Hýčkejte svá střeva. Pět tipů, jak si zajistit správné trávení

Chyby, které škodí trávení. Zbavte se jich a uleví se vám

Zdroj: idnes.cz     01.07.2022 (00:00)     pro-zeny

Doba už je taková. Každý někam spěchá a pořád něco nestíhá. Správně se v tomto kolotoči stravovat je skoro nemožné. Jenže pak to mnohdy odnesete nevolností nebo nadýmáním. Poradíme vám, jak tomu zabránit a zlepšit své trávení.

Šest tipů, jak se správně starat o svá střeva a zlepšit si zdraví

Zdroj: idnes.cz     19.07.2021 (00:00)     pro-zeny

Stále více odborníků tvrdí, že nedostatečné zdraví našich střev může být příčinou řady nemocí, které se dokonce nemusejí projevit v samotném střevu, ale kdekoliv jinde v organismu. Vyzkoušejte proto tipy, které prospějí trávicí soustavě a zlepší vaše zdraví.

Snídejte a jděte na procházku. 7 tipů proti jarní únavě

Zdroj: idnes.cz     18.04.2021 (00:00)     pro-zeny

Vaše tělo bude v lepší kondici, když si správně zvolenou stravu i pohyb také správně načasujete, a doplníte si tak zásoby energie. Přečtěte si, jak na to.

Držte svá kila na uzdě. Víme, které potraviny zrychlí metabolismus

Zdroj: idnes.cz     30.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Dvojnásobně zrychlit metabolismus a aktivovat trávení jako mávnutím kouzelného proutku? Jistě, jde to. Prozradíme vám, které potraviny postrčí střeva k hubnutí.

Deset potravin, které vám zajistí dobré a zdravé trávení

Zdroj: idnes.cz     10.07.2023 (00:00)     pro-zeny

Trápí vás křeče v žaludku, pocit překyselení, pracují vaše střeva příliš intenzivně nebo naopak pomalu? Snadná pomoc, do svého jídelníčku zkuste zařadit vhodné druhy potravin, které vám přirozenou cestou od potíží uleví.

Získejte postavu snů díky akupresuře. Stačí stlačit ty správné 4 body

Zdroj: idnes.cz     28.08.2022 (00:00)     pro-zeny

Akupresura vám může pomoct k vysněné postavě, jemným tlakem si zlepšíte trávení, aktivujete spalování tuků a zaženete největší hlad.

Jedenáct tipů, jak správně vybírat doplňky stravy

Zdroj: idnes.cz     01.06.2021 (00:00)     pro-zeny

V posledním roce je pro nás příjem vitaminů a minerálů víc než důležitý. Získat je v přirozené podobě jen ze stravy je takřka nemožné. Jak vybrat správné doplňky stravy pro podporu našeho organismu?

Zbavte se bolestí břicha s pomocí přírody. Zkuste zázračné rostlinné duo

Zdroj: idnes.cz     20.08.2022 (00:00)     pro-zeny

Hodně práce, plánovaná víkendová cesta nebo návštěva u příbuzných? Není dílem náhody, že náš žaludek a střeva mnohdy protestují právě v okamžiku, kdy se to nejméně hodí. Psychické napětí se totiž bezprostředně odráží na našem trávení. Častým důsledkem jsou žaludeční a střevní obtíže. Jak z toho ven? Zkuste přírodní pomocníky.

Pět praktických tipů, jak vybrat to správné spodní prádlo

Zdroj: idnes.cz     28.09.2021 (00:00)     pro-zeny

Abyste se ve spodním prádle cítila dobře, musí mít správnou velikost. Jenže mnoho žen ji nezná a často nosí příliš malé nebo velké prádlo. Zatímco kalhotky můžete vybírat metodou pokus omyl a pocitově se dostat ke správné velikosti, s podprsenkou je to složitější. Nejlepší je nechat si poradit od odbornic.

Sedm jednoduchých triků, jak si zlepšit trávení

Zdroj: idnes.cz     28.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Během zimních měsíců se mnozí z nás potýkají se zhoršeným zažíváním: nadýmáním, zácpou, průjmy či těžkým žaludkem. Na vině je hlavně energeticky vydatnější strava a málo pohybu. Vyzkoušejte naše jednoduché tipy, které vám pomohou zlepšit trávení.