Jak poznat, že jste v duševní nepohodě? Pozor na špatný spánek a roztěkanost
Zdroj:
dama.cz
18.01.2023 (05:00)
pro ženy
Duševní nepohodu se nevyplácí podceňovat. Psychické napětí, které trvá dlouhodobě, se může stát chronickým. Kromě toho vede ke vzniku některých nemocí. Jak rozeznat, že váš stres a podrážděnost ... celý článek
Pozor na viscerální tuk. Nadměrné množství ohrožuje zdraví
Zdroj:
idnes.cz
06.01.2024 (00:00)
pro-zeny
O viscerálním tuku jste již pravděpodobně někdy slyšeli, nejspíše ve spojení s hubnutím. Nejde však jenom o nepřitažlivý estetický projev, ale především o zdravotní problém. Jak poznat, že už jste v ohrožení a co se s tím dá dělat?
Kvalitní odpočinek je základ: Jak si dopřát nejlepší spánek podle znamení zvěrokruhu?
Zdroj:
dama.cz
07.10.2024 (00:00)
pro-zeny
Správný a dostatečný spánek je základem zdraví a duševní pohody každého člověka. Během spaní se regenerují všechny svaly, buňky a tělesné tkáně. Zlepšuje se fungování imunitního systému a čistí se ...
Špatný spánek zralých žen. Co se s tím dá dělat?
Zdroj:
idnes.cz
21.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Menopauza přináší do života žen mnoho zásadních změn. Obvykle se zhoršuje kvalita vlasů i pleti, dostavují se nepříjemné návaly horka a dochází ke snížení kondice. Málokdo však ví, jak moc přechod ovlivňuje také spánek.
Chcete se konečně pořádně vyspat? Tyto bylinky vám zajistí kvalitní spánek
Zdroj:
dama.cz
22.03.2023 (05:00)
pro-zeny
Změna času, prodlužující se dny a sluneční paprsky, které nabírají na síle. To vše může způsobit v jarním období špatný spánek. Jak moc je pro nás zdravě a dostatečně spát důležité, na to mimo jiné ...
Hledá se ideální muž, zn. rychle. Na co si dát pozor a jak ho poznat
Zdroj:
idnes.cz
15.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Když se řekne dokonalý partner, vidíme před sebou noci plné sexu a romantiky... Ale také dobře víme, že „jen o tom“ to není. Jak tedy poznat, že je váš nový protějšek ten pravý?
Špatně spíte a jste roztěkaní? Na vině může být duševní nepohoda
Zdroj:
dama.cz
07.07.2024 (00:33)
pro-zeny
Duševní nepohodu se nevyplácí podceňovat. Psychické napětí, které trvá dlouhodobě, se může stát chronickým. Kromě toho vede ke vzniku některých nemocí. Jak rozeznat, že váš stres a podrážděnost ...
Jak poznat, že jste emočně prázdní? Pozor, pokud necítíte prostě nic
Zdroj:
idnes.cz
31.12.2024 (00:00)
pro-zeny
Jedná se o stále častější problém dnešní doby. Lidé jsou úspěšní, navenek veselí a vztahy mají v pohodě. A přesto uvnitř necítí nic. Žádnou radost, motivaci, nadšení. Jak to zvládnout?
Jedno pivo k večeři spánek nezhorší, naopak pozor na léky, říká neuroložka
Zdroj:
idnes.cz
21.06.2022 (20:00)
pro-zeny
Nespavost trápí stále více lidí v Česku. Přispívá k tomu špatný životní styl, v poslední době ponocování u sociálních sítí. A podepsala se na tom i koronavirová pandemie. Jitka Bušková z Národního ústavu duševního zdraví také varuje před dlouhodobým užíváním oblíbeného hypnotika Stilnox. „Hrozí rozvoj závislosti. Negativně ovlivňuje paměť,“ říká.
Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav
Zdroj:
idnes.cz
04.01.2022 (15:00)
pro-zeny
Spánek je doping. Během něj jste uvolnění a vaše tělo i duše regenerují. Způsob, jakým odpočíváte, napoví leccos o vaší povaze, ale i zdravotním stavu. Jaká spánková poloha je pro vás nejlepší? A co o vás váš spánek vypovídá?
Jaká je vaše duševní odolnost? Test odhalí, jak si umíte poradit s krizí
Zdroj:
idnes.cz
01.04.2025 (00:00)
pro-zeny
Říká se, že co nás nezabije, to nás posílí. Je to ale pravda? Někdo umí zvládnout krizi s lehkostí, jiný se pod tíhou potíží snadno zhroutí. Duševní odolnost každého z nás je individuální, Jak jste na tom vy? To zjistíte v našem testu.
Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny
Spánek, smích, světlo. Desatero tipů, jak si udržet duševní pohodu
7 tipů, jak zatočit s úzkostí a zůstat v pohodě
Sedm zdravotních výhod sexu. Prospívá srdci, imunitě a zlepšuje spánek
Chcete vědět, zda jste měli koronavirus? 7 příznaků, které by tomu napovídaly
Neštěstí zvané štěnice: Jak je poznat a jak se přenáší
Spokojený spánek pro vaše nejmenší díky kvalitním lůžkovinám
Strach z nemocí vás nesmí ovládat. Jak poznat hypochondrii
Štěnice zamořují Česko: Jak vypadají a jak poznat jejich kousnutí
Deprese není špatná nálada. Jak poznat, že už máte vážný problém
Nálada není náhoda. Naučte se rozeznat běžný splín od deprese
Jste v novém roce vyčerpaná i po vánoční dovolené? Pozor na únavový syndrom!
Špatný spánek, zhoršené zdraví i žárlivost. Šest signálů, že máte málo sexu
Ničitelé spánku. Tyto potraviny si před ulehnutím raději odpusťte
Jste nemožná a vše je vaše vina. Jak poznat, že je váš partner manipulátor
Zapomínání není jen tak. Pozor na stres i zahlcení informacemi
Pozor na nevyvážené diety: Co se děje s mozkem, když mu chybí tuk
Strava může být zdrojem intimní nerovnováhy. Na co si dát pozor
8 tipů pro lepší spánek, které vám rozhodně pomohou
Hořčík tělo potřebuje, pomůže při stresu i únavě. Pozor si dejte při výběru
Na co si dát pozor, než potvrdíte online objednávku
Fyzická znamení, že jste ve stresu. Pozor na cukání víčka i padání vlasů
Pozor na nedostatek spánku. Může vést až k život ohrožujícím problémům
Zdravotní potíže žen. Na co si dát pozor ve 30, 40, 50 a 60 letech
Dobrý spánek je zázrak. Zaveďte pravidelný večerní rituál
Zastavte kolotoč v hlavě a dopřejte si klidný spánek
Bouřky mají vliv na lidský organismus. Kdo by si měl obzvlášť dávat pozor a co při bouřce (ne)dělat?
KVÍZ: Jak dobře znáte Kámasútru?
Káva, procházka i dostatečný spánek. Spolehlivé triky na hubnutí
Zkřížená alergie: Jak ji poznat a na jaké kombinace si dát pozor?
Alkohol v menopauze obzvlášť škodí. Nahlodá spánek i psychiku
Nejste v tom sama. Duševní poruchy se týkají všech, i těch slavných
5 znamení zvěrokruhu, ze kterých jsou toxičtí přátelé. Na ně si dejte pozor
Děti se mění ze skřivanů na sovy. Jak mozek i návyky puberťáků mění spánek
