Tipy pro zdravější Vánoce. Zkuste odlehčit jídelníček a vyrazit na procházku
Zdroj:
idnes.cz
20.12.2023 (00:00)
pro ženy
Vánoční čas se většinou nese ve znamení hodování a nedostatku pohybu. To vše může vést nejen k akutním trávicím potížím, ale i k závažnějším problémům, jako je zvýšený cholesterol, který je „vstupní branou“ k závažným kardiovaskulárním onemocněním, jako je infarkt či mrtvice. Jak si Vánoce užít a zbytečně neškodit zdraví? celý článek
Osm jednoduchých tipů, které vám pomohou odlehčit jídelníček a zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
13.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Mnohdy stačí jen lehce upravit jídelníček a hubnutí jde samo. Inspirujte se jednoduchými tipy, díky kterým ušetříte i stovky kilojoulů a přitom nemusíte své stravování radikálně měnit. A jako bonus se vám zlepší i vaše zažívání.
O svátcích nemusíte přibrat. Tipy, jak odlehčit vánoční jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
15.12.2021 (00:00)
pro-zeny
Předvánoční shon, pojídání vánočního cukroví, spousta vaječného koňaku, přemíra těžkého jídla přes celé svátky a málo pohybu. To vše s sebou může přinést kila navíc. Pokud se letos chcete přibírání přes Vánoce vyhnout, nechte se inspirovat našimi zdraví prospěšnými svátečními doporučeními.
Ploché břicho do plavek stíháte. Zkuste tyto cviky a speciální jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
13.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Do plavkové sezony už nám mnoho času nezbývá. Pokud se však budete řídit radami odborníků na cvičení a upravíte jídelníček, tak to ještě určitě stihnete. V druhém díle našeho seriálu Hubneme do plavek přinášíme cviky na pevné a ploché břicho a také doporučený jídelníček, který vám k vytoužené postavě dopomůže.
Tipy, jak sestavit vyvážený jídelníček. Sacharidů a tuků se bát nemusíte
Zdroj:
idnes.cz
08.07.2023 (00:00)
pro-zeny
Ze všech stran slyšíte, že základem zdraví je racionální jídelníček. Jak by ovšem vlastně měl vypadat? A jak mu přizpůsobit nákupy, aniž byste plýtvali potravinami či penězi? Poradíme vám několik základních tipů, kterých byste se měli držet
Pryč s vánočními kily. Tipy, jak nastartovat hubnutí a sestavit jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
10.01.2022 (00:00)
pro-zeny
Každý rok si říkáme, že letos o svátcích tloustnutí zabráníme, abychom se hned z kraje nového roku vyhnuli stresu z toho, že nám nic není. Většinou to ale dopadne tak, že přibereme několik kilogramů. Pokud se to letos stalo i vám, zkuste se díky našemu čtyřdílnému seriálu připravenému s odborníky na hubnutí, zbavit přebytečných kil.
Na Vánoce mlsejte zdravě, jde to: Zkuste marokánky, medovníčky nebo sušenky
Zdroj:
dama.cz
13.12.2024 (00:00)
pro-zeny
Ať už vás k potřebě mlsat zdravě vede redukční dieta, potravinová alergie, nebo životní styl, máme pro vás čtyři tipy, jak si pochutnat i bez klasického cukroví od maminky.
Mlsejte zdravě i na Vánoce: Zkuste marokánky, medovníčky nebo sušenky
Zdroj:
dama.cz
12.12.2021 (04:00)
pro-zeny
Ať už vás k potřebě mlsat zdravě vede redukční dieta, potravinová alergie, nebo životní styl, máme pro vás čtyři tipy, jak si pochutnat i bez klasického cukroví od maminky.
V čem vyrazit do přírody? Vrstvěte, pak vás nic nezaskočí
Zdroj:
idnes.cz
23.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Dřív než nám nevlídné podzimní počasí definitivně vezme chuť vyrazit ven, pořádně se oblékněme a pojďme do přírody. Máme tipy, jak si užít podzim v teple.
4 tipy na zdravé, light cukroví. Překvapí vás, jak úžasně chutná
Zdroj:
dama.cz
17.12.2024 (00:00)
pro-zeny
Neumíte si představit Vánoce bez malých sladkých dobrot? Zkuste naše čtyři recepty, v nichž nepoužijete bílý cukr, máslo a a ani bílou mouku. Překvapí vás, jak je toto cukroví přitom dobré!
Čtyři jednoduché tipy, jak sestavit jídelníček při hubnutí
Zdroj:
idnes.cz
17.01.2022 (00:00)
pro-zeny
Při dietě to milovníci jídla nemají jednoduché. Pokud patříte mezi ně, celé svátky jste si užívali a teď doufáte, že k zeštíhlení postačí jen zmenšit porce, můžete být nemile překvapeni – tato metoda nestačí. Ve druhém díle našeho povánočního hubnoucího seriálu vám poradíme, jak sestavit správný jídelníček, a přidáme i ukázkový týdenní jídelní plán.
Kam vyrazit o víkendu? Tipy do kina, na výstavu, ale i na bruslení na zámku!
První pomoc při migréně. Zkuste jablko i kontrolované dýchání
Tipy, jak si zlepšit náladu. Změňte činnost a klidně si zakřičte
Vánoce v klidu a bez stresu? Jde to. Začněte včas a zapojte ostatní
Tři zimní tipy, jak zhubnout a přitom si skvěle pochutnat
Pomůže s hubnutím a zabrání jojo efektu. Vláknina pomáhá Iloně Csákové i hollywoodským kráskám
Jak na spokojeného psa během Vánoc: Nač si dát pozor a čím chlupáče potěšit
Jak se vyhnout spěchu a přetvářce? I Vánoce se dají prožít šťastně
Ráno v klidu a v pohodě. Jak si užít start nového dne?
Přezouvat se a nakupovat boty večer. Tipy pro zdravější nohy
Zkuste osvědčené tipy a letní teploty vás letos nezaskočí
Na houstnutí krve upozorní bolesti hlavy. Zkuste víc pít, změňte jídelníček
Beránek je symbolem Velikonoc. Tipy na tradiční i neobvyklé recepty
Vzorový zdravý jídelníček na týden: Jak konečně začít jíst zdravě?
Kultivované maso může odlehčit planetě, zbývá jej začít vyrábět ve velkém
Jedlé radosti i společně strávený čas. Tipy na dárky pro celou rodinu
Máme skvělé tipy, kam vyrazit na výlet po Česku
Močení vsedě je pro muže zdravější, tvrdí vědci
Proč je kváskový chléb zdravější než z droždí? 4 důvody, které vás přesvědčí
Užijte si jaro v pohybu. Tipy, co si k tomu obléknout
Zpátky do kondice. Buďte šik i při tréninku
Nejvyšší čas na jarní detox. Zaručené tipy na odlehčený jídelníček
33 triků, jak zhubnete i během adventu a Vánoc
OBRAZEM: Pro každý outfit i příležitost. Projděte se podzimem v mokasínech
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
Tipy na jarní úklid těla. Při detoxikaci nestačí jen upravit jídelníček
Jak čistit řasy a jak nanést olej? Zkuste tyto tajné kosmetické triky
Nemáte chuť na sex? Zkuste relax, sport nebo bylinky
Redakční tipy na výlet: Tvarůžkový festival či magicky nasvícená barokní zahrada?
Kam vyrazit v březnu? Máme tipy na výlety pro rodiny, kamarádky i partnery
Horoskop lásky na prosinec: Kdo se dočká lásky, hrozí někomu nevěra?
Jídelníček si lze upravit podle znamení zvěrokruhu. Zkuste, zda vám sedí
