Zapomeňte na diety. Kila udrží zápisky, drobné radosti a čiperný pohyb
Zdroj:
idnes.cz
18.04.2023 (00:00)
pro ženy
Točíte se v začarovaném kruhu? Pár měsíců jste na sebe přísná, shodíte patnáct kil, pak přijde krize a vy nad vší askezí mávnete rukou – teď se prostě potřebujete „obalit“ sladkým. A tak se obalíte. Za pár týdnů vážíte víc než před zhubnutím. Jak z toho ven? celý článek
Staňte se vílou i bez diet. Devět rad, jak shodit kila a moc toho neměnit
Zdroj:
idnes.cz
20.01.2022 (15:00)
pro-zeny
Chcete pro sebe v novém roce něco udělat? Zapomeňte na razantní diety, které nám odložená kila nakonec vždycky vrátí i s bonusem. Místo toho začněte pozvolna vylaďovat životní styl štíhlé víly.
Při hubnutí nepodceňujte polední jídlo. Tipy na zdravé a chytré obědy
Zdroj:
idnes.cz
22.01.2022 (00:00)
pro-zeny
Dali jste si novoroční předsevzetí, že se letos budete stravovat zdravěji a do prázdnin shodíte „pandemická“ kila? V tom případě zapomeňte na extrémní diety a naučte se stravovat zdravěji, ale přitom vyváženě a udržitelně. Obědy přitom hrají rozhodující roli.
Za kila navíc mohou hormony. Dejte si je do pořádku a hubněte bez diety
Zdroj:
idnes.cz
13.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Naše vlastní hormony jsou klíčem ke štíhlé postavě. Když je podpoříte, poletí kila dolů sama od sebe. A to znamená jediné: sbohem, už žádné trápení kvůli dietám!
Nebezpečné diety celebrit: Daniel Hůlka zhubl 30 kg pomocí tzv. South Beach diety. Je extrémně drastická
Zdroj:
kafe.cz
19.12.2023 (07:00)
pro-zeny
Přerušovaný půst je dietním trendem posledních let. Cesta k vysněné postavě je mnohdy trnitá a lidé jsou schopni podstupovat i extrémní hladovění, aby došli ke svému cíli. Některé způsoby hubnutí jsou sice nezdravé, i v řadách celebrit se ale našli jedinci, kteří takto shodili přebytečná kila.
Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče
Zdroj:
idnes.cz
03.05.2024 (20:00)
pro-zeny
Chůze je nejzdravější pohyb pro lidské tělo, říká ortoped Martin Stárek. Běžná turistika podle něj navíc prospívá nejen tělu, ale zároveň i duši, pokud se člověk hýbe z radosti, nikoli z povinnosti. „Děti je dobré nutit chodit ven, ale ne do turistiky. Není jim přirozený pohyb ve vytrvalostním módu,“ přibližuje v rozhovoru pro magazín Víkend DNES.
Zapomeňte na diety. Stačí naslouchat svému tělu a zhubnete
Zdroj:
idnes.cz
21.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Dieta? Tu nepotřebujete. Vaše tělo totiž přesně ví, co je pro něj dobré. A vůbec nemá chuť tloustnout.
Nebojte se modelů do pasu, umí ubrat kila
Zdroj:
idnes.cz
11.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Víte, jak budete snadno vypadat štíhlejší i bez drastické diety? Oblečení s vysokým pasem dokáže skvěle formovat vaši ženskou postavu. Dejte mu šanci.
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
Zdroj:
dama.cz
07.01.2024 (04:35)
pro-zeny
Rozhodla jste se v rámci novoročního předsevzetí zhubnout? Zapomeňte na drastické diety, potřebujete jíst a svému tělu dodat dostatek bílkovin. Tady je vzorový jídelníček, se kterým nebudete mít ...
Jak hubnou VIP krásky? Finková cvičí jógu, Janků zmenšuje porce
Zdroj:
idnes.cz
21.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Přibrali jste po Vánocích? Nezoufejte! Vyzpovídali jsme několik krásek ze showbyznysu, které nám prozradily své tajné tipy a rady, jak shodit přebytečná kila. Komu pomáhá běh a kdo naopak drží diety?
Sladce a přesto dietně: Těchto 5 sladkých jídel můžete jíst i při hubnutí
Zdroj:
dama.cz
14.01.2023 (05:00)
pro-zeny
Po Vánocích tak jako každý rok nastává období, kdy mnoho z nás zkouší nejrůznější diety ve snaze shodit kila nabraná během svátků. První vlaštovkou je tak vynechávání sladkostí. Zdravě a lehce ale ...
Nehubněte, spalujte. Stačí pár změn v jídelníčku a trocha pohybu
Nedaří se vám zhubnout? Kašlete na diety. Začněte, až budete v pohodě
OBRAZEM: Hvězdy, které si nedokázaly udržet štíhlou postavu
Zapomeňte na hladovění, hubnutí jde i bez toho. Stačí myslet štíhle
Kolik české ženy přiberou o Vánocích a jak přírůstku váhy zabránit
Vychutnejte si Masopust a zapomeňte na diety. Mastná pusa to jistí
Spánek jako Šípková Růženka: zapomeňte na alkohol, rajskou i ořechy
Zrádné diety: zlaté rybky vám zhubnout nepomohou, na hladovku zapomeňte
Lednová švihadlová výzva 2023: Pomozte pohybem handicapovaným holčičkám
Nejšílenější diety historie. Frčely elektrická, plivací i spací
Bezpečné závislosti vám prospějí. Naučte se smát, odpočívat a hýbejte se
Nadváha dítěte je hlavně vaše vizitka. Na přísnou dietu zapomeňte
Kila dolů a lepší kondice. Obyčejná chůze dovede zázraky
Pár kilo navíc může být během nemoci výhodou, tvrdí obezitolog Matoulek
Pohyb je klíčem ke zdraví a vitalitě, říká šedesátiletá instruktorka
Pasti dietních potravin. Profesor Vrablík o tom, proč přibíráme i nastavení hladu
Štíhlá díky osvěžujícím drinkům. Vyzkoušejte je a kila půjdou dolů
Paleo, raw a veganství. Jsou to fungující diety, nebo nebezpečné výmysly?
Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou
Pozor na nízkotučné diety, mohou škodit zdraví. Proč jsou tuky potřeba?
Smoothie plné energie. Za 5 dní budete mít až o 4 kila méně
ALŽBĚTA (45): Nadváha mě ochromila, stydím se za kila navíc
Zapomeňte na džíny vždy a všude. Teď je in ženskost a elegance
Bolí vás záda? Jaký pohyb si vybrat, abyste si neuškodili
NA KAFI: Bulimie je jako toxická kámoška. Ničí vás, ale nevzdáte se jí
Pohyb je život, život je pohyb
Začněte den teplou snídaní. Nastartuje tělo a sebere vám kila
Zapomeňte na bílé tenisky. Je čas obout se do veselých barev
Hubnutí nemusí být utrpení, zkuste shodit kila přerušovaným půstem
Kila šla Lucii dolů, sebevědomí nahoru. Je štíhlejší o 22 kilogramů
Pohyb a minimum cukru. Monika zhubla na 55 kg a nepřibrala ani po porodech
Pohyb je k hubnutí nezbytný. Tipy, jak cvičit nejen v době koronaviru
