Naučte střeva hubnout. Mikrobiom je klíčem k dietě i k dobré imunitě
Zdroj:
idnes.cz
24.09.2024 (00:00)
pro ženy
Snažíte se, co to jde, ale přes všechny možné diety a cvičení jste opět nespokojeni s výsledky svého snažení? Možná si říkáte, že už to není možné, a zpytujete sami sebe, kde děláte chybu. Zeptejte se svých střev. celý článek
Jak se správně starat o střevní mikrobiom, poradí lékař Jan Krejsek
Zdroj:
idnes.cz
24.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Naše střevo je osídlené obrovským množstvím „dobrých“ a „zlých“ bakterií. Dlouhodobě je důležité, aby vítězily ty prospěšné a střevní mikrobiom byl v rovnováze. Jak toho docílit a jak zdravá střeva ovlivňují naše zdraví, poradí ve středu od 11 hodin lékař Jan Krejsek.
Tatarka, kečup a další dochucovadla při hubnutí. Která si můžete dát i při dietě?
Zdroj:
dama.cz
04.11.2021 (05:00)
pro-zeny
Když se člověk snaží hubnout a držet nízkokalorický jídelníček, domnívá se, že musí navždy zapomenout na dochucovadla. Není to pravda, některá jsou vhodná i při dietě. Jen musíte pečlivě vybírat ...
Mikrobiom úst. Rady, jak ho udržet v rovnováze a neškodit svému zdraví
Zdroj:
idnes.cz
22.09.2021 (00:00)
pro-zeny
Mikrobiom je nedílnou součástí našeho zdraví a obranyschopnosti. Nejčastěji se o něm sice mluví v souvislosti s našimi střevy, avšak stejnou důležitost pro zdraví mají i bakterie v našich ústech.
Reportáž na vlastní střeva. Výlet kamerou do nitra těla může zachránit život
Zdroj:
idnes.cz
22.11.2021 (17:00)
pro-zeny
Naše břicho skrývá vesmír plný tajemství. Jednou za čas je dobré do něj nahlédnout. Redaktor Magazínu Víkend vyzkoušel obávanou kolonoskopii na vlastní kůži. Včasné vyšetření může zachránit člověku život. V Česku na rakovinu tlustého střeva zemře přes tři tisíce lidí.
Kladivo na akné či lupenku. Vliv mají geny i střeva, líčí nová zjištění vědkyně
Zdroj:
idnes.cz
13.06.2024 (00:00)
pro-zeny
Genetika, psychický stav i mikrobiom. To vše ovlivňuje stav naší kůže. Uznávaná americká vědkyně s českými kořeny Barbara Paldus vliv bakterií v těle na naše zdraví zkoumá už mnoho let. „Řada souvislostí mezi střevním mikrobiomem, chronickým zánětem a chorobami ještě není dostatečně vědecky prozkoumaná,“ vysvětluje mecenáška Nadace Neuron, jež podporuje a oceňuje úspěšné české vědce.
Pět otázek a odpovědí na téma chůze. Prospívá imunitě a pomáhá zhubnout
Zdroj:
idnes.cz
02.10.2022 (00:00)
pro-zeny
I obyčejná chůze vám pomůže. K čemu? Třeba k tomu získat energii, dostat se do formy a dosáhnout pomalu, ale jistě vysněné postavy. Navíc ještě prospěje vašim kostem, srdci i imunitě.
Střeva můžou i za naše štěstí či obezitu, říká molekulární biolog Ryšávka
Zdroj:
idnes.cz
21.08.2020 (12:00)
pro-zeny
Za civilizační choroby (např. alergie), ale i za vážné nemoci může mimo jiné vybíjení bakterií ve střevní mikroflóře. Té se dnes říká mikrobiom a jeho kondice i pestrost složení bakterií je o dost nižší než u našich předků. „Mohou za toiporody císařským řezem a hlavně nadužívání antibiotik, která vyvraždí nejen některé nepřátelské, ale i přátelské bakterie,“ varuje molekulární biolog RNDr. Petr Ryšávka (42).
