Vězněm ve vlastní hlavě. Psychoterapeutka líčí, jak se dá čelit úzkosti

Myšlenky, stereotypy, předsudky. Nebuďte vězněm ve vlastní hlavě

Zdroj: idnes.cz     17.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Lidská mysl je neuvěřitelně důmyslný nástroj. Dokáže být geniálním tvůrcem, zázračným léčitelem i zákeřným parazitem, který je schopen provrtat se až do hlubin vašeho podvědomí a napáchat tam neskutečnou paseku. Záleží jen na vás, co jí dovolíte.

Ženy sní o sexu s cizincem i ženou, výjimkou není ani hromadné znásilnění

Zdroj: idnes.cz     15.04.2021 (15:00)     pro-zeny

Milování s cizím mužem, svazování, sex na veřejnosti. V naší hlavě se promítá opravdu mnoho tajných představ. „Sexuální fantazie patří mezi běžné a přirozené obsahy ženské mysli. „U každé z nás se ale liší,“ říká psychoterapeutka Alexandra Hrouzková.

Ketamin pomáhá lépe se vyrovnat s náročným prožitkem, říká psychoterapeutka

Zdroj: idnes.cz     12.08.2022 (20:00)     pro-zeny

Počet lidí s příznaky deprese se jen v pandemii ztrojnásobil. Experti proto stále hledají nové možnosti léčby. Naději pro pacienty představují i psychedelika jako například ketamin. „Antidepresiva sice zcela nenahradí, ale jako doplněk mohou být velmi užitečná,“ říká psychoterapeutka Eva Kozáková.

Nepřežívejte, žijte. Pět tipů, jak přemoci psychické démony ve své hlavě

Zdroj: idnes.cz     20.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Dnešní doba je pro naši psychiku skutečně zatěžkávací zkouškou. Psychických problémů spojených s depresí či úzkostí stále přibývá. Co dělat, abychom se cítili lépe?

Když blízcí nerozumí: Jak správně reagovat a podpořit člověka trpícího úzkostí?

Zdroj: rodina.cz     22.09.2023 (08:20)     pro-zeny

Úzkosti jsou komplexní a nepředvídatelné stavy, které mohou postihnout kohokoli bez ohledu na věk, pohlaví či společenské postavení.

Psychoterapeutka: Čtyři hodiny spánku stačí zlomku lidí, ostatní to ničí

Zdroj: idnes.cz     26.07.2024 (11:00)     pro-zeny

Překážek kvalitního spánku je mnoho - mimo jiné mezi ně patří léky či alkohol. Obojí totiž zabraňuje správnému střídání spánkových fází. Psychoterapeutka Veronika Víchová zdůrazňuje, že záleží nejen na délce, ale právě i na kvalitě odpočinku. Jak se zklidnit, abychom se v noci dobře vyspali? A proč bychom se měli inspirovat domácími zvířaty?

Překvapilo nás, jak velká část populace sexuálně nežije, říká psychoterapeutka

Zdroj: idnes.cz     02.09.2024 (20:00)     pro-zeny

Moderní láska. Tak se jmenuje terapeutický institut, který před dvěma lety založila Markéta Šetinová. Sama v něm působí jako psychoterapeutka a pomáhá lidem hlavně s navazováním nových vztahů. „Ve světě vznikají aplikace, které fungují jako seznamovací koučové. Navrhují, jak konverzaci vést, generují například návrhy odpovědí,“ popisuje nejnovější trendy.

Nejlepší implantát je vlastní zub. Komfort k nezaplacení, líčí zubařka

Zdroj: idnes.cz     08.11.2024 (20:00)     pro-zeny

Stomatologii si Hedvika Kaplánová vybrala, protože chtěla práci kombinovat s rodinným životem. Má dvě malé děti, vlastní ordinaci na menším městě a o tom, jak se sen stal realitou, napsala knížku. Je to zábavné čtení a zároveň návod, jak se stát svou vlastní šéfovou.

Manipulátora nenapravíte. Nemá důvod se měnit, říká psychoterapeutka

Zdroj: idnes.cz     09.08.2024 (10:00)     pro-zeny

Žiju v perfektním vztahu se skvělým chlapem. Všecko je až neuvěřitelně božské, tolik mi rozumí! Jen kdybych nemusela tak ustupovat… Jak poznáme, že jsme spadli do vztahu s toxickým narcistním nebo manipulativním člověkem? Dá se takový vztah uzdravit a ustát? „Dá se vydržet dlouho, ovšem otázkou je, jak zdravý a dobrý bude takový vztah pro vás,“ upozornil host podcastu NA KAFI, psychoterapeutka Lucia Rott.

Tahle technika vás okamžitě zbaví úzkosti. Znáte ji?

Zdroj: dama.cz     14.12.2021 (04:56)     pro-zeny

Vypořádat se s úzkostí je velmi těžké. Mnoho lidí raději spolkne tabletu na uklidnění, protože jim to připadá jako rychlé a jednoduché řešení. Přitom existuje technika, která dokáže zklidnit stejně ...