Je lepší rychle chodit než pomalu běhat, říká lékařka. Efekt má každá minuta

Zdroj Zdroj: idnes.cz     09.09.2024 (20:00)     Sekcia pro ženy

Také neustále hledáte možnosti, jak pohybem podpořit svoje zdraví? Marie Skalská z Centra sportovní medicíny a Pro Fit Institutu v Praze vysvětluje, že chůze představuje výhody na všech frontách našeho zdraví. Opravdu zvládne obyčejná procházka vykompenzovat všechen ten čas, který přes den prosedíme? A která denní doba je pro pohyb nejvhodnější? celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Pojďme chodit a běhat. Odstartoval happening Hýbejte se s Teribearem

Zdroj Zdroj: idnes.cz     10.09.2020 (09:45)     Sekcia pro-zeny

Již šestý happening Hýbejte se s Teribearem odstartoval ve čtvrtek 10. září v deset hodin a deset minut na Staroměstském náměstí v Praze, zapojit se ale můžete, ať jste kdekoliv. Stačí chodit či běhat. Podívejte se na tiskovou konferenci ze zahájení charitativní akce.

 

Covid nás vrátil na zem. A účet zatím není vystavený, bilancuje lékařka

Zdroj Zdroj: idnes.cz     17.11.2021 (17:00)     Sekcia pro-zeny

Podle některých odborníků si Češi myslí, že za zdravotní péči zodpovídá stát a vše je zadarmo. „Většina lidí o své zdraví nijak nedbá a čekají na první nemoc. A až pak začínají pravidelně chodit k lékaři, vyžadují návrat zdraví v situaci, kdy už to mnohdy není zcela možné,“ říká lékařka a náměstkyně ministra zdravotnictví pro zdravotní péči Martina Koziar Vašáková.

 

Připraví nás evoluce postupně o nohy? Bylo by to logické, říká podolog

Zdroj Zdroj: idnes.cz     06.02.2024 (15:00)     Sekcia pro-zeny

Chodit a běhat zdravě zdaleka každý z nás neumí. Jak to dělat správně? Jak vybírat vhodné boty? A jak o nohy pečovat? Na tyto otázky odpovídá pro magazín Víkend DNES odborník na zdraví nohou, podolog Aleš Tvrzník.

 

Noční můry nesmějí zasahovat do denní doby, říká odbornice na spánek

Zdroj Zdroj: idnes.cz     05.02.2022 (20:00)     Sekcia pro-zeny

Vedoucí lékařka oddělení spánkové medicíny Národního ústavu duševního zdraví Jitka Bušková v rozhovoru vysvětluje, kdy je už třeba vyhledat odborníka a jak můžeme přes den ovlivnit, zda se v noci probudíme hrůzou? „Nějakou zkušenost s nočními můrami má téměř každý z nás,“ říká lékařka.

 

Hračky v postýlce? Ne. Jdete naproti syndromu náhlého úmrtí dítěte, říká lékařka

Zdroj Zdroj: idnes.cz     29.05.2023 (20:00)     Sekcia pro-zeny

Snad se mi podařilo vyvrátit předsudky, že je online vzdělávání nekvalitní a jen zaplatíte spoustu peněz za nic, říká lékařka a čtyřnásobná maminka Michala Knězková, autorka projektu #comámdělat, která vede kurzy první pomoci a prevence. Jejich návštěvnost je enormně vysoká. Co všechno se na nich probírá?

 

Dítěti posypali spáleninu pepřem. Babské rady mohou ublížit, říká dětská lékařka

Zdroj Zdroj: idnes.cz     21.09.2022 (16:00)     Sekcia pro-zeny

„Otravy či popáleniny nejvíce hrozí dvouletým dětem. Co je ale opravdu extrémně časté, to jsou úrazy z trampolín. Kolikrát i opravdu velmi ošklivé tříštivé, kroucené zlomeniny. Děti si přisednou ruku, nohu. Jde o jedny z nejčastějších úrazů vůbec.“ říká dětská lékařka Petra Pelikánová.

 

Odstranění šedého zákalu je nejčastější operací vůbec, říká oční lékařka

Zdroj Zdroj: idnes.cz     13.01.2021 (10:00)     Sekcia pro-zeny

Zrak je naším klíčovým smyslem. Vlivem počítačů a mobilů se nám však rychle zhoršuje. Jak správně pečovat o oči? Kdy rozhodně neodkládat návštěvu lékaře? A co o vás prozradí? Odpovídá primářka Lucie Valešová.

