Zlatá dietní hodina: Co to je a jak díky ní zhubnout 9 kilo za 3 měsíce?
Zdroj:
dama.cz
08.04.2024 (02:00)
pro ženy
Jídlo, které sníte hodinu před cvičením, z velké části rozhoduje o tom, jestli budete při shazování kil a zpevňování těla úspěšná. Víte, co byste si měla dát a kdy? celý článek
Prověřené dietní fígle, které fungují už roky. Letos to do plavek stihnete
Zdroj:
dama.cz
23.06.2022 (05:00)
pro-zeny
A je to tu opět; vy, plavky a spousta lidí okolo. Lze vůbec ještě do prázdnin pár kilo zhubnout a neubližovat tělu drastickou dietou?
Dietní jídelníček na týden: Dodržte ho a zhubnete až 5 kilo za měsíc!
Zdroj:
dama.cz
07.01.2024 (04:35)
pro-zeny
Rozhodla jste se v rámci novoročního předsevzetí zhubnout? Zapomeňte na drastické diety, potřebujete jíst a svému tělu dodat dostatek bílkovin. Tady je vzorový jídelníček, se kterým nebudete mít ...
Ve stresu jedl Zdeněk nekvalitní stravu. Díky změně jídelníčku shodil 13 kilo
Zdroj:
idnes.cz
17.09.2024 (00:00)
pro-zeny
Zdeňka Kováře omezovala nadváha, živí se totiž jako kameraman a režisér a při tahání techniky se zadýchával. I proto se rozhodl, že musí zhubnout. Za tři měsíce shodil 13 kilogramů.
Jak zhubnout 10 kilo? Jde to i bez mordování se v posilovně, říká odbornice na výživu. VIDEO
Zdroj:
dama.cz
10.01.2024 (08:29)
pro-zeny
Zhubnout 10 kilo, to je magická hranice, na kterou se chce dostat velké množství lidí snažících se o zdravější životní styl. Co k tomu bude potřeba? A je opravdu nutné cvičit nebo stačí změnit svůj ...
Petra zhubla 28 kilo tuku: Není těžké zhubnout, ale znovu neztloustnout
Zdroj:
idnes.cz
03.05.2020 (00:10)
pro-zeny
Celý rok se můžete se čtenáři podělit o to, jak se vám podařilo zhubnout, a někteří z vás za to získají baliček s luxusní kosmetikou. Se svým bojem s nadváhou se svěřila také Petra, která vážila 106 kilogramů. Dnes má o 28 kilo tuku méně a o to víc energie, a ta ji nasměrovala k dalším změnám.
Žena sdílí bizarní dietu, podařilo se jí extrémně rychle zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
15.06.2024 (12:23)
pro-zeny
Dvojnásobné devětatřicetileté matce Courtney Luna z Kalifornie se podařilo shodit pětadvacet kilo za necelé dva měsíce. A to díky dietě, která zahrnuje především konzumaci masa. „Překvapilo mě, kolik jsem měla energie, jak se mi zlepšilo akné a jak rychle šla hmotnost dolů,“ uvedla žena.
Žena měla téměř dvě stě kilo, zhubla a dnes je z ní úplně jiný člověk
Zdroj:
idnes.cz
18.09.2024 (08:42)
pro-zeny
Třicetiletá Rosie Whitney vážila bez mála dvě stě kilo a podařilo se jí zhubnout na devadesát kilo. Z přejídání se a nulového pohybu se dostala na pravidelný běh a zdravou stravu. Dopomohla si ale zmenšením žaludku. Stačilo pár měsíců a stala se z ní jiná žena. „Zachránilo mi to život,“ říká.
Pravidelná strava pomohla Marcele zhubnout. Za půl roku shodila 25 kilo
Zdroj:
idnes.cz
08.10.2024 (00:00)
pro-zeny
Marcela byla vždy vyšší a širší než její vrstevnice. S tím ale krátce před třicítkou pěkně zatočila. Za půl roku se jí podařilo zhubnout 25 kilogramů.
