Tělu škodí špatné dýchání i chůze. Klíč k bolesti bývá v hlavě, říká fyzioterapeut
Zdroj: idnes.cz 21.07.2024 (20:00) pro ženy
Na myšlenku hledat spojitost mezi bolestí těla a duše ho přivedly psychosomatické potíže v dětském věku. „Začal jsem více studovat, jaký vliv má mysl na vznik bolesti, jak se při různých psychických potížích a stavech chovají svaly, v jakém jsou napětí. A nacházel jsem souvislosti,“ říká fyzioterapeut Tomáš Rychnovský. celý článek
Když touha uspět škodí. Psychika bývá zdrojem bolestí, říká fyzioterapeut
Zdroj: idnes.cz 28.12.2022 (20:00) pro-zeny
Přes dvacet let se zaobírá léčbou bolestí, s nimiž se setkává každý z nás. A čím déle je zkoumá, tím častěji jejich příčiny nachází i jinde než jen v sedavém zaměstnání či špatně zvoleném sportu. Fyzioterapeut Tomáš Rychnovský studoval i podstatu fungování lidské mysli. A o tom, jak úzce pohybový aparát souvisí s psychickou pohodou, se přesvědčuje u svých klientů.
Fyzioterapeut: Kvalitní dýchání vrací mládí, naučíte se ho za dvě hodiny
Zdroj: kafe.cz 28.06.2020 (09:45) pro-zeny
Fyzioterapeut Richard Jisl je odborníkem na dýchání. V rozhovoru prozradil, jak dýchání ovlivňuje život každého z nás, jaké neduhy můžeme očekávat, když budeme špatně dýchat a také, jak se snadno naučit správně dýchat.
Skryté příčiny bolavého těla. Poznat se dá i z chůze či dechu, líčí fyzioterapeut
Zdroj: idnes.cz 27.08.2024 (20:00) pro-zeny
Pohyb je zrcadlem funkce mozku. A dá se z něj hodně poznat i o našem zdravotním stavu. Například z pouhé chůze. „Mozek nějakým způsobem řídí, koriguje i upravuje náš pohybový systém. A většina onemocnění má své vyjádření ve svalovém napětí, reflexech, v držení těla, ve způsobu dýchání i ve změnách funkční pohyblivosti,“ říká Pavel Fuksa, vedoucí fyzioterapeut Centra léčby pohybového aparátu v pražských Vysočanech.
Nejhorší pro naše záda je psaní esemesek za chůze, varuje fyzioterapeut
Zdroj: idnes.cz 04.04.2024 (20:00) pro-zeny
Až osmdesát procent české populace trápí bolesti zad. Potíže pohybového aparátu jsou po nachlazení druhou nejčastější příčinou pracovní neschopnosti. „Oproti nachlazením však trvají často v řádu měsíců,“ říká fyzioterapeut Vojtěch Kovařovic, který učí na Fakultě tělesné výchovy a sportu UK a je školitelem v oblasti firemního zdraví. Jak se problémů vyvarovat?
Pokud nebudete v pohodě, bolesti vás stejně neminou, říká fyzioterapeut
Zdroj: idnes.cz 12.04.2024 (20:00) pro-zeny
Když se páteř moc nehýbe, třeba kvůli sezení, odnaučí se narovnávat, a tím se přetěžují svaly v oblasti krku či beder, říká fyzioterapeut Tomáš Rychnovský v rozhovoru pro MF DNES. S bolestí zad se za svůj život setká přes osmdesát procent lidí. A toto číslo narůstá. Podle odborníků za to může zejména to, že čím dál více času trávíme v sedě, ať už v práci, nebo za volantem.
Příčina bolesti? Napoví varovné signály těla, radí světoznámý fyzioterapeut
Zdroj: idnes.cz 28.10.2024 (20:00) pro-zeny
Jak porozumět řeči, kterou k nám promlouvá naše tělo? Jak číst různé druhy bolestí a kde hledat jejich kořeny? Fyzioterapeut Michal Novotný pomáhá sportovním i hollywoodským hvězdám a přednáší ve Španělsku na univerzitě, kterou zaštiťuje fotbalový klub Real Madrid. Své letité zkušenosti shrnul v knize Tajemství zdravého pohybu, jež právě vyšla.
