Otužováním získáte víc, než jen lepší imunitu. Víme, jak vytrvat

Začněte s otužováním. Budete zdraví a dožijete se vysokého věku

Zdroj: idnes.cz     01.11.2020 (00:00)     pro-zeny

Děsí vás představa ledové sprchy a kroutíte hlavou nad partou šílenců, kteří se uprostřed třeskutých mrazů nadšeně vrhají do rybníka? Možná byste se divili, jak moc prospívají svému zdraví. Otužování je pro dobrou imunitu základ.

Špatné vztahy i ledová vana. Sedm věcí, kterými si podlamujeme imunitu

Zdroj: idnes.cz     11.11.2020 (00:00)     pro-zeny

Stres, kouření i příliš mnoho sportu. Obranyschopnosti, jejíž kvalita je v těchto dnech důležitější než dřív, škodíme nezodpovědným chováním i dobře míněnými, avšak špatně zvládnutými počiny. Třeba unáhleným otužováním.

Vítejte v saunovém světě. Čekejte krásnou pleť i silnou imunitu

Zdroj: idnes.cz     19.11.2024 (00:00)     pro-zeny

Saunování je prastarý rituál, prospěšný prakticky pro celé tělo. Jeho zdravotní přínosy však směle konkurují těm krášlicím. Z pravidelného prohřívání očekávejte lepší imunitu a krásnou pleť.

Recept na imunitu? Horký vývar ji posílí víc než tablety, říká doktorka Skalská

Zdroj: idnes.cz     10.10.2021 (20:00)     pro-zeny

Odborníci se shodují, že nošení respirátorů zřejmě oslabilo naši imunitu. Jedním z polozapomenutých způsobů, jak ji posílit, je návrat k polévkám. „Masový vývar velmi prospívá střevní mikrobiotě, která imunitu významně ovlivňuje,“ upozorňuje sportovní lékařka MUDr. Marie Skalská (47).

Tajemství úspěchu. 8 vět, které vám dodají sílu i motivaci

Zdroj: idnes.cz     11.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Snažíte se v podnikání, práci, ve vztahu, ale nejde to tak, jak byste si představovala? Zkuste změnit způsob myšlení, získáte tak novou energii a lepší příležitosti.

Pěkný a stylový byt získáte i za pár korun. 5 rad, jak levně zařídit byt

Zdroj: dama.cz     12.06.2020 (04:17)     pro-zeny

Je jedno, zda peníze nemáte, nebo je prostě za vybavení bytu utrácet nechcete. Skvělý interiér získáte i díky recyklaci starších kousků, kterým vdechnete druhý život a pěkně je sladíte. Tohle všechno ...

Posílíte imunitu i srdce. Sedm důvodů, proč jíst vejce

Zdroj: idnes.cz     05.04.2021 (01:10)     pro-zeny

Zhruba před 30 lety se ocitla na „černé listině“ kvůli vysokému obsahu cholesterolu. Dnes už ale víme, že vejce patří k nejzdravějším a zároveň nejvýživnějším potravinám na světě.

Saunujte se, podpoříte imunitu a zpomalíte stárnutí

Zdroj: idnes.cz     05.02.2023 (00:00)     pro-zeny

Saunovali se už staří Římané či Egypťané a moc dobře věděli, že tak posilují a upevňují své zdraví. Sauna má blahodárný účinek na pleť i imunitu. Tak proč ji nezkusit také?

Posilovat imunitu je třeba i v létě. Pozor na klimatizaci, dejte si saunu

Zdroj: idnes.cz     13.07.2021 (00:00)     pro-zeny

Také během teplých měsíců na nás číhají různé nástrahy. A tak je třeba i v tomto období svou imunitu posilovat a pečovat o své zdraví. Jak na to?

Betaglukany umí nakopnout imunitu. Jak a podle čeho vybrat ty nejlepší?

Zdroj: dama.cz     06.12.2020 (04:46)     pro-zeny

Určitě jste už slyšeli, že hlíva ústřičná umí podpořit imunitu. Je to díky tomu, že obsahuje betaglukany. Tato látka se vyskytuje i v kvasnicích, obilí a dalších potravinách a dá se koupit v lékárně ...