Diety a půst zařídí euforii, ale i změnu vnímání, líčí výživový poradce Havlíček

Dělejte jen malé změny a zhubnete, radí výživový poradce hvězd

Zdroj: idnes.cz     22.09.2022 (00:00)     pro-zeny

Výživový poradce Mark Macdonald vytvořil program založený na stabilní hladině cukru v krvi, který pomáhá hubnout hollywoodským hvězdám i maminkám od dětí. Vyzkoušejte jeho tipy i vy.

Jana shodila 24 kilo: Už přemýšlím o tom, co jím

Zdroj: idnes.cz     11.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Jana Radová se celý život trápila s nadváhou a držela drastické diety. Pomohl jí až výživový poradce. V hubnutí ji podpořil i její manžel a dnes se oba radují ze zdravějšího životního stylu a Jana i ze štíhlejší postavy.

Vyzkoušejte přerušovaný půst. Zrychlí metabolismus a zlepší zdraví

Zdroj: idnes.cz     12.03.2023 (00:00)     pro-zeny

Pořád se vám nedaří zbavit nechtěných špíčků a faldíků? Nedržte diety, které stejně nezabírají a jen vás ničí, vyzkoušejte půst. Teď je ve světě trendy ten přerušovaný.

Zdravá náhrada cukru? Nevymýšlejme blbosti, říká výživový poradce Havlíček

Zdroj: idnes.cz     26.08.2023 (20:00)     pro-zeny

Obezita je dnes obřím problémem, a umělá sladidla se proto stala běžnou součástí naší stravy. Přidávají se do nápojů, sladkostí i potravin nesoucích nápisy „nízkokalorické“, „light“, „dietní“, „fit“. Co však s naším organismem umělá sladidla dělají? A jak je to s dia potravinami či s rostlinným masem? I o tom jsme mluvili s výživovým specialistou Petrem Havlíčkem.

Přerušovaný půst pomáhá slavným držet váhu na uzdě. Dodržuje ho Něrgešová i Csáková

Zdroj: kafe.cz     03.01.2024 (11:00)     pro-zeny

Když přijde řeč na hubnutí, názory se značně různí. Někdo preferuje diety, někdo jí všechno, ale pouze ve vymezený čas. Tomuto systému se říká přerušovaný půst a dosáhnout vysněné váhy pomohl mnohým českým celebritám.

Půst, občas večeře, čtyři kávy denně. Jak jíst podle výživového poradce Havlíčka

Zdroj: idnes.cz     15.05.2022 (15:00)     pro-zeny

Strava ovlivňuje nejen naši váhu či kondici, ale i náladu a zdravotní stav. Ostatně až dvě třetiny všech nemocí mají částečně původ právě ve špatné stravě. Jeden z nejznámějších českých výživových expertů Petr Havlíček radí, které potraviny rychle a vhodně doplní energii. Sám prosazuje občas neobvyklý jídelní režim.

Nebezpečné diety celebrit: Daniel Hůlka zhubl 30 kg pomocí tzv. South Beach diety. Je extrémně drastická

Zdroj: kafe.cz     19.12.2023 (07:00)     pro-zeny

Přerušovaný půst je dietním trendem posledních let. Cesta k vysněné postavě je mnohdy trnitá a lidé jsou schopni podstupovat i extrémní hladovění, aby došli ke svému cíli. Některé způsoby hubnutí jsou sice nezdravé, i v řadách celebrit se ale našli jedinci, kteří takto shodili přebytečná kila.

Kamu šíří nesmysly, výživový poradce Roubík varuje před známou influencerkou

Zdroj: kafe.cz     27.08.2021 (16:00)     pro-zeny

Kolem potetované kuchařky Kamu, která jezdí po celém světě a vydává pestrobarevné kuchařky, se objevuje jeden průšvih za druhým. Nejdřív doslova šokovala svoje fanoušky, když se ukázalo, že některé fotky jídel, které sdílí, sama vůbec nefotí. Teď se do známé influencerky pustil kulturista a výživový expert Lukáš Roubík. Ten upozorňuje na to, že Kamila není odbornice a na internetu šíří spoustu dezinformací o stravování a životním stylu.

Sušené ovoce: Proč se po něm může tloustnout? Můžeme ho jíst při hubnutí?

Zdroj: dama.cz     03.06.2021 (05:00)     pro-zeny

Máte rádi sušené ovoce a často si jej dáváte jako svačinku? Na první pohled je zdravé, chutné, lepší než čokoládová tyčinka. Výživový specialista Petr Havlíček ale upozorňuje, že s konzumací bychom ...

Půst může zlepšit zdraví. Není ovšem vhodný pro každého

Zdroj: idnes.cz     23.12.2023 (00:00)     pro-zeny

Půst je nedílnou součástí mnoha náboženství i léčebných postupů. Vědomé omezení jídla usnadňuje soustředění, meditaci i přemýšlení o tom, co je v životě důležité. Jaký má vliv půst na zdraví a jak se na něj připravit?