Víc než 30 minut vsedě je špatně, cvičit po práci nepomůže, říká fyzioterapeut
Zdroj: idnes.cz 02.04.2023 (20:00) pro-zeny
Pětadvacet let léčí vrcholové sportovce, pomáhal hvězdám světového tenisu. Fyzioterapeut Michal Novotný zná v těle každý sval, šlachu či kloub a dotykem pozná, co může být s tělem v nepořádku. Jak se na páteři projeví časté používání mobilu? Proč už se nedává na tenisový loket led? A jak předcházet bolestem zad z dlouhého sezení za počítačem?
Emoce se schovávají do břicha, nálada ovlivní tlusté střevo, líčí fyzioterapeut
Zdroj: idnes.cz 24.07.2023 (20:00) pro-zeny
Spolupracuje na řadě výzkumů týkajících se vztahu pohybového systému a poruch trávicího traktu. Sám je průkopníkem metody léčby pálení žáhy pomocí správného dýchání a viscerální (útrobní) mobilizace. „Stále častější jsou i psychosomatické potíže, kdy se duševní nepohoda na podvědomé úrovni přesune do pohybového aparátu,“ tvrdí odborný fyzioterapeut Petr Bitnar.
Do naha. Objevte kouzlo zdravé chůze v podobě barefootu
Zdroj: idnes.cz 23.07.2021 (00:00) pro-zeny
Jestli vás trápí bolesti zad a krční páteře či hlavy nebo se celkově necítíte v dobré kondici, je možné, že za těmito problémy stojí špatná chůze a výběr obuvi. Zkuste zásadní změnu v podobě „nahých“ bot.
Nespavost jako mučivý nepřítel v hlavě. Jak zvolit jídlo a které rady jsou placebo
Zdroj: idnes.cz 30.12.2024 (15:00) pro-zeny
Na některé věci je člověk sám, nespavost je jednou z nich. Za oknem hluboká noc, všichni kolem spí, ale vy se v posteli převalujete ze strany na stranu, ne a ne zabrat. Spánek je stejně základní potřeba jako dýchání, jídlo nebo pití, ale někdy nám za žádnou cenu nejde usnout. A mučivý nepřítel se skrývá přímo v naší hlavě.
Škubnout krkem? To raději ne, může to ublížit, říká fyzioterapeut olympioniků
Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče
Proč zařadit do jídelníčku častěji ryby
Tanec chrání starší lidi před bolestí zad, říká primářka rehabilitace
Psychika převládá. Bolest lidé prožívají silněji než dřív, říká fyzioterapeut
Dejte nohám svobodu. Bosá chůze prospěje celému tělu
Obklady pomohou od nemoci i bolesti. Kdy použít teplý a kdy studený
Sedm věcí, které nejspíš děláte špatně. Česání v předklonu i horká sprcha
Jak vycvičit tělo k dokonalému orgasmu. Vnímejte dech a stabilizujte páteř
Zastavte bolesti hlavy dřív, než naplno propuknou
Tvaroh jako superpotravina pro zdraví. Pomáhá pleti, kloubům i při hubnutí
Radí, jak uspět v životě. Mělo by se to vyučovat na základní škole, míní kouč
Co lze vyčíst z chůze. Může být signálem vážné nemoci, vysvětluje neurolog
Není cukr jako cukr. Tipy, jak si vybrat ten správný
Jak předejít bolavým svalům po cvičení? Hodně spěte a rozchoďte to
Zdravotní výhody obyčejné procházky. Zlepší vám náladu i usínání
Jak zpracovat šípky? Vyrobte si marmeládu, sirup, likér či omáčku k masu!
TEST osobnosti: Jaká magická síla ve vás dřímá?
Pravda o otužování. Kdy tělu prospívá a komu může škodit, radí kardioložka
Tajemství správné chůze. Došlapujte na paty a vyberte vhodný terén
Tajemství zdravých vlasů. Tipy pro péči zvenku i zevnitř
Pět otázek a odpovědí na téma chůze. Prospívá imunitě a pomáhá zhubnout
Jste princezna, nebo tryskomyš? Chůze na vás prozradí hodně
Nosit všude sluneční brýle škodí, nejhorší je to v místnosti, říká oční lékař
Bolest se stává civilizační chorobou, řada lidí je křehká, říká lékař
Není špatné počasí, jen špatné oblečení. Víme, v čem vyrazit ven
Když home office škodí. Jak zabránit bolesti zad ze sedavého zaměstnání
Když špatně spíme, budí se nemoci. Neurolog Pertl o vlivu spánku i radách
Neustále dýcháte pusou? Nikdy nebudete úplně zdravý, říká autor knih o dechu
Každou našetřenou korunu dám za hodiny létání, říká amatérská pilotka