Co dělat jinak, aby vás nebolela záda. Zkontrolujte matraci, židli a cvičte
Zdroj:
idnes.cz
20.01.2024 (00:00)
pro ženy
Znají to patrně všichni. Bolest zad totiž postihne během života každého člověka. A někoho i opakovaně. Poradíme vám proto, co dělat, aby vás bolest zad již nezaskočila. celý článek
Jak vybrat matraci, aby byla kvalitní a nebolela vás záda
Zdroj:
dama.cz
21.02.2023 (04:55)
pro-zeny
V posteli trávíme třetinu života, měli bychom se tam proto cítit co nejlépe. Pokud se vám špatně usíná, v noci se často budíte a ráno vstáváte s bolestí zad, máte nejspíš špatnou matraci. Poradíme ...
Mít tak znovu dvacet a přitom dnešní rozum. Co bychom dělaly jinak a proč?
Zdroj:
idnes.cz
26.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Byly jsme spokojené i bez make-upu. Mohly jsme sníst cokoli a kdykoli, nebolela nás záda, neměly jsme migrény a po mejdanu jsme ráno vstaly svěží a plné energie. Ovšem mít dnešní rozum, možná bychom některé věci dělaly jinak.
Tipy, jak správě sedět, aby vás nebolela záda
Zdroj:
idnes.cz
20.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Většinu času svého života prosedíme. V práci, u jídla, u televize. Všelijak si ulevujeme, dáváme nohu přes nohu, hrbíme se. Důsledkem je pak bolest zad a další pohybové potíže. Na co si dát při sezení pozor?
KVÍZ: Vyzkoušejte si, co víte o páteři. Můžete vyhrát luxusní židli
Zdroj:
idnes.cz
26.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Chyby, kterými si ničíme páteř, dělá většina z nás. I proto jsme se během října snažili v tématu měsíce Zdravá záda, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili problematiku těchto zdravotních potíží. Na závěr jsme si pro vás připravili soutěžní kvíz, ve kterém můžete vyhrát luxusní kancelářské židle.
Vyhněte se potížím s ploténkami. Pomoct mohou speciální cviky
Zdroj:
idnes.cz
12.11.2022 (00:00)
pro-zeny
Záda trápí občas od jistého věku každého. Ale když bolest neodchází, je třeba s tím začít něco dělat. Ve čtyřiceti procentech případů je příčinou vyhřezlá ploténka. Co to je a jak se bránit?
Odborník radí: Zvedněte se ze židle každých třicet minut. Co se jinak stane?
Zdroj:
dama.cz
06.04.2021 (04:59)
pro-zeny
Zásadní rada zní: Vstaňte ze židlí, hýbejte se co nejvíce a zvraťte negativní efekt dlouhého sezení. Proč je dlouhodobé sezení tak špatné a kolik pohybu je třeba zařadit, už se dozvíte ve videu pod ...
Fyzická znamení, že jste ve stresu. Pozor na cukání víčka i padání vlasů
Zdroj:
idnes.cz
11.12.2020 (00:00)
pro-zeny
Bezdůvodná nevolnost, vyrážka či bolavá záda. To jsou jen některé z fyzických příznaků stresu, které naznačují, že jste více vynervovaní, než si možná myslíte a je třeba s tím něco dělat.
Když dítě bolí záda…
Zdroj:
rodina.cz
29.09.2021 (22:34)
pro-zeny
Podle odborníků až 75 procent dětí trápí v současné době bolesti zad. Největší problémy se většinou ukazují ve školním věku, záda však bolí už i předškoláky…
Smějte se, cvičte a jezte hrozny. Tipy pro mladší vzhled
Zdroj:
idnes.cz
25.02.2022 (00:00)
pro-zeny
Čas sice neoklamete, ale lidi ano. Upravte se tak, aby vám většina hádala o pět nebo deset let méně.
Deset jednoduchých tipů, které vám pomohou od bolesti zad
Zdroj:
idnes.cz
22.10.2020 (00:00)
pro-zeny
Přetrvávající pandemie koronaviru má za následek, že většina z nás tráví mnohem víc času ve svých domovech, dokonce jsme proměnili obývací pokoje v dočasné pracovny. Zvýšený stres, méně pohybu a ne vždy vhodné podmínky pro práci pak způsobují jeden velký problém: bolavá záda. Co dělat, aby netrpěla?
Špatné boty, židle i kabelka. Nejčastější důvody, proč vás bolí záda
Nevěřte jeho kamarádům: Muži drží pospolu a kryjí si záda, pravdu nečekejte
Balanční kameny: Moderní ortopedická pomůcka nejen na bolavá záda a ploché nohy
Rozdíly před zrcadlem: Mužská kůže je tlustší a náchylnější k nádorům
Deset tipů pro zdraví očí. Větrejte, cvičte a čtěte s přestávkami
Mozek musíte trénovat, jinak vám nebude dobře sloužit. Jak na to?
Smějte se, cvičte, spěte. Nejúčinnější tipy, jak si poradit se stresem
Cukrovku lze zvrátit, jen s ní musíte začít bojovat včas. Co dělat jinak
Mandlový, hroznový nebo dýňový? Vyberte správný olej pro svoji pleť
Sportuju, abych si mohla zahřešit, říká Ilona. Za rok zhubla 12 kilo
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Tipy, jak v zimě nepřibrat. Nevzdávejte se pohybu a pozor na pití
Když je svatba omyl. Co dělat, pokud vám s partnerem už není dobře
Čerstvě po rozchodu? 5 tipů, jak zkrátit bolest a smutek na minimum
Příběh Vladimíry: Z matky šílím. Nechápe, že chci žít jinak než ona
Jak zalepit nafukovací bazén, matraci nebo kruh: Jde to nasucho i za mokra
Čtyři kosmetické přešlapy, které vám ubírají krásu. Zbavte se jich teď hned
Zatočte s celulitidou jednou pro vždy. Pijte, cvičte, mažte
Díra v bazénu. A co teď? Zalepit nafukovací bazén, matraci či kruh jde nasucho i za mokra
Panická ataka vás může paralyzovat. Co dělat, když přijde záchvat
Organizuje „baby friendly“ pohřby. I ti nejmenší se potřebují rozloučit, říká
Hrozí vám vyhoření ve vztahu? Jak to poznáte a co s tím dělat?
Hana Zagorová: Následky covidu jí ničí život! Co všechno musí dělat jinak?
Četba, plavání a další překvapivé zvyky, které zlepší váš sexuální život
Zkontrolujte si pihy, než se budete slunit. Pomůže vám jednoduchý test
Málo pijete nebo spíte. Pět důvodů, proč máte pořád hlad
Cvičte v pohodlí domova jako profík. Díky těmto radám budete zase ve formě
Cvičte doma. V létě je to obzvlášť důležité
Mysl ráda zapomíná, ale tělo si pamatuje. Co dělat se zamrzlými emocemi
Po dovolených jako vymačkaný citron. Co když vás léto nenabíjí, ale ničí
Kratší střih, péče a chytrý styling. Mějte krásné vlasy i v létě
Začněte dělat to, co vás baví. I kdyby to znamenalo sešup v kariéře
Co lékaři radí svým přátelům. Dopřejte si pravidelně kávu, relax i sex
