Ničitelé spánku. Tyto potraviny si před ulehnutím raději odpusťte

Stárnutí můžete zabránit i vhodným jídelníčkem: Tyto potraviny vás mohou zachránit před povislou kůží

Zdroj: kafe.cz     28.04.2024 (15:00)     pro-zeny

Po padesátce se ženám výrazně mění hormony a s tím přichází i nepříjemné přibírání. Proto je ideální do jídelníčku zařadit specifické potraviny, kterými se udržíte ve formě a navíc vám pomohou i zabránit předčasnému stárnutí.

Když spánek nepřichází. Pozor si dejte na tyto potraviny

Zdroj: idnes.cz     22.11.2023 (00:00)     pro-zeny

Spánek je nenahraditelnou součástí našeho života, zajišťuje zdraví i přežití lidského organismu. V případě, že je nekvalitní nebo nedostatečný, výrazným způsobem ovlivňuje nejen vaše chování, ale také zdraví. Za problémy se spánkem může být kromě jiného i jídlo zkonzumované těsně před spaním. Poradíme vám, kterým potravinám se večer raději vyhnout.

Co jíst, aby bylo vaše srdce zdravé. Tyto potraviny ho ochrání

Zdroj: idnes.cz     03.07.2023 (00:00)     pro-zeny

Angina pectoris, infarkt myokardu, arytmie či srdeční selhání. Věděli jste, že těmto vážným srdečním onemocněním lze předcházet vhodnou stravou? Na jaké potraviny se tedy zaměřit?

Neklidné nohy či noční děs. Poruchy spánku předcházejí nemocem, říká neurolog

Zdroj: idnes.cz     08.08.2022 (20:00)     pro-zeny

Říká se, že dobrý spánek je sladší než med. Což naznačuje jeho hlavní funkci: nechat tělo odpočinout. A působí i coby prevence před chorobami. Jenže co když se ani po vydatném spánku necítíme odpočatě? Jsou potíže se spánkem předzvěstí vážnějších nemocí? Na tyto i další otázky odpovídá neurolog Karel Šonka.

Nejen kávě se před spaním vyhněte. Jaké další potraviny raději omezit

Zdroj: idnes.cz     05.11.2021 (00:00)     pro-zeny

Přerušovaný, mělký nebo příliš krátký spánek potká v životě většinu z nás. Zatímco někdy jeho příčina tkví například v nadměrném stresu, jindy za ním stojí nevhodný životní styl. Do toho se řadí mimo jiné jídelníček. Káva a černý čaj totiž nejsou jediné potraviny, které nerušenou noc mohou nebourat.

Potraviny, které zvyšují chuť na sex: Tyto látky opravdu povzbudí libido

Zdroj: dama.cz     30.09.2021 (04:45)     pro-zeny

Opravdu existují potraviny, které zvyšují chuť na sex? Je to mýtus, nebo pravda? Odpověď nabízí odborník na výživu Petr Havlíček. Prozradí také, co pomůže i na podporu erekce a sexuální výkonnosti. ...

Dopřejte duši dovolenou. Přinášíme inspiraci a nápady pro dobrý pocit

Zdroj: idnes.cz     14.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Každý večer, než jdeme spát, zbavíme se nánosů špíny, prachu… Děláme to tím, že se umyjeme, odlíčíme, vyčistíme si zuby... Ale co se starostmi, stresem a tíživými myšlenkami? Ukliďte si před ulehnutím i v sobě, mnohem lépe si odpočinete.

Co vám partner neříká? Tyto věci muži před ženami raději tají

Zdroj: dama.cz     06.10.2020 (05:00)     pro-zeny

Říká se, že v dobře fungujícím vztahu před sebou partneři nemají tajemství. Ve skutečnosti se ale asi najde málokdo, kdo by na sebe svému partnerovi prozradil úplně všechno, a proto i muži občas něco ...

Zabíjí vás málo i hodně spánku. Na vině bývají poruchy dýchání, říká kardiolog

Zdroj: idnes.cz     13.07.2023 (15:00)     pro-zeny

Při průměrné délce života prospíme bezmála 24 let. Za posledních sto let se přitom průměrná délka našeho spánku zkrátila denně o hodinu a půl. Důležitost spánku člověk objeví až v momentě, kdy se mu ho nedostává tolik, kolik by potřeboval. „Kvalita spánku má vliv téměř na všechna onemocnění,“ varuje kardiolog Ondřej Ludka.

Pozor na pusu. Tyto ošemetné věty svobodné ženě nikdy neříkejte

Zdroj: idnes.cz     03.03.2021 (00:00)     pro-zeny

Najít životního partnera je jako hledat jehlu v kupce sena. Ač už jsme slyšely spousty zaručených triků, jak vybrat toho „pravého“, výsledkem mohou být proplakané večery a dlouhé roky samoty. Až tedy příště potkáte známou a ona se vám svěří, že je stále ještě single, rozhodně si odpusťte následující poznámky.