Jsme otroky pitného režimu. Většině stačí litr tekutin za den, varuje lékař

Voda Natura motivuje k dodržení pitného režimu. Proč je důležité dostatečně pít?

Zdroj: kafe.cz     21.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Průzkum pro značku přírodních pramenitých vod Natura ukázal, že téměř 60 % lidí si nedává pozor na to, kolik během dne vypije tekutin. Někteří z nich mají pocit, že pijí dostatečně, téměř čtvrtina lidí ale ví, že tekutin přijímá málo, přesto si pitný režim nehlídá. V teplých letních měsících nás přirozená žízeň nutí pít častěji, sklouznout k nedostatku tekutin je proto snazší v zimě. Průzkum ukázal, že téměř 55 % respondentů v zimním období vypije denně jen 1,5 litru tekutin či méně.

Prášky, úzkost a kafe z automatu. Syndrom vyhoření se týká stále mladších lidí

Zdroj: idnes.cz     15.01.2021 (14:00)     pro-zeny

Prášky na spaní a kafe z automatu místo pitného režimu. Honza naší partě z gymplu popisoval svoji životosprávu. Jako lékař je tak přepracovaný, že se pacientům přestal dívat do očí. Najednou se mu zdálo, že je to výdej energie, na který už neměl sílu. Syndrom vyhoření v necelých třiceti?

Alergie ze stresu a chemie. Bude hůř, pokud něco nezměníme, varuje lékař

Zdroj: idnes.cz     01.08.2023 (20:00)     pro-zeny

Pyl, arašídy nebo včelí bodnutí. Alergií ve společnosti stále přibývá a objevují se nové a nové. Někdy však stačí málo, aby se člověk obtíží zbavil. „Bylo by dobré, kdyby si společnost zvykla na používání volně dostupných léků, především v případě pylových alergií,“ míní vedoucí lékař Centra alergologie a klinické imunologie Nemocnice na Homolce Petr Čáp.

Sluníčko svítí a máte žízeň? Tyto svěží nealko koktejly jsou hotové do pěti minut

Zdroj: idnes.cz     10.05.2020 (00:00)     pro-zeny

Ovoce a zelenina by měly patřit k našemu každodennímu jídelníčku, nejen když potřebujeme podpořit imunitu. Zařaďte letos na jaře nebo v létě do svého pitného režimu něco nového a nápaditého, třeba chutný a zdravý nealkoholický koktejl podle Achima Šipla, vítěze Mattoni Grand Drink z roku 2013.

Osm zásad péče o ledviny. Jen dostatek tekutin nestačí

Zdroj: idnes.cz     01.02.2022 (00:00)     pro-zeny

Každý desátý Čech trpí onemocněním ledvin. Je to ovšem jen odhad, protože mnozí o tom ani neví. Nemocné ledviny totiž v naprosté většině případů nebolí a pacienti se dostanou do péče lékaře, až když už potřebují dialýzu nebo transplantaci. Přinášíme vám osm zásad, jak o své ledviny pečovat.

Musíme v létě víc pít? Na vše o pitném režimu se ptejte odborníka online

Zdroj: idnes.cz     15.07.2020 (15:07)     pro-zeny

K létu patří posezení na zahrádkách, ale také koupání, cestování, sport a především horké počasí. Kolik litrů tekutin bychom měli v parném dni vypít? Je potřeba mít s sebou stále lahev s vodou? A jak je to při fyzické aktivitě nebo nemoci? Zeptejte se ve čtvrtek ve 13 hodin online nutričního terapeuta Tomáše Ulče.

Nutriční terapeut: Ženy by v létě měly vypít dva litry tekutin, muži tři

Zdroj: idnes.cz     16.07.2020 (13:59)     pro-zeny

Podle odborníků bychom měli ideálně nesycených tekutin vypít denně 30 mililitrů na kilogram váhy. V letním počasí a při sportování doporučuje nutriční terapeut Tomáš Ulč pít víc. „Podle Světové zdravotnické organizace při sedavém zaměstnání je takový příjem zhruba 2200 ml u žen a 2700 ml u mužů,“ poradil čtenářkám a čtenářům online.

Vypité litry tekutin ledviny neochrání, důležité je omezení soli, říká lékařka

Zdroj: idnes.cz     19.02.2022 (20:00)     pro-zeny

Jsou velké asi jako pěst, jsou dvě a za minutu přefiltrují více než litr krve, z níž odvádějí škodliviny. Spolu s kůží a plícemi patří mezi filtry organismu, které se starají o čistotu vnitřního prostředí našeho těla. Pokud začnou stávkovat, máme velký problém. Řeč je o ledvinách. „Kdo chce svým ledvinám prospět, měl by zdravě žít a čas od času si nechat vyšetřit krev a moč,“ říká profesorka Romana Ryšavá z Kliniky nefrologie 1. LF UK a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.

Lékař: Zvykli jsme si, že je normální, když nám tak trochu není dobře

Zdroj: idnes.cz     05.07.2020 (00:00)     pro-zeny

Zatímco průměrná délka života u Čechů stále stoupá, tak věk, kdy si jej užíváme bez vážných nemocí, už pět desetiletí stagnuje na průměru 62 let. „Náš mozek neustále přetěžujeme, takže pak nevnímá volání organismu, že něco není v pořádku,“ řekl lékař Jan Vojáček, specialista na funkční medicínu pro Týdeník 5plus2.

Šetrnější operace páteře bez narkózy, domů jdete hned, říká lékař o novém trendu

Zdroj: idnes.cz     08.03.2022 (16:30)     pro-zeny

Novým trendem v léčbě bolestí zad a degenerativních změn páteře jsou nyní šetrnější, miniinvazivní metody, jejichž pomocí se dá nejen vyřešit bolest, ale i šetrněji operovat. Stačí maličký, osmimilimetrový otvor, aby lékař odstranil třeba vyhřezlou část ploténky. „Zákrok je rychlý, nevyžaduje narkózu, nedochází k poškození okolních struktur a po několika hodinách odcházíte domů,“ vysvětluje intervenční algeziolog Róbert Rapčan.