Radka shodila 13 kilo za čtyři měsíce. Přestala zajídat stres a únavu

Stres a problémy jsem zajídala, vzpomíná Kateřina. Za rok zhubla 14 kilo

Zdroj: idnes.cz     07.03.2023 (00:00)     pro-zeny

Kateřina se snažila zhubnout už od střední školy. A docela se jí to dařilo. Když ovšem nastaly v jejím životě změny a přišel stres, začala znovu přibírat. Nakonec se jí však díky odborné pomoci podařilo nastartovat změnu a za rok shodila 14 kilogramů.

Baculatost mám v genech, říká Radka. Přesto zhubla 10 kilo a pokračuje dál

Zdroj: idnes.cz     18.10.2022 (00:00)     pro-zeny

Radka viděla v zrcadle, jak je větší a větší, a byla z toho nešťastná. Tak se rozhodla, že se uvidí jinak. Byť je s hubnutím teprve na začátku, to, co se jí dosud podařilo, je pro ni velkou motivací pokračovat. Za pět měsíců shodila 10 kilogramů.

Alexandra shodila 15 kilo. Postavu si udržuje procházkami i zdravou stravou

Zdroj: idnes.cz     20.08.2024 (00:00)     pro-zeny

Výtvarnice Alexandra nás ve dveřích uvítala stejně štíhlá jako před rokem. Těch patnáct kilo, co shodila, si stále drží dole. Pomohla jí změna stravy i procházky.

S vyžíráním dobrot je konec, říká David. Za čtyři měsíce shodil 13 kilo

Zdroj: idnes.cz     04.06.2024 (00:00)     pro-zeny

David hrál šestatřicet let aktivně fotbal, ale kvůli zdravotním komplikacím pohyb omezil a začal nabírat. Když vážil 106 kilogramů, řekl si, že s tím už musí něco udělat. S pomocí výživového poradce se mu za čtyři měsíce podařilo shodit 13 kilo.

Přestala jíst knedlíky a pít limonády. Za pět měsíců shodila Dana 11 kilo

Zdroj: idnes.cz     14.09.2023 (00:00)     pro-zeny

Před čtyřicítkou začala paní Dana nabírat. Když ji pohled do zrcadla znepokojoval čím dál víc, rozhodla se konat. A podařilo se jí za pět měsíců shodit 11 kilogramů.

Barbora shodila 20 kilogramů, hmotnost si drží i díky běhání s kočárkem

Zdroj: idnes.cz     28.06.2023 (00:00)     pro-zeny

Barbora svého času shodila dvacet kilogramů. Po dvou letech nás přivítala stále štíhlá a s dítětem v náručí. A ještě o pár kilo lehčí.

Neválejte se na gauči, radí Radka, která i díky túrám zhubla 16 kilo

Zdroj: idnes.cz     25.08.2020 (00:00)     pro-zeny

Radka před lety změnila jídelníček, ne kvůli své postavě, ale hlavně kvůli zdraví a také problematické pleti. Zhubla šestnáct kilo a i po následném těhotenství si váhu víceméně drží. Všem těhulkám tak vzkazuje, ať se hlavně hýbou.

Modelka ze mě nikdy nebude, říká Veronika. Za půl roku shodila 20 kilo

Zdroj: idnes.cz     24.09.2024 (00:00)     pro-zeny

V jednu dobu Veronika pracovala, starala se o rodinu i studovala. Kolotoč povinností a stresu ale nakonec vedl k tomu, že přibrala. I proto se rozhodla zhubnout. Za půl roku shodila 20 kilogramů.

Konec uzobávání i faldů v pase. Přestaňte zajídat emoce a začněte žít

Zdroj: idnes.cz     22.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Vztek, smutek a stres, to jsou tři nejčastější emoce, které zajídáme. Tento zvyk je navíc posílen i výchovou nebo nastavením, že jíme za odměnu. Možná se téma emočního jedení týká i vás. Přečtěte si, co s tím dělat.

Jsem šťastná ve svém těle, říká Barbora. Za necelý rok shodila 27 kilo

Zdroj: idnes.cz     09.07.2024 (00:00)     pro-zeny

S dětmi do rodiny Barbory přibylo ohromné množství lásky, ale i dvacet sedm kilogramů její nadváhy. Mladé mamince se samotné zhubnout nedařilo, proto se rozhodla oslovit výživovou poradkyni. Za necelý rok shodila s odbornou pomocí 27 kilogramů.