Stárnutí je privilegium, vše spustila první vráska, říká lektorka face jógy
Zdroj:
idnes.cz
31.08.2024 (20:00)
pro ženy
Procházíte-li dnes TikTok, narazíte možná i na tvůrce, kteří se svým obličejem trénují nejpodivnější výrazy. Tento trend se nazývá „face jóga“ a Simona Rydlová ho do Česka přivedla už před sedmi lety. „V obličeji máme před padesát svalů. Trpíme ale zarytou představou, že od krku dolů cvičíme sval – a od krku nahoru nanášíme krémy a make-up,“ říká v rozhovoru pro iDNES.cz. celý článek
Podle kondice pánevního dna se projevujete ve společnosti, říká lektorka jógy
Zdroj:
idnes.cz
28.02.2021 (17:00)
pro-zeny
Lektorka hormonální jógy Šárka Simonidesová učí ženy ve svých kurzech, že se jóga může stát jejich věrnou průvodkyní po celý život a jak díky ní objevit tu nejlepší přítelkyni: „Poznají samy sebe!“
Úzkost zaženete dýcháním. Do pytlíku to být nemusí, říká lektorka jógy
Zdroj:
idnes.cz
10.11.2020 (00:00)
pro-zeny
Nezvaným společníkem dlouhých měsíců s covidem je úzkost a strach. „Netvrdím, že nic z toho necítím, to bych nebyla člověk,“ říká lektorka jógy Zuzana Klingrová a autorka knihy Jóga proti úzkosti a strachu. „Sama však tyto situace dávno zvládám, zejména díky dechovým technikám a meditaci,“ říká v Rozstřelu po Skypu.
Ájurvéda mění přístup k životu, pomůže i v menopauze, míní lektorka jógy
Zdroj:
idnes.cz
02.01.2024 (00:00)
pro-zeny
Lektorka jógy a jógová terapeutka Zuzana Klingrová říká, že žena ve věku padesát plus už nemá podávat výkony. Měla by si užívat sama sebe a plodů, kterých během produktivního věku dosáhla. Nastává totiž čas plnit si sny. I o tom je její nová kniha Ájurvéda & jóga pro ženy.
Orgasmus je jen třešnička na dortu, i bez ní má být skvělý, říká lektorka sexuality
Zdroj:
idnes.cz
10.04.2024 (20:00)
pro-zeny
„Pokud nebudeme cílit na orgasmus, více se uvolníme a budeme se rozplývat v přítomném okamžiku. Sex je potřeba si užívat všemi smysly,“ říká lektorka sexuality a tantrická masérka Klára Kloudová. A radí, proč hledat inspiraci raději v tantře než v pornu.
Kdo ovládne dech, zkrotí i mysl, říká lektorka jógy Kristýna Paulus
Zdroj:
idnes.cz
03.10.2021 (00:00)
pro-zeny
S manželem Danielem pojí Kristýnu Paulus společný osud, tři děti, vzájemná láska a jóga. „Psal se rok 2014, když jsem odjela s pětiletým synem Matějem na cestu po Asii. Chtěla jsem udělat tlustou čáru za těžkým životním obdobím,“ vzpomíná na zlomové období svého života.
Hned za naší komfortní zónou je malá zóna strachu z nového, říká lektorka
Zdroj:
idnes.cz
22.01.2024 (00:00)
pro-zeny
Lektorka osobního rozvoje Jitka Ševčíková prý bývala „borec nakonec“. Dnes už umí ustoupit z přísných požadavků sama na sebe, dopřává si být princeznou a říká si o pomoc, když je třeba. Právě vyšla její kniha Emoce jako náš životní kompas o využití emoční inteligence v běžných situacích.
Žena by na schůzce měla muži dát prostor za ni zaplatit, říká lektorka etikety
Zdroj:
idnes.cz
03.11.2022 (20:00)
pro-zeny
Chytré telefony, sociální sítě, covid. Všechno tyto faktory výrazně ovlivnily návyky lidí ve společnosti a odsunuly etiketu do pozadí. O její návrat zpět usiluje lektorka a odbornice Iva Pluháčková, která etiketu vyučuje. Co je největší prohřešek dneška? A je důležitý první dojem? I to vysvětluje v rozhovoru pro Magazín Víkend DNES.
Mezinárodní den jógy se blíží. Jak nám toto cvičení může pomoci?
