Švihadlo není jen zábava před barák. Vyrýsuje vám svaly, zpevní kosti
Zdroj:
idnes.cz
21.04.2023 (00:00)
pro ženy
Už jste to zkusili se švihadlem? Pro spoustu lidí je to taková socialistická Popelka, se kterou si hráli jako malí maximálně opakovačku před domem. Švihadlo toho umí ale mnohem víc: zpevňuje nohy i střed těla, dokáže zlepšit kardiovaskulární činnost i smysl pro rovnováhu. A skvěle se s ním hubne. Skočte do toho, stačí dodržet jen pár pravidel. celý článek
Skákání přes švihadlo pálí tuky i rýsuje svaly, přitom šetří čas i peníze
Zdroj:
dama.cz
30.08.2020 (05:00)
pro-zeny
Nechce se vám běhat, ale potřebujete trénink, při kterém spálíte hodně energie a protáhnete celé tělo? Zavzpomínejte na dětství a vytáhněte švihadlo.
Martin Zounar se pyšní svaly: Když se zpevní tělo, zpevní se i mysl
Zdroj:
kafe.cz
13.09.2021 (10:00)
pro-zeny
Je vidět, že Martin Zounar to se shazováním přebytečných kil myslí opravdu vážně. Před pár měsíci si totiž sebekriticky přiznal, že trpí obezitou, a začal hubnout pod dohledem odborníků. Netrvalo dlouho a oblíbený herec se v polovině prázdnin fanouškům pochlubil s výsledkem, kterým všem vyrazil dech.
Muž chtěl vypadat jako superhrdina, ale přehnal to se silikonem
Zdroj:
idnes.cz
04.06.2021 (14:58)
pro-zeny
Barak z Texasu toužil po vzhledu superhrdiny už od dětství. Sám ale nedokázal cvičit tak, aby měl vysněné svaly. Chirurgové mu tedy vpravili pod kůži silikonové implantáty a roztoky, aby vypadal jako svalovec. Po letech se ale silikon začal přesouvat a svaly už nevypadaly k světu.
Smích léčí i posiluje. Pětice důvodů, proč se od srdce zasmát
Zdroj:
idnes.cz
01.10.2023 (00:00)
pro-zeny
Ať už hlučný nebo tichý, smích je zdravý! Prodlouží vám život a zpevní svaly. A nejen to, inspirujte se důvody, proč je dobré se pořádně zasmát.
Zpevní střed těla, vybuduje svaly. Kettlebell dokáže opravdu hodně
Zdroj:
idnes.cz
04.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Kdybyste si měli vybrat jednu cvičební pomůcku, díky níž můžete získat perfektní kondici a která je opravdu všestranná, co se protažení, kardio tréninku, zpevnění středu těla, získání síly a budování svalů týče, tou nejlepší volbou by byla nejspíš „železná koule s uchem“.
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Zdroj:
idnes.cz
17.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Už roky se snažíte vypracovat si krásné ploché břicho, a stále nic. Možná na to jdete špatně. Fitness trenér Štěpán Ruszkowski vám ve videu poradí cviky, které správně zpevní střed těla a pomohou k vytoužené postavě.
Svaly nás udržují mladé a štíhlé, spalují tuky a chrání klouby
Zdroj:
dama.cz
28.07.2022 (05:00)
pro-zeny
My ženy chceme hubnout, proto držíme různé diety, a když už se hýbeme, volíme často kardio aktivity, abychom spalovaly hodně kalorií. Na svaly přitom zapomínáme. Což je chyba, protože svaly za nás ...
Zkrácené svaly mohou způsobovat bolesti zad i zranění. Pomůže cvičení
Zdroj:
idnes.cz
28.05.2023 (00:00)
pro-zeny
V předklonu nedosáhneme rukama na zem jako zamlada. To není projev stárnutí, ale následek zkrácení svalů na zadní straně stehen. Svaly mohou stát i za dalšími problémy. Co mohou způsobovat?
Sčítání ptáků je zábava, zapojte se! Ptačí hodinka 2023 je tu!
Zdroj:
dama.cz
06.01.2023 (04:00)
pro-zeny
Zábava a vzdělání v jednom pro celou rodinu, to je akce známá jako Ptačí hodinka. Organizuje ji Česká společnost ornitologická a zúčastnit se jí může kdokoliv. Navíc není třeba nikam jezdit, sčítání ...
Holčička trpí vzácným onemocněním, i kašel jí může zlomit kosti
Zdroj:
idnes.cz
27.10.2024 (00:00)
pro-zeny
Malá dvouletá Natarlia Nappi má onemocnění pojivové tkáně, jehož základním projevem je křehkost kostí, která vede ke zlomeninám dlouhých kostí. Kvůli tomu ji vlastní rodiče nemohou pomazlit a strach mají i z obyčejného kašle. To vše ji totiž může kosti zlomit a následně zabít.
Američance říkají trollice. I bez steroidů má větší svaly než většina mužů
Chcete zhubnout? Švihejte a skákejte, pak je úspěch zaručen
Vyzkoušejte nejlepší finty, jak vyfiletovat kapra a zbavit ho kostí
Na mozek, srdce i imunitu. K čemu je dobrý vitamin D
OBRAZEM: Když se slavní muži svléknou do půl těla a ukážou svaly
Influencerka se bojí tloušťky v těhotenství, udržuje si svaly na břiše
Malování na kamínky: Skvělá zábava pro děti i dospělé
Tichý zabiják kostí, který nebolí. Pozor na zákeřnou osteoporózu
Italský životní styl na mně byl hned vidět, hubnout mi pomohlo švihadlo
Kulturistka se pyšní dokonalými svaly, muži je uctívají
Superpotraviny pro silnější kosti. Jen mléčné výrobky nestačí
Jak se starat o oční svaly: Od přetížení či zakrnění je chraňte cvičením oční jógy. Víme, jak na to!
Koná se týden péče o pohybový aparát. Podpoří ho NaturaMed
Nebezpečné Vánoce: vyvarujte se spolknutých kostí i hořícího stromku
Muž chtěl mít velké svaly, kvůli nebezpečným injekcím málem zemřel
Žena si pěstuje svaly, muži je milují a chtějí od ní být ponižováni
OBRAZEM: Když slavní muži odhalí svaly
Tichý zloděj kostí. Na osteoporózu platí jednoduché triky, radí lékař Jan Štěpán
Ve čtyřiceti se žena rozhodla pro změnu, okolí okouzlila svými svaly
Tipy, jak si udržet zdravé kosti. Základem je pohyb i správná strava
Lorenzo Lamas už nemá dlouhé vlasy ani svaly. Slavný Odpadlík dnes vozí turisty
Video: Cvičení v menopauze, díky kterému zůstanete fit a přitom si neublížíte
Tipy, jak zrychlit metabolismus. Budujte svaly a přehodnoťte jídlo
Kloubní doplňky a plazmaterapie jsou k ničemu, jezte sulc, radí ortoped Dungl
Pěstuje lidské kosti. Jedna roste zhruba tři týdny, říká elektroinženýrka
Známkou nádoru páteře mohou být bolesti a zlomeniny, říká Jan Cienciala
Skvělá chuť, zábava i menší ekologická stopa. Domácí zmrzlina patří k létu
Kegelovy cviky uleví od příznaků menopauzy a pomůžou od inkontinence
V šestašedesáti má žena nejlepší sex, vděčí za to cvičení a oříškům
Jak na dokonalá pečená hovězí žebra? Zkuste recept, který je téměř bez práce
Nadělte dětem šťastné a veselé i v nemocnicích
Můžete do těla „cpát“, co chcete, ale bez pohybu jsou vitaminy k ničemu, říká lékař
