Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad
Zdroj:
idnes.cz
25.05.2024 (00:00)
pro ženy
Bolest zad dokáže člověku pořádně znepříjemnit život. Zejména ta chronická. Zařazením několika jednoduchých cviků můžete však tento problém vyřešit už během několika dní. celý článek
Zamrzlo vám rameno? Pět cviků, které vám pomohou od bolesti
Zdroj:
idnes.cz
14.03.2022 (00:00)
pro-zeny
Ten, kdo to zažil, by něco takového nepřál snad ani svému nepříteli. Nemůžete dát ruku za hlavu, normálně se učesat nebo si obléknout kabát. Připadáte si úplně bezmocní a ke všemu to nesnesitelně bolí. Jak se zbavit syndromu zmrzlého ramene?
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Zdroj:
idnes.cz
03.08.2021 (00:00)
pro-zeny
Investujte denně pět minut do cíleného protahování a jednoduchých cviků. Jedině tak se jednou provždy zbavíte nepříjemných bolestí zad.
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků
Zdroj:
dama.cz
12.07.2022 (05:00)
pro-zeny
Kondiční plavání je skvělé, pojďme si jej ale zpestřit o několik jednoduchých cviků, které výrazně posilují svaly a spalují mnoho kalorií.
Pět cviků na pět minut, které vás zbaví bolesti zad i hlavy
Zdroj:
idnes.cz
14.08.2020 (00:00)
pro-zeny
Když denně investujete pouhých pět minut do cíleného protahování, můžete dát brzy sbohem bolestem zad a hlavy.
Jak rychle vypnout bolest hlavy. Triky, které vám pomohou
Zdroj:
idnes.cz
22.10.2023 (00:00)
pro-zeny
Bolesti hlavy postihují mnoho lidí i vícekrát do měsíce a berou jim radost a chuť něco podnikat, dokonce se i jen pohybovat. Dobrá zpráva ovšem je, že v řadě případů ji lze docela snadno zahnat. Poradíme vám, triky, jak s bolestí hlavy za pár minut efektivně zatočit.
Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Zdroj:
idnes.cz
05.04.2024 (00:00)
pro-zeny
Hemoroidy trápí mnoho dospělých a někteří z nich trpí i na toaletě a onemocnění si ještě zhoršují. Příliš stažené anální svěrače totiž mohou bránit pohodlnému vyprazdňování. Naučte se pár jednoduchých cviků, které pomohou s uvolněním.
Obklady pomohou od nemoci i bolesti. Kdy použít teplý a kdy studený
Zdroj:
idnes.cz
07.01.2024 (00:00)
pro-zeny
Obklady dokážou ulevit od mnoha bolestí a potíží. Udělají dobře unaveným svalům i bolavé hlavě. Pomáhají také při zánětech a revmatické artritidě. Dokonce je lze využít i při angíně. Musíte je ovšem používat správně. Kdy pomůže teplý a kdy studený obklad?
Jak se vyspat, když bolí záda. Tipy odbornice, které vám pomohou
Zdroj:
idnes.cz
20.07.2024 (00:00)
pro-zeny
Pro každého, koho trápí bolesti zad, je spánek noční můrou. Člověk marně hledá pozici, která by mu ulevila, a ráno se cítí celý rozlámaný. Jsou však způsoby, jak to zvládnout.
Sedm bylinek, které vám pomohou zlepšit zdraví a zhubnout přebytečná kila
Zdroj:
idnes.cz
10.06.2023 (00:00)
pro-zeny
Jaro a léto je ideální k různým bylinným očistným kúrám. Zbaví vás totiž nejrůznějších škodlivin, které se ve vás nahromadily a navíc vám pomohou shodit i nějaké to přebytečné kilo. Které „léčivky“ byste měli zařadit do svého jídelníčku?
Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček
Zdroj:
idnes.cz
27.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Nebude to dlouho trvat a odhalíme se v plavkách. Právě teď je zapotřebí na své postavě co nejvíce „zamakat“. Ve čtvrtém díle našeho seriálu Hubneme do plavek se tentokrát zaměříme na záda. Odborníci vám poradí speciální jídelníček a také správné cviky. Díky nim se tak zbavíte nejen „faldíků“, ale i nepříjemných bolestí zad.
Běh, dřepy, most a další cviky, které vám pomohou k lepšímu sexu
Tipy, jak si udržet zdravé kosti. Základem je pohyb i správná strava
Deset jednoduchých tipů, které vám pomohou od bolesti zad
Zatočte s jarní únavou. Jednoduché tipy, které vám zaručeně pomohou
Chilli papričkou proti bolesti. Pomohou, kde léky nestačí, říká neurofyziolog
VIDEO: Cviky, které vám zpevní střed těla a pomohou k plochému břichu
Jednoduché triky, jak se zbavit nepříjemného pálení žáhy
Nedejte šanci artróze. Osvědčené rady, které vám pomohou od bolesti
Užijte si léto ve zdraví. Jak si poradit s bolestí i svěděním
OBRAZEM: Slavné krásky, které si nechaly vyjmout silikonové implantáty
Šest typů bolesti, na které byste si měli dávat pozor
Čtyři základní pravidla pití alkoholu, která pomohou předejít kocovině
Jak zatočit se silnou bolestí hlavy: Jde to, ale musíte znát pravou příčinu
Sedm potravin, které vám pomohou v boji s únavou
Nemoc léčí vztahy v rodinách, říká lékař umírajících
Sedací nerv umí potrápit. Co dělat s nepříjemnou bolestí?
5 jednoduchých triků, jak zlepšit paměť: Omezte internet, dejte si šlofíka
Šípky vám pomohou zhubnout břicho, ale bojují také proti vráskám i cukrovce
Trápí vás bradavice? Osvědčené rady, které vám pomohou s odstraněním
Řekněte menstruační bolesti sbohem. Pomůže hořčík nebo jóga
5 nápojů, které vám pomohou hubnout, zatímco spíte
Tělu škodí špatné dýchání i chůze. Klíč k bolesti bývá v hlavě, říká fyzioterapeut
7 nejlepších receptů na grilované kuřecí maso
Ve čtyřiceti fit jako ve dvaceti, ženě stačí pár cviků denně
Nemůžete spát? Pět rad, které vám pomohou rychleji usnout
Zatočte s menstruačním nepohodlím. Bolesti vás zbaví cvičení i teplo
Záhadná nemoc fibromyalgie. Projevem jsou nevysvětlitelné bolesti těla
Čtyři jednoduché rady, které vám pomohou v zimě konečně nepřibrat
Toužíte při milování po hlubokém průniku? Tyto polohy vás uspokojí!
Sporty, které prospívají vašim zádům. Plavání i bojová umění
Dopřejte si detox: 7 potravin, které pomohou vyčistit tělo
Voňavá po celý den. Nad potem vyzrajete stravou i oblečením
Deset životabudičů, které vám pomohou s únavou. Jen káva to být nemusí
