Odnášet si z hotelové snídaně? Krádež. Jde o princip, říká expert na etiketu

Dodržování etikety zlepší komunikaci a mezilidské vztahy, věří lektorka

Zdroj: idnes.cz     19.01.2023 (20:00)     pro-zeny

Jak dobře ovládáte pravidla etikety? Víte, kdo komu podává ruku nebo kdo platí na schůzce? „Etiketu vnímáme jako něco speciálního, začíná však už při prvním ranním pozdravu,“ říká odbornice na moderní etiketu Iva Pluháčková. Jaké zásady dodržovat a proč by se měl muž i ve světě silných žen stále chovat jako džentlmen?

Žena by na schůzce měla muži dát prostor za ni zaplatit, říká lektorka etikety

Zdroj: idnes.cz     03.11.2022 (20:00)     pro-zeny

Chytré telefony, sociální sítě, covid. Všechno tyto faktory výrazně ovlivnily návyky lidí ve společnosti a odsunuly etiketu do pozadí. O její návrat zpět usiluje lektorka a odbornice Iva Pluháčková, která etiketu vyučuje. Co je největší prohřešek dneška? A je důležitý první dojem? I to vysvětluje v rozhovoru pro Magazín Víkend DNES.

Musíte snídat, když hubnete, či je lepší snídani vynechat? Jak je to doopravdy

Zdroj: dama.cz     29.11.2020 (05:00)     pro-zeny

Pravděpodobně jste už slyšeli, že snídaně je nejdůležitější jídlo dne, a to i v případě diety. Závěry výzkumů na téma vynechávání snídaně nejsou ale jednoznačné. Některé naznačují, že pokud budete ...

Vystačíme si s normálními potravinami. Expert o klamech a zdravém životním stylu

Zdroj: idnes.cz     07.02.2023 (20:00)     pro-zeny

Nárazové drastické diety nefungují, protože nejsou udržitelné. Stejně tak neexistují zakázané potraviny, jen zakázané množství, říká expert na výživu a fitness Lukáš Roubík v dalším dílu seriálu Klamatéři, který mapuje novodobé podvodníky v Česku.

Poznejte princip kalorického deficitu. Může vám pomoct konečně zhubnout

Zdroj: idnes.cz     25.10.2023 (00:00)     pro-zeny

O kalorickém deficitu slyšel asi každý, kdo se snažil zhubnout. Ovšem ne každý ví, jak si energetický příjem spočítat, jaké potraviny jíst nebo na co si dát pozor. Zjistěte princip kalorického deficitu a možná se vám konečně podaří shodit přebytečná kila.

Inspirujte se fit snídaní slavných: Pazderková jí speciální pečivo, Krainové stačí jen 3 suroviny

Zdroj: kafe.cz     20.03.2024 (07:00)     pro-zeny

Snídaně jako základ dne. Ne nadarmo se tato věta často používá. Podle lékařů, kteří zdůrazňují vliv ranní výživy na celkovou pohodu, je zásadní udržovat zdraví mozku prostřednictvím snídaně. Neurologové mají tak jasný recept na to, co si naservírovat na talíř hned po probuzení.

Děti bijeme pro jejich dobro, tvrdí rodiče. Víc zabere princip následků

Zdroj: idnes.cz     03.04.2021 (00:00)     pro-zeny

Zvládnout vychovat dítě není lehké. Asi každý rodič se někdy setká s odmlouváním, vztekem a křikem. Jak děti usměrnit, je dlouhodobě diskutované téma. Část rodičů se stále kloní k fyzickým trestům, které však mají prokazatelně škodlivý vliv na psychiku dítěte. „Rodiče by měli volit princip následků,“ radí dětský a rodinný terapeut Martin Galbavý.

Dovolená jako závody v přejídání? Důležité je, jak jíte celý rok, říká expert

Zdroj: idnes.cz     17.07.2024 (00:00)     pro-zeny

Jak nepřibrat na dovolené? Co udělat, pokud chceme změnit svůj životní styl? A proč nemusí být cola, pivo nebo smoothie pro každodenní letní osvěžení úplně vhodné? Expert na výživu a zakladatel Institutu moderní výživy Lukáš Roubík v rozhovoru pro iDNES.cz odpovídá na nejčastější mýty ohledně diet nebo opravdu účinného hubnutí.

Usnout únavou nestačí. Na spánek je potřeba se připravit, říká expert

Zdroj: idnes.cz     15.01.2023 (15:00)     pro-zeny

„Každý chce od druhých slyšet, co jeho problémy zaručeně vyřeší. To ale není možné,“ říká bloger, nakladatel a lifehacker Tomáš Baránek, který je mimo jiné i spánkový kouč. V čem podle něj děláme největší chyby?

Nesnídat rovná se tloustnout? Jak se vynechání snídaně projeví na váze?

Zdroj: dama.cz     26.10.2021 (05:00)     pro-zeny

Většinou se říká, že když člověk nesnídá, o to více během dne toho sní. Pak se zase objeví názor odborníků, že když člověk nemá potřebu snídat, tak ať nesnídá. Jak je to se snídaní a tloustnutím? ...