Tělu škodí špatné dýchání i chůze. Klíč k bolesti bývá v hlavě, říká fyzioterapeut

Zdroj Zdroj: idnes.cz     21.07.2024 (20:00)     Sekcia pro ženy

Na myšlenku hledat spojitost mezi bolestí těla a duše ho přivedly psychosomatické potíže v dětském věku. „Začal jsem více studovat, jaký vliv má mysl na vznik bolesti, jak se při různých psychických potížích a stavech chovají svaly, v jakém jsou napětí. A nacházel jsem souvislosti,“ říká fyzioterapeut Tomáš Rychnovský. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Když touha uspět škodí. Psychika bývá zdrojem bolestí, říká fyzioterapeut

Zdroj Zdroj: idnes.cz     28.12.2022 (20:00)     Sekcia pro-zeny

Přes dvacet let se zaobírá léčbou bolestí, s nimiž se setkává každý z nás. A čím déle je zkoumá, tím častěji jejich příčiny nachází i jinde než jen v sedavém zaměstnání či špatně zvoleném sportu. Fyzioterapeut Tomáš Rychnovský studoval i podstatu fungování lidské mysli. A o tom, jak úzce pohybový aparát souvisí s psychickou pohodou, se přesvědčuje u svých klientů.

 

Fyzioterapeut: Kvalitní dýchání vrací mládí, naučíte se ho za dvě hodiny

Zdroj Zdroj: kafe.cz     28.06.2020 (09:45)     Sekcia pro-zeny

Fyzioterapeut Richard Jisl je odborníkem na dýchání. V rozhovoru prozradil, jak dýchání ovlivňuje život každého z nás, jaké neduhy můžeme očekávat, když budeme špatně dýchat a také, jak se snadno naučit správně dýchat.

 

Skryté příčiny bolavého těla. Poznat se dá i z chůze či dechu, líčí fyzioterapeut

Zdroj Zdroj: idnes.cz     27.08.2024 (20:00)     Sekcia pro-zeny

Pohyb je zrcadlem funkce mozku. A dá se z něj hodně poznat i o našem zdravotním stavu. Například z pouhé chůze. „Mozek nějakým způsobem řídí, koriguje i upravuje náš pohybový systém. A většina onemocnění má své vyjádření ve svalovém napětí, reflexech, v držení těla, ve způsobu dýchání i ve změnách funkční pohyblivosti,“ říká Pavel Fuksa, vedoucí fyzioterapeut Centra léčby pohybového aparátu v pražských Vysočanech.

 

Nejhorší pro naše záda je psaní esemesek za chůze, varuje fyzioterapeut

Zdroj Zdroj: idnes.cz     04.04.2024 (20:00)     Sekcia pro-zeny

Až osmdesát procent české populace trápí bolesti zad. Potíže pohybového aparátu jsou po nachlazení druhou nejčastější příčinou pracovní neschopnosti. „Oproti nachlazením však trvají často v řádu měsíců,“ říká fyzioterapeut Vojtěch Kovařovic, který učí na Fakultě tělesné výchovy a sportu UK a je školitelem v oblasti firemního zdraví. Jak se problémů vyvarovat?

 

Pokud nebudete v pohodě, bolesti vás stejně neminou, říká fyzioterapeut

Zdroj Zdroj: idnes.cz     12.04.2024 (20:00)     Sekcia pro-zeny

Když se páteř moc nehýbe, třeba kvůli sezení, odnaučí se narovnávat, a tím se přetěžují svaly v oblasti krku či beder, říká fyzioterapeut Tomáš Rychnovský v rozhovoru pro MF DNES. S bolestí zad se za svůj život setká přes osmdesát procent lidí. A toto číslo narůstá. Podle odborníků za to může zejména to, že čím dál více času trávíme v sedě, ať už v práci, nebo za volantem.

 

Příčina bolesti? Napoví varovné signály těla, radí světoznámý fyzioterapeut

Zdroj Zdroj: idnes.cz     28.10.2024 (20:00)     Sekcia pro-zeny

Jak porozumět řeči, kterou k nám promlouvá naše tělo? Jak číst různé druhy bolestí a kde hledat jejich kořeny? Fyzioterapeut Michal Novotný pomáhá sportovním i hollywoodským hvězdám a přednáší ve Španělsku na univerzitě, kterou zaštiťuje fotbalový klub Real Madrid. Své letité zkušenosti shrnul v knize Tajemství zdravého pohybu, jež právě vyšla.

 

Víc než 30 minut vsedě je špatně, cvičit po práci nepomůže, říká fyzioterapeut

Zdroj Zdroj: idnes.cz     02.04.2023 (20:00)     Sekcia pro-zeny

Pětadvacet let léčí vrcholové sportovce, pomáhal hvězdám světového tenisu. Fyzioterapeut Michal Novotný zná v těle každý sval, šlachu či kloub a dotykem pozná, co může být s tělem v nepořádku. Jak se na páteři projeví časté používání mobilu? Proč už se nedává na tenisový loket led? A jak předcházet bolestem zad z dlouhého sezení za počítačem?

