Digitální detox, více pohybu i sebeláska. Osm kroků k duševní pohodě
Zdroj:
idnes.cz
28.01.2023 (00:00)
pro ženy
Doba je turbulentní a složitá, takže není divu, že lidí s psychickými problémy stále přibývá. Je dobré si uvědomit, že za vnitřní neklid si můžeme často sami. Někdy stačí změnit pár zažitých návyků, které nám škodí, a můžeme opět docílit psychické pohody. celý článek
Digitální detox, veselé barvy i víc dotyků. Jak přivítat jaro v pohodě
Zdroj:
idnes.cz
20.03.2024 (00:00)
pro-zeny
Dlouhé čekání na jaro bývá pro naše tělo i duši únavné a úmorné. Co dělat, abychom si po dlouhé zimě udrželi náladu v dobré kondici a vkročili do nejkrásnějšího ročního období plni elánu a odhodlání lépe žít?
Jste závislí na mobilu? Dejte si digitální detox, pomůže to vašim vztahům
Zdroj:
idnes.cz
15.10.2020 (12:00)
pro-zeny
Lidé obvykle jančí s redukčními dietami. Vy buďte rozumnější a zahajte tu digitální. Místo na figuře tak zapracujete na své svobodě. Abychom parafrázovali Johna Lennona: „Život je to, co se děje, zatímco se koukáme na svůj mobilní telefon.“
Skoncujte s předvánočním stresem. Osm tipů pro krásné a klidné svátky
Zdroj:
idnes.cz
20.12.2021 (00:00)
pro-zeny
Každý rok je to stejné, předvánoční shon, stres a žádný odpočinek. Jak si nezkazit nejkrásnější období v roce a prožít ho naplno ve zdraví a duševní pohodě?
Život podle krokoměru. Chůze je trend, který léčí i zlepšuje náladu
Zdroj:
idnes.cz
02.03.2022 (20:00)
pro-zeny
Deset tisíc kroků denně? Šest tisíc stačí? Není to málo? Jak rychle jít? Jak často? Z nejpřirozenějšího pohybu se stala téměř věda. Lidé si kupují přístroje, kterými si měří, kolik kroků denně udělají, a pořizují si knihy o tom, jak správně chodit.
Dopřejte si digitální detox a budete šťastnější
Zdroj:
idnes.cz
13.05.2021 (00:00)
pro-zeny
Neděje se něco důležitého? Tahle otázka nás v průměru každých jedenáct minut přiměje podívat se na mobil. To je ale dost stresující. Lepší je nebýt pořád k dispozici a být šťastnější. Třeba s JOMO.
Dočista čistá pleť. Víme, jak podpořit detox zvnějšku
Zdroj:
idnes.cz
04.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Neptáme se vás, zda jste dneska neodbyla tělesnou očistu ve sprše, ale zajímá nás, jestli už máte za sebou, nebo alespoň v běhu, oblíbený jarní detox. A víte, čím jej podpořit?
10 kroků, jak na detox organismu. Jarní očista by měla trvat 21 dnů, radí bylinkářka
Zdroj:
dama.cz
12.03.2024 (00:05)
pro-zeny
Každý z nás v sobě během roku a hlavně v zimě nastřádá velké množství „odpadků“, kterých je potřeba se čas od času zbavit. Pak jsme zase plní energie a na jaře je taková detoxikace vůbec nejúčinnější.
Žena shodila čtyřicet kilo, dělala deset tisíc kroků denně
Zdroj:
idnes.cz
22.09.2021 (10:51)
pro-zeny
Devětadvacetiletá Jade Wilkinsonová nabrala desítky kilogramů po narození syna, kterého vychovávala sama. Kvůli stresu a strachu o dítě hodně jedla a kila šla nahoru. Několik let bojovala s obezitou a dostala se z ní až díky pohybu. Hlídala si, kolik kroků denně ujde, a podařilo se jí shodit čtyřicet kilo.
Jak na škody po zimě? Máme několik rad a tipů pro nejlepší jarní detox
Zdroj:
idnes.cz
18.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Ne každému je zdravý životní styl vlastní. Proto je dobré čas od času se vypořádat se „škodami“, které jsme na našem organismu napáchali a nasadit vhodný detox. Zvlášť v jarních měsících má taková očista smysl, pojďte do toho.
Jak najít vnitřní klid? Beranům pomůže jóga, na Panny funguje příroda
Zdroj:
dama.cz
08.07.2024 (06:52)
pro-zeny
Sebeláska je klíčem k šťastnému a vyrovnanému životu a v létě je ideální čas pro zlepšení sebevědomí a péči o sebe. Slunečné dny nám dodávají energii a umožňují nám více se soustředit na sebe. Každé ...
Zdravá střeva, delší život. Zkusila jsem detox i technickou kontrolu těla
Naděje je klíč k duševní pohodě, takoví lidé jsou i zdravější, říká psycholožka
Potraviny pro lepší náladu. Dopřejte si lososa, kešu ořechy i kurkumu
Když je tělo v pohodě, je v pohodě i duše. Jak dosáhnout harmonie
Jak poznat, že jste v duševní nepohodě? Pozor na špatný spánek a roztěkanost
Špatně spíte a jste roztěkaní? Na vině může být duševní nepohoda
Čechy zrazuje psychika. Naučte se být v pohodě
Nejste v tom sama. Duševní poruchy se týkají všech, i těch slavných
Zvládáte to sama se sebou? Mít se rád je základ, míní psycholog
Detox zdravě a s humorem. Co funguje a na co rovnou zapomeňte
Diety a půst zařídí euforii, ale i změnu vnímání, líčí výživový poradce Havlíček
Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte antistresový čaj
Neustále v pohybu: Praktické dárky, které pod stromečkem potěší
Nebuďte pod tlakem. 4 věci, od kterých potřebujeme detox každý den
Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte diář
Provozujete sebelásku? Měli byste. Má kořeny v dětství, říká odbornice
Pohyb je život, život je pohyb
Sebeláska není chyba. Myslete také sama na sebe
Stres a duševní zdraví učitelů během distanční výuky
Doba lásce a pohodě příliš nepřeje. Vyhněte se vztahovým zabijákům
Pomáhejte dětem během nebo chůzí. Více prozradí v Rozstřelu Tereza Maxová
Dopřejte si detox: 7 potravin, které pomohou vyčistit tělo
Nejlepší tipy pro zdravý žaludek. Pomůže škrob i turecký sed
Jak se zbavit zlozvyků? Poradíme šest jednoduchých kroků
Ženě bude 103 let. Koukejte na svět s radostí, radí na dlouhověkost
Čím zralejší, tím více péče. Jak se starat o pleť ve vyšším věku
Masturbace těhotenství prospívá. Orgasmus je pro plod jako objetí
Kolik kroků denně máme ujít? Doporučených 10 tisíc je zbytečně moc
Za sedm týdnů o deset let mladší. Známe program plný jednoduchých kroků
Procházkou ke spalování kalorií. Kolik je na hubnutí potřeba kroků?
Udělejte z domova nádherné místo pro život. Pomůže učení feng šuej
Ve dvaašedesáti vypadá na třicet. Vděčí za to zdravé stravě a pohybu
