o zdravotní problém. Jak poznat, že už jste v ohrožení a co se s tím dá dělat?
Kvalitní odpočinek je základ: Jak si dopřát nejlepší spánek podle znamení zvěrokruhu?
Zdroj:
dama.cz
07.10.2024 (00:00)
pro-zeny
Správný a dostatečný spánek je základem zdraví a duševní pohody každého člověka. Během spaní se regenerují všechny svaly, buňky a tělesné tkáně. Zlepšuje se fungování imunitního systému a čistí se ...
Špatný spánek zralých žen. Co se s tím dá dělat?
Zdroj:
idnes.cz
21.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Menopauza přináší do života žen mnoho zásadních změn. Obvykle se zhoršuje kvalita vlasů i pleti, dostavují se nepříjemné návaly horka a dochází ke snížení kondice. Málokdo však ví, jak moc přechod ovlivňuje také spánek.
Chcete se konečně pořádně vyspat? Tyto bylinky vám zajistí kvalitní spánek
Zdroj:
dama.cz
22.03.2023 (05:00)
pro-zeny
Změna času, prodlužující se dny a sluneční paprsky, které nabírají na síle. To vše může způsobit v jarním období špatný spánek. Jak moc je pro nás zdravě a dostatečně spát důležité, na to mimo jiné ...
Hledá se ideální muž, zn. rychle. Na co si dát pozor a jak ho poznat
Zdroj:
idnes.cz
15.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Když se řekne dokonalý partner, vidíme před sebou noci plné sexu a romantiky... Ale také dobře víme, že „jen o tom“ to není. Jak tedy poznat, že je váš nový protějšek ten pravý?
Špatně spíte a jste roztěkaní? Na vině může být duševní nepohoda
Zdroj:
dama.cz
07.07.2024 (00:33)
pro-zeny
Duševní nepohodu se nevyplácí podceňovat. Psychické napětí, které trvá dlouhodobě, se může stát chronickým. Kromě toho vede ke vzniku některých nemocí. Jak rozeznat, že váš stres a podrážděnost ...
Jedno pivo k večeři spánek nezhorší, naopak pozor na léky, říká neuroložka
Zdroj:
idnes.cz
21.06.2022 (20:00)
pro-zeny
Nespavost trápí stále více lidí v Česku. Přispívá k tomu špatný životní styl, v poslední době ponocování u sociálních sítí. A podepsala se na tom i koronavirová pandemie. Jitka Bušková z Národního ústavu duševního zdraví také varuje před dlouhodobým užíváním oblíbeného hypnotika Stilnox. „Hrozí rozvoj závislosti. Negativně ovlivňuje paměť,“ říká.
Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav
Zdroj:
idnes.cz
04.01.2022 (15:00)
pro-zeny
Spánek je doping. Během něj jste uvolnění a vaše tělo i duše regenerují. Způsob, jakým odpočíváte, napoví leccos o vaší povaze, ale i zdravotním stavu. Jaká spánková poloha je pro vás nejlepší? A co o vás váš spánek vypovídá?
Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny
Zdroj:
idnes.cz
22.11.2023 (00:00)
pro-zeny
Spánek je nenahraditelnou součástí našeho života, zajišťuje zdraví i přežití lidského organismu. V případě, že je nekvalitní nebo nedostatečný, výrazným způsobem ovlivňuje nejen vaše chování, ale také zdraví. Za problémy se spánkem může být kromě jiného i jídlo zkonzumované těsně před spaním. Poradíme vám, kterým potravinám se večer raději vyhnout.
Spánek, smích, světlo. Desatero tipů, jak si udržet duševní pohodu
Zdroj:
idnes.cz
28.11.2024 (00:00)
pro-zeny
Řekněme si na rovinu: bez emocí by to byla nuda. Vždyť co do života vnáší jiskru, vášeň a energii? No přece emoce. Nesmí ale nad námi získat převahu…
7 tipů, jak zatočit s úzkostí a zůstat v pohodě
Sedm zdravotních výhod sexu. Prospívá srdci, imunitě a zlepšuje spánek
Chcete vědět, zda jste měli koronavirus? 7 příznaků, které by tomu napovídaly
Neštěstí zvané štěnice: Jak je poznat a jak se přenáší
Spokojený spánek pro vaše nejmenší díky kvalitním lůžkovinám
Strach z nemocí vás nesmí ovládat. Jak poznat hypochondrii
Štěnice zamořují Česko: Jak vypadají a jak poznat jejich kousnutí
Deprese není špatná nálada. Jak poznat, že už máte vážný problém
Nálada není náhoda. Naučte se rozeznat běžný splín od deprese
Jste v novém roce vyčerpaná i po vánoční dovolené? Pozor na únavový syndrom!
Špatný spánek, zhoršené zdraví i žárlivost. Šest signálů, že máte málo sexu
Ničitelé spánku. Tyto potraviny si před ulehnutím raději odpusťte
Jste nemožná a vše je vaše vina. Jak poznat, že je váš partner manipulátor
Zapomínání není jen tak. Pozor na stres i zahlcení informacemi
Pozor na nevyvážené diety: Co se děje s mozkem, když mu chybí tuk
8 tipů pro lepší spánek, které vám rozhodně pomohou
Strava může být zdrojem intimní nerovnováhy. Na co si dát pozor
Na co si dát pozor, než potvrdíte online objednávku
Fyzická znamení, že jste ve stresu. Pozor na cukání víčka i padání vlasů
Pozor na nedostatek spánku. Může vést až k život ohrožujícím problémům
Zdravotní potíže žen. Na co si dát pozor ve 30, 40, 50 a 60 letech
Dobrý spánek je zázrak. Zaveďte pravidelný večerní rituál
Zastavte kolotoč v hlavě a dopřejte si klidný spánek
Bouřky mají vliv na lidský organismus. Kdo by si měl obzvlášť dávat pozor a co při bouřce (ne)dělat?
Káva, procházka i dostatečný spánek. Spolehlivé triky na hubnutí
KVÍZ: Jak dobře znáte Kámasútru?
Zkřížená alergie: Jak ji poznat a na jaké kombinace si dát pozor?
Nejste v tom sama. Duševní poruchy se týkají všech, i těch slavných
5 znamení zvěrokruhu, ze kterých jsou toxičtí přátelé. Na ně si dejte pozor
Děti se mění ze skřivanů na sovy. Jak mozek i návyky puberťáků mění spánek
Poradíme, jak (pře)žít na noční směně: plánujte si jídelníček a hýbejte se
Konec nespavosti i počítání oveček. Víme, jak usnout za 10, 60 či 120 vteřin
Manipulátoři, potížisti i drbny. Sedm typů lidí, kterým je lepší se vyhnout
Spánek a stres spolu souvisí. Rady, jak se opět dobře vyspat
