Odhalte tajemství spánkových poloh: Co o vás říká vaše nejčastější poloha ve spánku?

Jak spíš, takový jsi! Spánková poloha prozradí i váš zdravotní stav

Zdroj: idnes.cz     04.01.2022 (15:00)     pro-zeny

Spánek je doping. Během něj jste uvolnění a vaše tělo i duše regenerují. Způsob, jakým odpočíváte, napoví leccos o vaší povaze, ale i zdravotním stavu. Jaká spánková poloha je pro vás nejlepší? A co o vás váš spánek vypovídá?

Psychoterapeutka: Čtyři hodiny spánku stačí zlomku lidí, ostatní to ničí

Zdroj: idnes.cz     26.07.2024 (11:00)     pro-zeny

Překážek kvalitního spánku je mnoho - mimo jiné mezi ně patří léky či alkohol. Obojí totiž zabraňuje správnému střídání spánkových fází. Psychoterapeutka Veronika Víchová zdůrazňuje, že záleží nejen na délce, ale právě i na kvalitě odpočinku. Jak se zklidnit, abychom se v noci dobře vyspali? A proč bychom se měli inspirovat domácími zvířaty?

Když ledviny trpí. Odhalte tři nejčastější nemoci včas

Zdroj: idnes.cz     18.09.2023 (00:00)     pro-zeny

Ledviny v našem těle plní řadu životně důležitých funkcí. Pokud je ovšem postihne nějaké onemocnění, vykonávat je přestanou, případně v tom pokračují jenom částečně. Dobrou zprávou je, že většinu těchto obtíží lze léčit, nebo jim dokonce předcházet. Důležitá je správná diagnóza. Jak se projevují a léčí nejčastější nemoci ledvin?

Kde se vzala misionářská poloha? Mýtus z 20. století má překvapivé rozuzlení

Zdroj: idnes.cz     08.11.2024 (00:00)     pro-zeny

Proč je ta nejklasičtější nebo možná nejkonzervativnější ze všech sexuálních poloh pojmenována právě takto? Nejznámější vysvětlení je, že má něco společného s prudérními křesťanskými misionáři. Nicméně je to jen velké nedorozumění spojené s jedním z nejznámějších sexuologů 20. století, Alfredem Kinseyem.

TEST: Zjistěte své číslo a odhalte, kdo jste a jak vás vidí váš partner

Zdroj: idnes.cz     05.02.2023 (00:00)     pro-zeny

Zjistěte, jaké jsou vaše silné stránky a naopak skryté slabiny. A hlavně, co můžete udělat pro to, aby byly vaše vztahy lepší a harmoničtější a prožívala jste větší radost ze života. Pomůže vám test na bázi enneagramu.

Když za vás mluví tělo. Odhalte tajemství gest

Zdroj: idnes.cz     09.09.2020 (00:00)     pro-zeny

Jedno gesto řekne více než tisíc slov. Proto si jich pořádně všímejte.

Zabíjí vás málo i hodně spánku. Na vině bývají poruchy dýchání, říká kardiolog

Zdroj: idnes.cz     13.07.2023 (15:00)     pro-zeny

Při průměrné délce života prospíme bezmála 24 let. Za posledních sto let se přitom průměrná délka našeho spánku zkrátila denně o hodinu a půl. Důležitost spánku člověk objeví až v momentě, kdy se mu ho nedostává tolik, kolik by potřeboval. „Kvalita spánku má vliv téměř na všechna onemocnění,“ varuje kardiolog Ondřej Ludka.

Co všechno vypovídají polohy při spánku o vašem vztahu k partnerovi

Zdroj: kafe.cz     28.10.2020 (12:47)     pro-zeny

Poloha, ve které vedle svého partnera usínáte a poté celou noc spíte, toho o vašem partnerském vztahu řekne opravdu hodně. 

Odhalte tajemství ženského orgasmu. Může vám to zlepšit sexuální prožitek

Zdroj: idnes.cz     08.08.2022 (00:00)     pro-zeny

Orgasmus prožívá každá žena jinak. Přijít může zcela nečekaně, někdy k němu dojde během pár minut, podruhé je cesta na vrchol zdlouhavá. Občas připomíná výbuch sopky, jindy něžné chvění, jednou je hlučný a podruhé tichý. A někdy zkrátka nepřijde vůbec. Jaká jsou tajemství ženského orgasmu?

Spánek skrývá mnohá tajemství. Souvisí s ním paměť i imunita, říká vědkyně

Zdroj: idnes.cz     19.08.2022 (17:00)     pro-zeny

Teprve před deseti lety objevili vědci a lékaři v mozku glymfatický systém, jehož úkolem je likvidovat odpadní látky a toxiny. Odklízení „nepořádku“ probíhá především během hlubokého spánku. „Jak se ve stáří spánek změlčuje, zhoršuje se i ‚úklid‘,“ říká Jana Kopřivová z Národního ústavu duševního zdraví.