Čtyři rady, jak udržet zdravé srdce i cévy a prodloužit si život

Sedm tipů, jak udržet svoje cévy zdravé a prodloužit si tak život

Zdroj: idnes.cz     01.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Nemoci srdce a cév jsou nejčastější příčinou úmrtí v Česku. Proto bychom se měli včas zamyslet nad tím, jak se těmto chorobám vyhnout. A právě čisté a průchodné cévy představují základ zdravého kardiovaskulárního systému. Poradíme vám, jak si je udržet v dobrém stavu a prodloužit si tak svůj život.

Co víte o srdci a cévách? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte knihu

Zdroj: idnes.cz     26.10.2023 (00:00)     pro-zeny

Nemoci srdce a cév jsou nejčastější příčinou úmrtí v České republice. I proto jsme se během října snažili v tématu měsíce Zdravé srdce a cévy, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, co jim pomáhá i škodí. Své znalosti si můžete vyzkoušet v soutěžním kvízu a vyhrát knihu.

Nenechte si zanést cévy. Tipy, které vám pomohou udržet si lepší zdraví

Zdroj: idnes.cz     05.12.2024 (00:00)     pro-zeny

Slouží nám nepřetržitě 24 hodin denně, ale často na cévy zapomínáme. Přitom jsou tolik důležité pro naše zdraví. Poradíme vám, jak o ně pečovat.

Sedm tipů pro zdravé srdce. Talíř rozdělte na čtvrtiny a jděte se projít

Zdroj: idnes.cz     05.09.2022 (00:00)     pro-zeny

Alkohol, stres a nevhodná strava – to je podle odborníků nejjistější cesta k infarktu. Pokud si chceme udržet srdce v co nejlepší kondici, měli bychom tomu přizpůsobit i svou životosprávu. Poradíme vám, jak na to.

Tipy, jak si udržet zdravé kosti. Základem je pohyb i správná strava

Zdroj: idnes.cz     04.09.2023 (00:00)     pro-zeny

Svou kosterní soustavu bychom si měli hýčkat po celý život. Jedině tak nám bude sloužit co nejdéle a hlavně nás nebudou trápit nepříjemné bolesti. Poradíme vám několik tipů, které vám pomohou udržet kosti v kondici.

Z pasivních trubek vytváříme živé cévy, vysvětluje tkáňová inženýrka Bačáková

Zdroj: idnes.cz     08.06.2023 (20:00)     pro-zeny

Představte si, že by vás začalo zlobit srdce a lékaři vám zkrátka vypěstovali nové. Tkáňová inženýrka Lucie Bačáková nevylučuje, že to v budoucnu bude možné. Zatím lze vytvořit náhradní kosti, klouby, cévy nebo i kůži. Jak se oživují mrtvé materiály protéz a jak si na ně tělo zvyká?

Bojujte s vysokým tlakem příjemně. Dejte si čokoládu, chřest i šlofíka

Zdroj: idnes.cz     17.05.2020 (00:14)     pro-zeny

Dostat krevní tlak do normálu je důležité z mnoha důvodů, a může vám to dokonce zachránit život. Právě světový den hypertenze, který připadá na 17. května, je ideální příležitostí připomenout si sedm příjemných způsobů, jak udržet své cévy v kondici.

Čtyři jednoduché rady, jak konečně začít se zdravým životním stylem

Zdroj: idnes.cz     20.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Pořád slyšíte okolo sebe, že byste měli žít zdravě. Akorát nevíte, jak na to. Máme pro vás čtyři jednoduché rady, díky kterým můžete začít se zdravějším životním stylem takřka ze dne na den. Nepotřebujete k tomu žádné speciální pomůcky, přípravky a nemusíte mít ani strach z toho, že to nezvládnete.

Rady, jak si zhubnutí udržet. Držte se středomořské diety a hýbejte se

Zdroj: idnes.cz     11.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Pět týdnů jsme vám přinášeli rady, jak zhubnout a zformovat postavu do plavek. V závěrečném dílu našeho seriálu vám trenérka a výživová specialistka poradí, jak v úsilí pokračovat a postavu už si tak udržet nastálo.

Infarkt? Hlavně se neradit s doktorem Googlem, říká kardioložka Adámková

Zdroj: idnes.cz     25.07.2021 (15:00)     pro-zeny

Zdravě jíst, méně solit a rozumně cvičit. Alkohol pít minimálně, kávu střídmě a nikdy nekouřit. Tak by se dal shrnout stručný návod na zdravé srdce od lékařky, považované za jednu z předních dam české kardiologie. „Vypadá to, že dávám jednoduché rady, ale ony opravdu fungují,“ říká prof. MUDr. Věra Adámková (66), CSc., přednostka Pracoviště preventivní kardiologie Institutu klinické a experimentální medicíny v Praze.