10 ranních návyků, které vám pomohou zhubnout
Zdroj:
dama.cz
09.01.2022 (05:01)
pro-zeny
Máte pocit, že nedokážete zhubnout? Že to nejde, že byste musela přestat jíst a musela jenom sportovat? Shodit pár kilo nemusí znamenat, že kompletně změníte vaše současné stravovací návyky a životní ...
Až zdravotní problémy donutily Michala zhubnout. Za rok shodil 57 kilo
Zdroj:
idnes.cz
08.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Michal se v manželství projedl k obezitě, kvůli cukrovce pak ale musel radikálně zhubnout. Skončil totiž v nemocnici a lékaři mu řekli, že pokud nezmění svůj životní styl, tak brzo umře. Za rok se mu podařilo shodit 57 kilogramů.
Muž shodil přes sto kilo, z tlouštíka chce být kulturistou
Dřív jsem se cpal od rána do večera, říká David. Za rok shodil 60 kilo
Proč je dobré mít po čtyřicítce pár kilo navíc. Může vám to zachránit i život
Kristýna zhubla 29 kilo. Moje fitko je práce na zahradě, říká
Už nemusím maskovat špíčky, říká Tereza. Za tři měsíce zhubla 12 kilo
Ženě se podařilo radikálně zhubnout, s kily šla dolů i ňadra
Lapila mě výživová poradkyně, vzpomíná Tomáš. Za půl roku shodil 19 kilo
S vyžíráním dobrot je konec, říká David. Za čtyři měsíce shodil 13 kilo
Nikola zhubla za necelý rok 38 kilo. Teď pravidelně běhá půlmaratony
OBRAZEM: Žena se zbavila kil navíc a dnes boduje jako kulturistka
Žena zhubla pětačtyřicet kilo a skoncovala se závislostí na pizze
Za tři měsíce zhubla žena pětadvacet kilo, změnila svůj životní styl
OBRAZEM: Ženy, kterým se podařilo zhubnout padesát a víc kilo
Nemůžu být koule, když mám doma kočku. Jaroslav zhubl 33 kilo
Stres a problémy jsem zajídala, vzpomíná Kateřina. Za rok zhubla 14 kilo
Žena chtěla zhubnout a vsadila na Ozempic, pak se potýkala s problémy
Chtěla zhubnout, ale nenáviděla cvičení. Přebytečná kila shodila tancem
Rajčatový dietní hit: Zhubněte 3 kila za 6 dnů. Recepty na obědy + večeře
Zázračný tvaroh: je zdrojem bílkovin a pomáhá zhubnout
Hubnu při hrabání listí, říká Lenka, která shodila 24 kilo
Bolavé koleno Katku donutilo shodit 18 kilo za půl roku
Nevěděla jsem, jak na to, přiznává Andrea. Za rok zhubla 35 kilo
Pila jen colu a projímadla, z obezity se žena dostala k anorexii
Tereze se podařilo zhubnout 14 kilo. Pomohla jí i středomořská strava
Markéta zhubla 29 kilo. Pomohl jí pohyb a vyřazení některých potravin
Musela nosit dvoje šaty sešité dohromady, tak se žena rozhodla zhubnout
Zhubnout se mi podařilo až s výživovou poradkyní, říká o 20 kilo lehčí Klára
Pravdu ukázaly svatební fotky, vzpomíná Peter lehčí o 12 kilo
Michaela zhubla za necelý rok 32 kilo. Můžu si dopřát i čokoládu, říká
Cvičím s vlastní vahou, říká Lukáš lehčí o 22 kilo
Radka shodila 13 kilo za čtyři měsíce. Přestala zajídat stres a únavu
Pohled do zrcadla je příjemnější, říká Jana. Za půl roku shodila 25 kilo
Nejšílenější diety historie. Frčely elektrická, plivací i spací
