Vztek škodí našemu zdraví. Tipy, jak se přestat zbytečně rozčilovat
Zdroj:
idnes.cz
06.12.2023 (00:00)
pro ženy
Srdce rychle bije, do krve se vyplavuje adrenalin, svaly jsou napjaté. Tělo je připraveno na boj nebo útěk. Místo toho se na jazyk derou peprná slova, kterých člověk později lituje. Jak se naučit to zvládat? celý článek
Naučte se ovládat vztek. Tyto tipy vám mohou pomoci
Zdroj:
idnes.cz
09.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Vztek je normální emoce, patří k životu, ale člověk by ho měl umět i korigovat, usměrnit a ovládnout. Mějte na paměti, že vyjádřit své emoce je v pořádku, ale jen v mezích slušnosti. Poradíme vám, jak vztek lépe zvládat.
Hluk škodí našemu zdraví. Ničí psychiku a způsobuje únavu
Zdroj:
idnes.cz
12.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Přejede kolem vás houkající sanitka, vlak brzdí s ukrutným skřípěním, jeden soused si pouští naplno drsný metal a ten druhý od nedělního rána seká. Taky míváte pocit, že vám z randálu praskne hlava? Nadměrný hluk má opravdu mnoho nepříznivých dopadů na naše zdraví.
Chronický zánět škodí našemu zdraví. Jak se ho zbavit
Zdroj:
idnes.cz
02.12.2023 (00:00)
pro-zeny
Věda prokázala, že za vznikem většiny nemocí stojí chronické záněty, které mohou přispět k rozvoji závažných chorob včetně cukrovky a rakoviny. Poradíme vám, jak tomu předejít.
Vztek k životu patří, neduste ho. Ale pozor, ať vás zbytečně neohrozí
Zdroj:
idnes.cz
15.12.2024 (00:00)
pro-zeny
Nejenže člověka vyčerpává a unavuje. Ale nadměrná zuřivost má velký dopad i na jeho fyzický stav. Co všechno vztek ovlivňuje a jak se mu vyhnout?
Sedm bleskových tipů, které vám pomohou odbourat stres
Zdroj:
idnes.cz
08.07.2024 (00:00)
pro-zeny
Dlouhodobý stres škodí našemu zdraví a tak bychom si ho neměli nechat přerůst přes hlavu. Často postačí maličkost, nějaký rituál a zbavíte se ho. Poradíme vám pár jednoduchých způsobů, jak se dá velmi rychle uvolnit.
Nárazové pití je nebezpečné. Už tři dny v roce škodí našemu zdraví
Zdroj:
idnes.cz
14.01.2024 (00:00)
pro-zeny
Dlouhou dobu k alkoholu ani nepřičichnete a pak se najednou utrhnete ze řetězu? Nejste v tom zdaleka sami. S nárazovým pitím bojuje mnoho lidí. Třeba s oslavami konce roku je to podle odborníků každý šestý člověk. Kdy už může jít o problém?
Káva a mléko. Hodí se k sobě, nebo škodí zdraví?
Zdroj:
idnes.cz
16.08.2023 (00:00)
pro-zeny
Přidat si mléko do kávy je podle mnoha „kávomaniaků“ takřka zločin, nemálo lidí si však bez něj svůj nápoj neumí představit. Vědci zároveň vyvracejí tvrzení, že toto spojení škodí zdraví, píše týdeník 5plus2.
Zlozvyky mohou být nechutné i škodit zdraví. Tipy, jak se jich zbavit
Zdroj:
idnes.cz
20.05.2024 (00:00)
pro-zeny
Zlozvyky jsou součástí života mnohých lidí. Nic dobrého jim nepřinášejí, jen škodí. Některé je okrádají o čas i o energii, jiné jsou nevhodné, někdy dokonce nechutné, ale mohou i škodit zdraví. Často je obtížné se jich zbavit.
Bylinky jako lék na vyčerpané a bolavé tělo. Pomůže kaštan i máta
Zdroj:
idnes.cz
10.09.2023 (00:00)
pro-zeny
Lidí, co sportují, přibývá. A to je dobře. Pohyb totiž prospívá našemu zdraví. Co však dělat, když vás taková aktivita vyčerpá víc, než jste plánovali? Vyzkoušejte naše tipy na bylinky, které vás postaví zpátky na nohy.
Pět důvodů, proč přestat kouřit. Zklidní se vám tep a sníží riziko infarktu
Zdroj:
idnes.cz
16.09.2024 (00:00)
pro-zeny
To, že kouření škodí zdraví, ví asi každý. Tušíte však, co se stane, když típnete poslední cigaretu a přestanete s tímto zlozvykem? Možná budete překvapeni, naše tělo má totiž neuvěřitelnou schopnost regenerace a vy už brzy pocítíte výrazné zlepšení zdravotního stavu.
Horka škodí nejen našemu zdraví, ale také psychice. Jak se bránit?
Spaluje tuk a snižuje hladinu cukru v krvi. Co dalšího umí pivo?
Chvála komplimentů: prospívají duši i zdraví
Příběh Zdenky: Matka vždy stála na straně otčíma, teď chce odpustit
Čtení prospívá zdraví. Zlepší se vám psychika i soustředění
Dejte si matcha čaj. Povzbudíte zdraví, uvolníte mysl, zlepšíte náladu
Slzy nejsou nepřítel. Jak pláč pomáhá našemu zdraví a psychice?
Užitečné rady, jak ve zdraví přežít horké počasí
Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte antistresový čaj
Tipy pro zdravější Vánoce. Zkuste odlehčit jídelníček a vyrazit na procházku
Sedm domácích prací, které škodí nám i našemu bytu. Které z nich děláte vy?
Mráz, který prospívá našemu zdraví. S čím pomůže kryoterapie?
Stres škodí našemu trávení. Rady, jak se zbavit žaludeční neurózy
Vejce mají špatnou pověst neoprávněně. Jak prospívají našemu zdraví?
Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte diář
Zkažené zuby ohrožují zdraví. Pozor na chyby, které chrupu škodí
Šest tipů, jak se správně starat o svá střeva a zlepšit si zdraví
Zařaďte do jídelníčku fialovou. Prospěje zdraví a oddálí stárnutí
(Ne)obyčejná okurka pro krásu i zdraví. Tipy, jak ji maximálně využít
Báječné kouzlení s krásou. Jak vám prospěje kakao a čokoláda?
Nenechte si zanést cévy. Tipy, které vám pomohou udržet si lepší zdraví
Jahodové desatero: Co zaručeně nevíte o této sladké pochoutce
Pět zlozvyků, které škodí zdraví. Neděláte je i vy?
Jednoduché tipy, jak zvládat stres a neničit si jím zdraví
Krizové situace nám berou stabilitu. Tipy, jak se s nimi vyrovnat
Pláč i smích. Střídání emocí prospívá našemu zdraví
Jak se bránit drbům a pomluvám v práci? Takhle zatočíte s každou drbnou
Tyto návyky ze svého života hned vyškrtněte. Máme tipy pro lepší život
Nejlepší tipy pro zdravý žaludek. Pomůže škrob i turecký sed
Krása ukrytá v bylinkách. Kdy zvolit mátu a kdy třeba levanduli?
Vyzkoušejte, co víte o imunitě, a vyhrajte balíček na podporu zdraví
Jedlé radosti i společně strávený čas. Tipy na dárky pro celou rodinu
Zjistěte v kvízu, co víte o krvi. Můžete vyhrát balíček pro zdraví
Tyčinka do ucha nebo mačkání pupínků. Osm rituálů, které vám škodí