Pětice tvrzení o dětské imunitě. Čistota je zásadní, císař ji zhoršuje
Zdroj:
idnes.cz
23.11.2020 (00:00)
pro-zeny
O dětské imunitě se toho říká spoustu. Třeba že kojené děti mají obranyschopnost lepší než ty, co vyrůstají na umělém mléku. Podívali jsme se na pět častých tvrzení a zjistili, co je na nich pravdy.
Jídelníček při dietě. Naučte se sestavit svůj stravovací plán
Zdroj:
idnes.cz
01.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Pokud chcete zhubnout trvale, je důležité, abyste se naučili správně sestavit svůj jídelníček. Když totiž jíte vyváženě a navíc pravidelně, pak se vyhnete zbytečnému mlsání. Jak by měl takový denní stravovací plán vypadat?
6 večerních rituálů, které vám pomůžou hubnout
Zdroj:
dama.cz
20.05.2024 (02:56)
pro-zeny
Co kdybyste mohla hubnout jen díky tomu, že změníte svoje večerní rituály? Zní to až moc jednoduše, než že by to mohla být pravda? A vidíte, je to tak. Dobrý vydatný spánek je totiž jeden z ...
Dvaadevadesátiletá babička dává rady, jak být fit a stále v dobré náladě
Ponožky na zemi, zvednuté prkénko. Naučte se toleranci, váš vztah to ocení
Naučte se vyplavovat endorfiny. Ke štěstí postačí pár rituálů
Trpíte na zácpu? Rozhýbejte střeva bez projímadel pomocí těchto rad
Naučte se vnímat všechny prohry pozitivně. Bude se vám lépe žít
Barbora shodila dvacet kilo a našla si přítele. Hubnout už dál nechce
Hýčkejte svá střeva. Pět tipů, jak si zajistit správné trávení
Naučte se mít sama sebe ráda. Šest kroků, které vedou ke štěstí
Vaše tělo je skvělá věc. Naučte se ho mít ráda
Pohyb je klíčem ke zdraví a vitalitě, říká šedesátiletá instruktorka
Deset potravin, které vám zajistí dobré a zdravé trávení
Nenávist ničí život a krade energii. Naučte se s negativy pracovat
Moderátorka radí, jak na mladistvý vzhled. Klíčem k úspěchu je česnek
Na toaletě trpět nemusíte. Naučte se cviky na uvolnění a lepší vyprazdňování
Oční okolí na vás vše prozradí. Naučte se o něj pečovat v pěti krocích
Střeva ovlivňují imunitu i psychiku. Jak o ně pečovat, poradí lékařka
Střeva, základ zdraví: Proč byste měli pečovat o svou mikroflóru
Zánět slepého střeva může být zrádný. Příznakem nebývá jen bolest břicha
Víte, jak správně hubnout? Soutěžte v kvízu o spalovače tuků
Napravte si vztah s penězi a naučte se šetřit i investovat
Jak poznat rakovinu tlustého střeva a konečníku? Ptejte se lékaře
Zahleňuje a zvyšuje cholesterol. 7 mýtů o mléce
Jsme to, co máme ve střevech: mikrobiom ovlivňuje zdraví i naši náladu
Jak pomoct imunitě? Nejvíce ji ohrožuje kouření, málo spánku a velké ambice
Devět potravin plných probiotik, které vám zlepší imunitu, náladu i život
Osa střevo–mozek. Mikrobiolog o léčbě vlastní stolicí i vlivu na duševní zdraví
Střevní mikrobiom může stimulací imunity ovlivnit i vznik duševních chorob
Pomůžete mozku, kůži i imunitě. 13 důvodů, proč chodit do sauny
Proč je dobré žvýkat žvýkačku? Zhubnete a zlepšíte si paměť i chrup
Dny se krátí. Neokrádejte se o světlo, je klíčem ke zdraví i kráse
Sedm zdravotních výhod sexu. Prospívá srdci, imunitě a zlepšuje spánek
Vyzkoušejte čistou stravu. Bez přídatných látek snáz zhubnete
