Kdo by se nechtěl cpát a hubnout? Zkuste se řídit ovocnými hodinami

Díky květáku budete sytá a kila půjdou dolů. Zkuste salát nebo pyré

Zdroj: idnes.cz     02.06.2022 (00:00)     pro-zeny

S tímto malým trikem se můžete najíst do sytosti a zároveň hubnout. Prozradíme vám, jak na to. Zkuste pár chutných receptů a uvidíte, že květák si zamilujete.

Drastické diety nejsou k ničemu. Rady, jak zhubnout jednou pro vždy

Zdroj: idnes.cz     06.03.2022 (00:00)     pro-zeny

Kolem nás se to jen hemží „zaručenými“ dietami, po kterých zhubnete bez námahy dvacet kilo a už je nenaberete zpátky. Bohužel to jsou jen reklamní „chytáky“. Zázračná metoda, u které budeme sedět na gauči, cpát se čokoládou a přitom hubnout, neexistuje. Co je tedy pro trvalé a zdravé hubnutí důležité?

Pokud si dáváte předsevzetí, tak jedině smysluplná. Zkuste tři netradiční

Zdroj: idnes.cz     29.12.2020 (00:00)     pro-zeny

Konec roku bývá ve znamení velkých novoročních předsevzetí. Slibujeme si, že začneme hubnout, jíst zdravě, pít méně alkoholu, najdeme si práci snů, odejdeme od partnera, obrátíme život vzhůru nohama. Průzkumy ovšem ukazují, že se to málokdy podaří. Zkuste letos tradiční transformaci pojmout jinak, lépe.

6 večerních rituálů, které vám pomůžou hubnout

Zdroj: dama.cz     20.05.2024 (02:56)     pro-zeny

Co kdybyste mohla hubnout jen díky tomu, že změníte svoje večerní rituály? Zní to až moc jednoduše, než že by to mohla být pravda? A vidíte, je to tak. Dobrý vydatný spánek je totiž jeden z ...

Tři zimní tipy, jak zhubnout a přitom si skvěle pochutnat

Zdroj: idnes.cz     23.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Máte pocit, že se vám od podzimu srazily kalhoty? Vánoční hodování společně s lenošením v rámci lockdownu nedělá nikomu z nás dobře. Jestli hledáte tipy, jak zdravě a pestře jíst a přitom hubnout, zkuste tyto tři recepty.

Sáhněte po správných plavkách. Jaké budou slušet jablku a jaké hrušce

Zdroj: idnes.cz     28.06.2022 (00:00)     pro-zeny

Odjezd na dovolenou se pomalu blíží, už máte připravené plavky? Jestli ne, zkuste se při nakupování řídit typem vaší postavy. Nešlápnete vedle.

Barbora shodila dvacet kilo a našla si přítele. Hubnout už dál nechce

Zdroj: idnes.cz     27.06.2022 (00:00)     pro-zeny

Složité období po rozchodu donutilo Barboru začít na sobě pracovat. Za rok se jí podařilo shodit dvacet kilogramů a potkala nového přítele. Hubnout už se dál nesnaží, jen si svou postavu udržuje ve formě díky zdravějšímu stravování a pravidelnému cvičení.

Jaká si dát předsevzetí podle znamení? Štíři potřebují odpustit, Střelci říkat ne

Zdroj: dama.cz     05.01.2023 (05:01)     pro-zeny

Každý rok se snažíme společně s novým rokem začít od začátku. Stát se lepší verzí sebe samé nemusí být takovým oříškem, jak by se na první pohled mohlo zdát. Zkuste se přitom řídit svým znamením ...

Víte, jak správně hubnout? Soutěžte v kvízu o spalovače tuků

Zdroj: idnes.cz     25.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Hubnout se lidé snaží opakovaně a často se jim to nedaří. I proto jsme se během ledna snažili v tématu měsíce Zdravé hubnutí, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak se správně zbavit přebytečných kilogramů. Na závěr jsme si připravili soutěžní kvíz, ve kterém můžete vyhrát spalovače tuků.

Sedm rad pro snadné usínání. Zkuste bylinky, vůni nebo koupel

Zdroj: idnes.cz     03.11.2020 (00:00)     pro-zeny

Padáte únavou, ale večer stejně ležíte v posteli a ne a ne zabrat? Zkuste některé z našich rad a budete zase usínat snadno a rychle.