Proč chodit do lesa? Posílíte imunitu, zlepšíte fyzické i duševní zdraví
Zdroj:
dama.cz
21.07.2024 (00:36)
pro ženy
Ne nadarmo se říká, že les je chrám. Procházka pod korunami stromů je balzámem pro naše zdraví i psychický stav. Na co všechno má vliv, když se jí budete oddávat pravidelně? celý článek
5 důvodů, proč chodit do lesa: Krom hub v něm najdete zdraví i duševní klid
Zdroj:
dama.cz
10.05.2023 (05:00)
pro-zeny
Ne nadarmo se říká, že les je chrám. Procházka mezi korunami stromů je balzámem pro naše zdraví i psychický stav. Na co všechno má vliv?
Posílíte srdce, imunitu a zhubnete. Pět důvodů, proč si vyjít po svých
Zdroj:
idnes.cz
24.07.2020 (06:52)
pro-zeny
Často raději sedneme do auta nebo autobusu, než abychom udělali pár kroků. Šetříme každou minutu, přitom zapomínáme, jak moc je pro nás chůze prospěšná. Proč bychom měli chodit co nejvíce?
Na zdraví má psychika velký vliv, starší tomu ale často nevěří, říká imunoložka
Zdroj:
idnes.cz
21.11.2022 (19:00)
pro-zeny
Pandemie zvýšila povědomí o důležitosti péče nejen o fyzické zdraví, ale i o to duševní. Zároveň zajistila lékařce Zuzaně Střížové spoustu nových pacientů. Ve své ambulanci se snaží zjistit, proč mají oslabenou imunitu. K tomu se věnuje výzkumu, který by měl pomoct léčit nádorová onemocnění imunitními buňkami.
Prohřejte se v sauně. Posílíte imunitu a zlepšíte si náladu
Zdroj:
idnes.cz
05.12.2021 (00:00)
pro-zeny
Nesnášíte období plné sychravých dnů, studeného větru a otravných plískanic? Na to je nejlepší recept: pořádně se prohřát. Hodinka či dvě strávené v teple vám udělají dobře na těle i na duši.
Schody místo posilovny: protáhněte celé tělo, naposilujte nejen nohy
Zdroj:
idnes.cz
04.05.2020 (00:00)
pro-zeny
Nestresujte se, že nemáte čas chodit do fitka, když se dá krásně cvičit třeba na schodech. Posílíte si jednotlivé svaly a zlepšíte koordinaci a stabilitu.
Jak udělat smrkový sirup: Zázračný elixír z lesa, s nímž zvládnete nachlazení i kašel a posílíte imunitu
Zdroj:
dama.cz
15.05.2024 (00:00)
pro-zeny
Usnadňuje vykašlávání, rozpouští hleny, uvolňuje dýchací cesty. Lehce nahradí všechny ty drahé přípravky z lékáren. Doma si ho můžete připravit i vy. Recept na smrkový sirup totiž není vůbec složitý.
Saunujte se, podpoříte imunitu a zpomalíte stárnutí
Zdroj:
idnes.cz
05.02.2023 (00:00)
pro-zeny
Saunovali se už staří Římané či Egypťané a moc dobře věděli, že tak posilují a upevňují své zdraví. Sauna má blahodárný účinek na pleť i imunitu. Tak proč ji nezkusit také?
Posílíte imunitu i srdce. Sedm důvodů, proč jíst vejce
Zdroj:
idnes.cz
05.04.2021 (01:10)
pro-zeny
Zhruba před 30 lety se ocitla na „černé listině“ kvůli vysokému obsahu cholesterolu. Dnes už ale víme, že vejce patří k nejzdravějším a zároveň nejvýživnějším potravinám na světě.
Devět potravin plných probiotik, které vám zlepší imunitu, náladu i život
Zdroj:
idnes.cz
15.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Většina z nás vnímá bakterie jako škodlivé vetřelce. Existují ovšem i „hodné“ bakterie, které mají naopak moc zdraví udržet, či dokonce navracet. Probiotika jsou živé organismy, jejichž přítomnost ve střevech může výrazně vylepšit náš mikrobiom, a tak i tělesné a duševní zdraví. Kde je najdete?
Imunitu zlepšíte půstem i omezením cukru, to je nejhorší droga, říká imunolog
Zdroj:
idnes.cz
06.05.2023 (20:00)
pro-zeny
Jak se naše tělo pere s infekcemi? Kolikrát do roka je „normální“ být nemocný? Je vůbec dobré snižovat horečku? Jaký má dopad to, co jíme, na naši imunitu? A jak ji co nejlépe podpořit? I to jsme probrali se světově uznávaným imunologem Jakubem Abramsonem, jenž vede ve věhlasném Weizmannově institutu věd v Izraeli vlastní výzkumný tým.
Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte antistresový čaj
Léčivá síla polibku: snižuje tlak, spaluje kalorie a zvyšuje sebevědomí
Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte diář
Sedm zdravotních výhod sexu. Prospívá srdci, imunitě a zlepšuje spánek
Dezinfikujte své byty od plísní a posílíte si imunitu
Jídlo a deprese: Jak ovlivní to, co jíte, vaše duševní zdraví?
Pomůžete mozku, kůži i imunitě. 13 důvodů, proč chodit do sauny
Dejte si matcha čaj. Povzbudíte zdraví, uvolníte mysl, zlepšíte náladu
Posilovat imunitu je třeba i v létě. Pozor na klimatizaci, dejte si saunu
Jezte barevně. S pestrým talířem si zlepšíte zdraví i náladu
Pět důvodů, proč jezdit na kole. Posílíte srdce i svoji psychiku
Pět jednoduchých tipů, jak zůstat aktivní i během zimy
Proč používat margarín? Posílí imunitu, pomůže při hubnutí, neobsahuje chemii
Samota spouští nemoci. Co v těle a duši způsobuje, vysvětluje psycholog Suchý
Začněte s otužováním. Budete zdraví a dožijete se vysokého věku
Psi jako léčitelé duše: Jak mohou zlepšit naše psychické zdraví?
Čtyři důvody, proč vařit aspoň měsíc jinak, zdravěji a z lokálních zdrojů
Střeva, základ zdraví: Proč byste měli pečovat o svou mikroflóru
Výchova dětí po česku aneb jak dnes společnost nahlíží na fyzické tresty
Proč je dobré žvýkat žvýkačku? Zhubnete a zlepšíte si paměť i chrup
Rady, jak nabrat svalovou hmotu. Základem je správný trénink i strava
Nebojte se skládat komplimenty. Navodíte pocit štěstí a zlepšíte den
Osa střevo–mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví
Recept na imunitu? Horký vývar ji posílí víc než tablety, říká doktorka Skalská
Cvičení způsobuje zdraví, radost a přispívá k duševní svěžesti!
Pobyt v přírodě zlepšuje zdraví fyzické i psychické
Papírová terapie: psaní deníku ovlivňuje naše duševní zdraví a spokojenost
Vitamin C tělo potřebuje. Pomáhá s imunitou, únavou i psychikou
Jak přežít podzim a zimu ve zdraví
Skoncujte s předvánočním stresem. Osm tipů pro krásné a klidné svátky
Ty jdeš ven? Proč? Polovina dětí netráví denně venku ani hodinu
Kakao, pokrm bohů. Jak prospěje zdraví a jak kůži
V Austrálii byl schválen revoluční zákon: Zákaz používání sociálních sítí pro mládež do 16 let