Zdroj:
dama.cz
11.06.2022 (04:35)
pro-zeny
Na 21. června připadá nejen slunovrat, ale i Mezinárodní den jógy. Letošní oslavy tohoto dne jsou o to větší, že Indie, kolébka jógy, slaví 75. výročí své nezávislosti na koloniální nadvládě. Pod ...
Zpomalte stárnutí, naučte se denně restartovat obličej ranní jógou
Zdroj:
idnes.cz
29.04.2020 (00:09)
pro-zeny
Stárnutí je přirozený proces, zasahuje nás na fyzické, psychické a duchovní úrovni. Nelze ho sice zastavit, ale můžeme jej výrazně zpomalit. Obličej je první, kde se odráží, jak se nám to vede. „Stačí pár minut každé ráno a získáte zpět svůj mladistvý vzhled,“ říká Světlana Mihulová, autorka knihy Obličejová jóga.
Učí děti etiku i zvládání hněvu. Nejlepší je motivující učitel, říká lektorka
Zdroj:
idnes.cz
03.02.2023 (16:00)
pro-zeny
Naučili jsme se vážit si sebe samých a chovat se slušně k ostatním, říkají žáci základních škol, které zavedly předmět etická výchova. Hana Martináková se etické výchově věnuje přes deset let a jde podle ní o stále důležitější téma. „Narůstá agresivita a problémy s autoritou. Výchovně by měli působit nejen rodiče, ale i škola,“ upozorňuje lektorka.
Jak vybírat přípravky na pleť, abyste maximálně omezili její stárnutí?
Chtěla jsem zdravého, ne tlustého otce dětí. Proto jsem zhubla, říká lektorka
Dejte sbohem vráskám. Pořiďte si správnou kosmetiku, která vás omladí
Cvičení ze mě stáhlo tu rozlítanou opici, míní lektorka Šárka Kohoutová
Adéla Gondíková se chystá pod kudlu: Operace se bála, ale stárnutí ji děsí víc
Odložte brýle a čočky. Zlepšit zrak lze i přirozenou cestou, říká lektorka
Jiří Babica nadává na Pohlreicha: Je to abolutní nýmand
Na dovolené nedělejte nic, co doma nemůžete odvyprávět, radí lektorka
O vaší nespokojenosti i touhách mluvte po sexu nebo v autě, radí lektorka
Klára Trojanová-Pollertová po rozvodu trpěla obrovskými depresemi. Pomohla jí velmi drsná metoda
V rodině filtr na vodu nepoužíváme, říká výzkumnice. Z kohoutku teče kvalitní dost
Ondřej Brzobohatý o manželství s Kuchařovou i nové lásce: Mám čisté svědomí
Věková diskriminace je častější než kvůli pohlaví, v Česku zejména, říká socioložka
Lékařka dělala díky montessori zázraky. Metoda se používá dodnes, líčí lektorka
Chci, aby partner voněl kůží i po starých balzámech, říká lektorka čichu
Když je věk v hlavě. Jak vnímáme stárnutí a proč s ním toužíme bojovat
Omlazení pokožky pomocí světla zpomalí stárnutí: Jak funguje fototerapie?
Kdo studoval chemii, už se k alkoholu a cigaretám nepřiblíží, říká vědkyně
Povislá oční víčka jsou známkou stárnutí: Jak je skrýt bez operace?
Flamenco je o emocích, divák pozná, když výraz hrajete, říká tanečnice
Nejsem odpůrcem převozníků, ale nedoporučuji to, říká vztahová koučka
Kmenové buňky, jídlo na míru a hormony. Čeká nás stáří bez stárnutí?
Nový obličej, nebo šediny? Boj proti vráskám střídá tažení za přirozené stárnutí
Dcery mi dělají závaží, říká fitness lektorka, která zhubla 22 kilogramů
Předehru muži v pornu neokoukají, říká lektorka tantry o mýtech sexu i bodu G
Psychické potíže jsou naši velcí pomocníci, vysvětluje koučka
Zopakujte si nejlepší čtveřici tipů, jak zpomalit stárnutí
Vynechala bych maso, mléčné výrobky a bílou mouku, říká lektorka stravování
Magická hranice 35 let. Jak úspěšně čelit strachu žen ze stárnutí?
Kocábová o ženském stárnutí: Máma říkala, že jakmile uhodí čtyřicítka, jde to rychle, důchod mě děsí
Už žádné vrásky. Čtyři jednoduché triky, jak oddálit stárnutí pleti
