Hezčí, mladší, úspěšnější. Srovnáváte se s ostatními? Známe 5 pravidel pro klid na duši

Najděte znovu vnitřní klid. Pomůže pár jednoduchých rituálů

Zdroj: idnes.cz     21.08.2021 (00:00)     pro-zeny

Každodenní mentální i tělesné rituály nám pomáhají se uzemnit a zklidnit. Nejde o nic ezoterického, jejich příznivý vliv potvrzují i psychologové. Doba covidová přinesla do života všech hodně nejistoty, někdy dokonce traumatických zážitků. Pokud si chcete uchovat klid na duši, je dobré, abyste si vytvořili denní rutinu, o kterou se můžete opřít.

Jak mít větší radost ze života: smějte se a užívejte klid i maličkosti

Zdroj: idnes.cz     18.06.2023 (00:00)     pro-zeny

Studie dokazují, že pocit pohody na těle i na duši můžete svým přístupem pozitivně ovlivnit, a uchovat si tak dlouho svěžest a vitalitu. A co pro to máte udělat?

Prožijte Vánoce jinak. Bez stresu a s dobrým pocitem

Zdroj: idnes.cz     23.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Napadlo vás někdy, že původně krásná myšlenka svátků hojnosti se zvrtla v něco, co už ani sami nechceme? Udělejme to letos jinak, vzdejme se dárků a stresu a na oplátku získejme pohodu a klid v duši.

Jak se nezbláznit. Vědomě řídit svůj život umí lépe ty mladší z nás

Zdroj: idnes.cz     09.04.2022 (00:00)     pro-zeny

Pečovat o své psychické zdraví je čím dál důležitější. Poslední dva roky nebyly snadné pro nikoho z nás. Proto je třeba naučit se, jak se starat o svou duši, ať se děje, co se děje.

Tereza Ramba má mladší sestru Sáru, ta je nepřehlédnutelná. Neuvěříte, proč před lety sekla s herectvím

Zdroj: kafe.cz     16.09.2024 (07:00)     pro-zeny

Herečka Tereza Ramba má velmi krásnou mladší sestru. Sára Voříšková je umělecky nadaná a dokonce se stala herečkou už jako malá holka. Přesto ale její jméno není příliš známé. V nastartování skutečně úspěšné herecké kariéry jí totiž brání jedna velká překážka.

Pozor, vyletí ptáček! Máme 9 rad, jak mít konečně pěkné fotky z dovolené

Zdroj: idnes.cz     23.08.2024 (00:00)     pro-zeny

Máte občas pocit, že fotky z dovolené nejsou takové, jaké jste si přáli? Připadá vám, že mají vaši přátelé mnohem hezčí snímky než vy, ale netušíte, čím by to mohlo být? Třeba se nesoustředíte na jedno ze základních pravidel, která pořizování dokonalých snímků mobilem obnáší. Divili byste se, kolik lidí je nezná, nedodržuje, a přitom jsou úplně snadná!

Učím se, abych se nenechala emočně pohltit, říká herečka Barbora Bočková

Zdroj: idnes.cz     19.04.2022 (14:00)     pro-zeny

Pro její introvertní duši je příroda místem, kde nalézá klid a sílu a kde se cítí v bezpečí. Díky tomu herečka Barbora Bočková dokáže ve filmu i na divadle ztvárňovat postavy, které se leckdy tolik liší od jejího skutečného já.

Děkuju. Jediné slůvko dokáže v našem životě neskutečná kouzla

Zdroj: idnes.cz     27.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Pocit vděčnosti nás vnitřně obohacuje, vyvolává v nás dobrou náladu, štěstí a dává naší duši klid. Bylo by fajn zažívat tento pocit ve svém životě. Máme pár tipů, jak si jej do života přivést, za pokus nic nedáte. Jisté je, že to chce naučit se říkat „děkuji“.

Zpívejte koledy a dejte si šlofíka. Vánoce jsou zdravé pro duši i tělo

Zdroj: idnes.cz     23.12.2021 (00:00)     pro-zeny

Vánoční svátky jsou spojené s nejrůznějšími starodávnými i moderními tradicemi. Podle psychologů jde o zážitky, které prospívají duši i tělu. Nevěříte?

Spojují nás s ostatními, podněcují hádky. Jaké jsou vaše rituály?

Zdroj: idnes.cz     29.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Tyto naučené způsoby chování ovlivňují naše životy. Možná dnes už netančíme kolem ohně, ale díky touze po bezpečí, řádu a spojení s ostatními plníme své dny drobnými aktivitami, které si s chutí dopřáváme pravidelně. A je to tak dobře. Pro nás i naše okolí.