 

Emoce se schovávají do břicha, nálada ovlivní tlusté střevo, líčí fyzioterapeut

Zdroj Zdroj: idnes.cz     24.07.2023 (20:00)     Sekcia pro-zeny

Spolupracuje na řadě výzkumů týkajících se vztahu pohybového systému a poruch trávicího traktu. Sám je průkopníkem metody léčby pálení žáhy pomocí správného dýchání a viscerální (útrobní) mobilizace. „Stále častější jsou i psychosomatické potíže, kdy se duševní nepohoda na podvědomé úrovni přesune do pohybového aparátu,“ tvrdí odborný fyzioterapeut Petr Bitnar.

 

Do naha. Objevte kouzlo zdravé chůze v podobě barefootu

Zdroj Zdroj: idnes.cz     23.07.2021 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Jestli vás trápí bolesti zad a krční páteře či hlavy nebo se celkově necítíte v dobré kondici, je možné, že za těmito problémy stojí špatná chůze a výběr obuvi. Zkuste zásadní změnu v podobě „nahých“ bot.

 

Nespavost jako mučivý nepřítel v hlavě. Jak zvolit jídlo a které rady jsou placebo

Zdroj Zdroj: idnes.cz     30.12.2024 (15:00)     Sekcia pro-zeny

Na některé věci je člověk sám, nespavost je jednou z nich. Za oknem hluboká noc, všichni kolem spí, ale vy se v posteli převalujete ze strany na stranu, ne a ne zabrat. Spánek je stejně základní potřeba jako dýchání, jídlo nebo pití, ale někdy nám za žádnou cenu nejde usnout. A mučivý nepřítel se skrývá přímo v naší hlavě.

Škubnout krkem? To raději ne, může to ublížit, říká fyzioterapeut olympioniků

Nenuťte děti do turistiky, takový pohyb jim není přirozený, kárá ortoped rodiče

Proč zařadit do jídelníčku častěji ryby

Tanec chrání starší lidi před bolestí zad, říká primářka rehabilitace

Psychika převládá. Bolest lidé prožívají silněji než dřív, říká fyzioterapeut

Dejte nohám svobodu. Bosá chůze prospěje celému tělu

Obklady pomohou od nemoci i bolesti. Kdy použít teplý a kdy studený

Sedm věcí, které nejspíš děláte špatně. Česání v předklonu i horká sprcha

Jak vycvičit tělo k dokonalému orgasmu. Vnímejte dech a stabilizujte páteř

Zastavte bolesti hlavy dřív, než naplno propuknou

Tvaroh jako superpotravina pro zdraví. Pomáhá pleti, kloubům i při hubnutí

Co na léto fyzioterapeut?

Radí, jak uspět v životě. Mělo by se to vyučovat na základní škole, míní kouč

Co lze vyčíst z chůze. Může být signálem vážné nemoci, vysvětluje neurolog

Není cukr jako cukr. Tipy, jak si vybrat ten správný

Jak předejít bolavým svalům po cvičení? Hodně spěte a rozchoďte to

Zdravotní výhody obyčejné procházky. Zlepší vám náladu i usínání

Jak zpracovat šípky? Vyrobte si marmeládu, sirup, likér či omáčku k masu!

TEST osobnosti: Jaká magická síla ve vás dřímá?

Pravda o otužování. Kdy tělu prospívá a komu může škodit, radí kardioložka

Tajemství správné chůze. Došlapujte na paty a vyberte vhodný terén

Tajemství zdravých vlasů. Tipy pro péči zvenku i zevnitř

Pět otázek a odpovědí na téma chůze. Prospívá imunitě a pomáhá zhubnout

Jste princezna, nebo tryskomyš? Chůze na vás prozradí hodně

Nosit všude sluneční brýle škodí, nejhorší je to v místnosti, říká oční lékař

Bolest se stává civilizační chorobou, řada lidí je křehká, říká lékař

Není špatné počasí, jen špatné oblečení. Víme, v čem vyrazit ven

Když home office škodí. Jak zabránit bolesti zad ze sedavého zaměstnání

Když špatně spíme, budí se nemoci. Neurolog Pertl o vlivu spánku i radách

Bolesti a chatrná chůze: Jak je na tom Neckář a kdy se lidé dočkají zrušených koncertů, bratr promluvil

Neustále dýcháte pusou? Nikdy nebudete úplně zdravý, říká autor knih o dechu

Každou našetřenou korunu dám za hodiny létání, říká amatérská pilotka

Milujete pomeranče? Dopřejte je v koupelně celému tělu

Slaví se Mezinárodní den proti dietám. Dejte si něco na zub

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy