Odpočinek je třeba umět: Vyzkoušejte 7 ověřených způsobů, jak skutečně vypnout

Dovolená bez povinností: Jak si užít volno a nemyslet přitom na práci?

Zdroj: dama.cz     14.08.2021 (05:00)     pro-zeny

Odjet na dovolenou tak, abyste mohla skutečně vypnout a na práci si ani nevzpomenout, umí dnes už málokdo. Pokud ale vezete povinnosti s sebou, nemůžete od svého volna očekávat kvalitní odpočinek a ...

RECEPT DNE: Kuřecí směs s patizonem a rýží

Zdroj: idnes.cz     06.08.2020 (00:00)     pro-zeny

Patizon obsahuje mnoho vitaminů a minerálů. Navíc má málo kalorií, skvěle chutná a dá se připravit na mnoho způsobů. Vyzkoušejte ho přidat třeba do kuřecí směsi a máte skvělé a zdravé jídlo.

RECEPT DNE: Celozrnné špagety s kukuřicí, paprikou a fetou

Zdroj: idnes.cz     14.05.2020 (00:00)     pro-zeny

Těstoviny jsou rychlé a můžete si je připravit na mnoho způsobů. Vyzkoušejte k obědu třeba náš recept na celozrnné špagety s kukuřicí, paprikou a fetou.

Lenošení, vůně i domácí lázně. Poznejte triky pro krásu a mladistvý vzhled

Zdroj: idnes.cz     28.10.2021 (00:00)     pro-zeny

Je zajímavé, že slovo relaxace sice všichni známe, ale naordinovat si trochu ozdravného odpočinku umí málokdo. Přitom věnovat se jen sobě, umět vypnout a zharmonizovat mysl potřebujete nejen kvůli své znavené psychice, ale také pro zachování mládí a půvabu.

Pokud si myslíte, že se pro vás meditace nehodí, pak ji potřebujete nejvíc

Zdroj: idnes.cz     13.04.2021 (00:00)     pro-zeny

Když máte starostí plnou hlavu, stresujete se a podléháte negativním emocím, je fajn dokázat alespoň na chvíli vypnout. V tom vám může pomoct duševní relaxace – způsobů, jak zklidnit tělo i mysl, jsou desítky. Pustíte se do některých z nich?

Kosmetika plná přírody. Získáte z ní prvotřídní péči i dobrou náladu

Zdroj: idnes.cz     09.09.2024 (00:00)     pro-zeny

Kosmetika s obsahem přírodních extraktů umí pleť vypnout, rozzářit a okamžitě vám zlepšit náladu. Příjemný pocit na těle vám pak ještě pěkně dlouho vydrží. Vyzkoušejte ji.

Vyzkoušejte dělenou stravu i v zimě. Můžete zhubnout i bez odpírání

Zdroj: idnes.cz     17.02.2023 (00:00)     pro-zeny

S tímto úspěšným konceptem hubnutí se nemusíte ničeho zříkat, přesto se začnou nadbytečná kila se postupně rozpouštět. Vyzkoušejte dělenou stravu i v zimě. Třeba to bude zrovna vaše cesta.

Poprsí jak sen. Vyzkoušejte přírodní a přirozené způsoby, jak na to

Zdroj: idnes.cz     24.07.2023 (00:00)     pro-zeny

Ze všech možných způsobů, jak zatraktivnit váš dekolt, jsou nejlepší ty přírodní a přirozené.

Dopřejte si vanu plnou prožitků. Bylinky vás zklidní i nabudí

Zdroj: idnes.cz     13.11.2024 (00:00)     pro-zeny

Bylinková koupel je jedním z nejstarších a nejpříjemnějších způsobů, jak dopřát tělu a mysli tolik potřebný relax. Její blahodárné účinky jen tak něco nenahradí, jednou za čas si tak odpočinek ve vaně může bez výčitek užít každý. Lázeň s bylinkami vás zklidní, zahřeje či povzbudí. Podle toho, které zvolíte.

Čísla pro zdraví. Co byste měli dodržovat, abyste žili co nejdéle?

Zdroj: idnes.cz     23.10.2021 (00:00)     pro-zeny

Čísla 15, 26, 30 nebo třeba 10 tisíc mají podle odborníků vliv na naše zdraví. Vyzkoušejte sedm doporučení, které jsou zárukou zdravě prožitého dne. Začít můžete třeba tím, že ujdete každý den potřebný počet kroků.