Horka škodí nejen našemu zdraví, ale také psychice. Jak se bránit?

Slzy nejsou nepřítel. Jak pláč pomáhá našemu zdraví a psychice?

Zdroj: idnes.cz     23.06.2023 (00:00)     pro-zeny

Slzy jsou poslové smutku a zoufalství. Ale přinášejí také úlevu, když vás něco tíží na duši. Podle psychologů nemusí být pláč vždycky na škodu. Obzvlášť, co se týká zdraví.

Zařaďte do jídelníčku fialovou. Prospěje zdraví a oddálí stárnutí

Zdroj: idnes.cz     15.10.2021 (00:00)     pro-zeny

Fialové ovoce a zelenina jsou nejen chutné, ale také mimořádně prospěšné našemu tělu.

Potlačená agresivita škodí vašemu zdraví i psychice. Naučte se ji zvládnout

Zdroj: idnes.cz     24.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Možná si řeknete, že zloba a agrese nejsou váš případ, že jste mírní jako ovečky. Ale omyl, týká se to více nebo méně každého z nás. A každému z nás může dost uškodit.

Hluk škodí našemu zdraví. Ničí psychiku a způsobuje únavu

Zdroj: idnes.cz     12.06.2023 (00:00)     pro-zeny

Přejede kolem vás houkající sanitka, vlak brzdí s ukrutným skřípěním, jeden soused si pouští naplno drsný metal a ten druhý od nedělního rána seká. Taky míváte pocit, že vám z randálu praskne hlava? Nadměrný hluk má opravdu mnoho nepříznivých dopadů na naše zdraví.

Chronický zánět škodí našemu zdraví. Jak se ho zbavit

Zdroj: idnes.cz     02.12.2023 (00:00)     pro-zeny

Věda prokázala, že za vznikem většiny nemocí stojí chronické záněty, které mohou přispět k rozvoji závažných chorob včetně cukrovky a rakoviny. Poradíme vám, jak tomu předejít.

Sedm bleskových tipů, které vám pomohou odbourat stres

Zdroj: idnes.cz     08.07.2024 (00:00)     pro-zeny

Dlouhodobý stres škodí našemu zdraví a tak bychom si ho neměli nechat přerůst přes hlavu. Často postačí maličkost, nějaký rituál a zbavíte se ho. Poradíme vám pár jednoduchých způsobů, jak se dá velmi rychle uvolnit.

Vztek škodí našemu zdraví. Tipy, jak se přestat zbytečně rozčilovat

Zdroj: idnes.cz     06.12.2023 (00:00)     pro-zeny

Srdce rychle bije, do krve se vyplavuje adrenalin, svaly jsou napjaté. Tělo je připraveno na boj nebo útěk. Místo toho se na jazyk derou peprná slova, kterých člověk později lituje. Jak se naučit to zvládat?

Nárazové pití je nebezpečné. Už tři dny v roce škodí našemu zdraví

Zdroj: idnes.cz     14.01.2024 (00:00)     pro-zeny

Dlouhou dobu k alkoholu ani nepřičichnete a pak se najednou utrhnete ze řetězu? Nejste v tom zdaleka sami. S nárazovým pitím bojuje mnoho lidí. Třeba s oslavami konce roku je to podle odborníků každý šestý člověk. Kdy už může jít o problém?

Nechte se hýčkat na Dni úsměvů. Pošlete fotku a vyhrajte vstupenky

Zdroj: idnes.cz     23.08.2022 (11:30)     pro-zeny

Úsměv prospívá našemu zdraví i psychice. Smát bychom se tak měli všichni co nejvíc. I proto jsme si pro vás připravili Den úsměvů, plný pohody a rozmazlování, na který můžete vyhrát vstupenky pro sebe a svou kamarádku či maminku a ještě získat hodnotné dárky. Stačí, když pošlete své foto nejkrásnějšího úsměvu, a třeba vybereme právě vás.

Káva a mléko. Hodí se k sobě, nebo škodí zdraví?

Zdroj: idnes.cz     16.08.2023 (00:00)     pro-zeny

Přidat si mléko do kávy je podle mnoha „kávomaniaků“ takřka zločin, nemálo lidí si však bez něj svůj nápoj neumí představit. Vědci zároveň vyvracejí tvrzení, že toto spojení škodí zdraví, píše týdeník 5plus2.