Tuční Češi v číslech. Kolik jich trpí obezitou a jak jsou úspěšní v hubnutí?

Ořechy jako zdravé mlsání. Mandle pomohou při hubnutí, kešu zlepší náladu

Zdroj: idnes.cz     01.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Milujete nasládlou a máslovou chuť ořechů, ale bojíte se kil navíc? Pak věřte, že ořechy jsou vhodné i při hubnutí a navíc mají mnoho zdraví prospěšných látek. Jaké a kolik si jich dopřát?

Co víte o obezitě a hubnutí? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte knihu

Zdroj: idnes.cz     31.01.2024 (00:00)     pro-zeny

S nadváhou a obezitou bojuje stále více lidí a často se jim přebytečné kilogramy nedaří shodit. I proto jsme se během ledna snažili v tématu měsíce Obezita a hubnutí, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak se správně stravovat a cvičit. Na závěr jsme si pro vás připravili soutěžní kvíz.

Klíčová role vlákniny při hubnutí: Kolik jí musíme sníst, abychom zhubli?

Zdroj: dama.cz     24.05.2020 (05:00)     pro-zeny

Čím více vlákniny budete jíst, tím plnější se budete cítit a později dostanete hlad. Vláknina je tak důležitá i při hubnutí. Bohužel, většina z nás jí konzumuje ve stravě méně, než je dostačující. ...

Jak zrychlit hubnutí. Lékaři o tajemství metabolismu i záhadném přibírání

Zdroj: idnes.cz     01.04.2022 (20:00)     pro-zeny

Neúspěšné pokusy o hubnutí rádi svádíme na kdeco. Obezitologové však upozorňují, že čistě genetické vady spojené s obezitou hrají roli pouze u malého procenta populace. A neobstojíte před nimi ani s alibistickou výmluvou na pomalé spalování cukrů a tuků, tedy „pomalý metabolismus“. V jejich lékařském slovníku se totiž takový odborný termín prakticky nevyskytuje. Přesto připouštějí, že existuje několik možností, jak spalování efektivně popohnat.

Zázračné léky na hubnutí: Lékařka popsala, komu pomohou a co se stane, když je vysadíte

Zdroj: dama.cz     06.01.2024 (09:06)     pro-zeny

U celebrit momentálně vedou stejně jako kdysi třeba tukožroutská polévka nebo kryoterapie. Léky na hubnutí jsou ale medikamenty, ne trendová dieta. O tom, co jsou zač a pro koho jsou vůbec vhodné, ...

Hubnutí s odborníkem: Kolik stojí, jak rychle zhubnete a na koho si dát pozor? VIDEO

Zdroj: dama.cz     03.01.2024 (10:16)     pro-zeny

Pokoušíte se zhubnout a přemýšlíte, že požádáte o pomoc odborníka? Uděláme vám jasno v pojmech i možnostech s nutriční terapeutkou a technoložkou potravin Veronikou Pourovou. Na kolik vás vyjde pomoc ...

Zhubnout mi pomohl přerušovaný půst, říká sedmdesátiletá Ilona

Zdroj: idnes.cz     02.08.2022 (00:00)     pro-zeny

Paní Ilona netrpěla obezitou, ale kila navíc jí stejně překážela. Přibrala v době pandemie a po prodělaném covidu se jí podařilo odstartovat hubnutí. Za necelý rok shodila deset kilogramů.

Bohumila zhubla 51 kilogramů. Hlavně netlačte na pilu, radí

Zdroj: idnes.cz     28.05.2024 (00:00)     pro-zeny

Paní Bohumila se potýkala s vysokou obezitou. K hubnutí ji motivoval syn. Nechtěla, aby se za svou maminku styděl. I proto se rozhodla, že začne hubnout. Za rok a čtvrt shodila 51 kilogramů.

Procházkou ke spalování kalorií. Kolik je na hubnutí potřeba kroků?

Zdroj: idnes.cz     19.03.2022 (15:00)     pro-zeny

Co je to za otázku, že? Chodíme přece od batolecího věku. Zpočátku je to přirozená věc, nad kterou vůbec nepřemýšlíme. Ale situace se brzy zkomplikuje... Kolik kroků je ideálních, v jakém tempu si vyšlápnout a proč je rozdíl mezi aktivní procházkou a běžným domácím pobíháním?

Jednoduchá snídaně a pomocník při hubnutí. Naučte se tu nejlepší omeletu

Zdroj: idnes.cz     20.08.2022 (00:00)     pro-zeny

Vejce jsou bohatým zdrojem vitaminů a minerálů i vynikajícím pomocníkem při hubnutí. Připravte si na začátku dne nadýchanou specialitku, která vám bude zaručeně chutnat.