 

Pohyb venku versus displeje. Ve městě je dětí s brýlemi víc, říká lékařka

Zdroj Zdroj: idnes.cz     11.08.2024 (20:00)     Sekcia pro-zeny

Dožijete-li se vysokého věku, šedý zákal vás nejspíš nemine. Prevence proti němu neexistuje. Důležité je přijít k odborníkovi včas. „V opačném případě je pak čočka tvrdší, k jejímu rozbití musíme použít víc ultrazvukové energie, což má vliv na ostatní části oka,“ říká oční lékařka Andrea Janeková, která je zkušenou operatérkou širokého spektra očních vad.

 

Nocebo, zlý brácha placeba. Když příbalové informace způsobují negativní efekt

Zdroj Zdroj: idnes.cz     19.05.2020 (12:00)     Sekcia pro-zeny

My, lidé 21. století, jsme možná odolnější vůči uřknutí, uhranutí či prokletí. Zato autorita lékaře nebo soupis nežádoucích účinků v příbalových letácích – to je takové novodobé zaklínání. Jen se mu moderně říká nocebo efekt.

 

Biologické hodiny tikají ve 33 letech. Kdy zamrazit vajíčka, radí lékařka

Zdroj Zdroj: idnes.cz     29.05.2024 (15:00)     Sekcia pro-zeny

S neplodností má problém každý pátý pár v Česku. Na vině je řada faktorů, mimo jiné vzrůstající věk prvorodiček. „Za milník považuji třiatřicátý rok života, poté se postupně zvyšuje podíl chromozomových vad ve vajíčkách,“ říká reprodukční lékařka Kateřina Veselá.

Operuje děti v děloze. Nejhezčí je vidět je narozené zdravé, říká lékařka

Plavání je v létě na hubnutí nejlepší. Zvolte ale intervalový trénink. Jak na to?

Lidi si raději zvyknou, než by bolest řešili, říká Nela s rozštěpem páteře

Plavání je způsob, jak v létě zhubnout. Zkuste intervalový trénink, je účinnější a pobavíte se

Už jste našli svou oblíbenou vůni?

Pomáhejme chůzí i během. Odstartoval happening Hýbejte se s Teribearem

Pojďme si pomáhat. Tereza Maxová v Rozstřelu o tom, jak rozhýbat Česko

Závažnost chřipky lidem nedochází, míní lékařka. Doporučuje očkování sprejem

Když klasická medicína tápe, lék můžeme najít ukrytý v těle, říká lékařka

Vojta Kotek byl přistižen s neznámou kráskou. Není to moje trenérka, tvrdí

Chtíč za znásilnění nemůže. Jde o zneužití moci, říká ředitelka proFem

Oko může fungovat i bez čočky, ale výměna trvá deset minut, říká oční lékařka

Nádor vypadá i jako ranka, která se nehojí, varuje kožní lékařka

Neměla jsem chodit, říká Nela. Dnes by se s rozštěpem páteře ani nenarodila

Zuzana Bubílková kvůli práci a péči o rodiče nemá na dovolenou čas. Běhat musí chodit až o půlnoci

Sedm zdravotních důvodů, proč je dobré začít s pravidelným pohybem

Nedovolte stresu, aby vám poškodil zdraví. Stačí i správně dýchat

Třináct beauty mýtů, kterým stále věříme

Jak pomáhá umělá inteligence v mamodiagnostice? Šetří čas, říká lékařka

Je každá žena schopná dosáhnout orgasmu? Sexexpertka tvrdí, že ano

Odzbrojila mě nejistota, přiznává o svém mateřství autorka filmu Každá minuta života

Jak se chránit před sluncem a předcházet rakovině kůže, poradí lékařka

Chraňte oči pravidlem 20-20-20 a pravidelně mrkejte, radí lékařka

Mějte po padesátce nohy jako bohyně: Krainová v tom umí chodit, držte se bot se špičkou a nude barvy

Jak pečovat o své zdraví a na jakou prevenci máte nárok, poradí lékařka

Střeva ovlivňují imunitu i psychiku. Jak o ně pečovat, poradí lékařka

Běhejte pomalu a neporovnávejte se s ostatními. Trenérka radí začátečníkům

Výskyt očních vad narůstá. Jak je poznat a léčit, poradí lékařka

Jak se chránit před covidem a čím ho léčit, poradí online lékařka

Jak bojovat s koronavirem i dalšími nemocemi, poradí praktická lékařka

Co játrům nejvíce škodí a jak o ně pečovat? Lékařka vám poradí online

Pacientek se ptám: už víte, proč jste měla rakovinu? A ony vědí, líčí lékařka

Hlasivkám škodí káva i kečup, říká lékařka. Učitelkám radí, jaký zvolit tón

Matku z penisu jsme pacientovi museli odstranit flexou, vypráví urolog

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy