Čchi-kung. Čínské cvičení vás uklidní a dovede k rovnováze
Zdroj:
idnes.cz
14.10.2024 (00:00)
pro ženy
Starosti, obavy, únava a stres – to jsou největší neduhy současné doby. Jsou však způsoby, jak se jim dá čelit, jak objevit ono pověstné „oko uvnitř hurikánu“. Jeden z nich nabízí také tradiční čínské cvičení. celý článek
Čchi-kung: cvičení, které vás zbaví bolesti i úzkostí
Zdroj:
idnes.cz
09.10.2022 (00:00)
pro-zeny
Naše tělo se umí samo uzdravit, dáme-li mu šanci. Třeba s pomocí tradičního čínského cvičení. Vyzkoušeli jste už čchi-kung?
Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness
Zdroj:
idnes.cz
13.05.2023 (00:00)
pro-zeny
Cvičení bez bot má pro tělo spoustu zdravotních benefitů. Bosi přitom můžeme být jak při silovém cvičení, tak při běhu nebo tréninku s vlastní vahou.
Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?
Zdroj:
idnes.cz
23.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Pojem silový trénink se nejčastěji charakterizuje jako cvičení proti odporu, silové cvičení či cvičení se zátěží. Jejich přesné definice se sice odlišují, ale jedno mají společné. Jejich cílem je zvýšení síly, růst svalové hmoty a současně snížení množství podkožního tuku.
Příští rok ho najdu! Kde se seznámit i bez seznamky?
Zdroj:
dama.cz
28.12.2021 (05:01)
pro-zeny
Zajděte na kurz pro someliéry, začněte dobrovolničit, choďte do bazénu, ale hlavně pracujte na svém sebevědomí, vnitřní rovnováze, pohodě a sebedůvěře. Možná „to“ pak přijde samo.
Jógou proti rakovině. Cvičení zlepší psychiku a pomůže lépe zvládat nemoc
Zdroj:
idnes.cz
06.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Je známo, že tento druh cvičení propojuje tělesné pozice s dýcháním a meditací a má blahodárný vliv na tělo i na duši. Existují speciální lekce určené onkologickým pacientům.
Kardio cvičení má pro tělo mnoho zdravotních benefitů. Znáte je?
Zdroj:
idnes.cz
06.12.2020 (00:00)
pro-zeny
Cvičení, které nám zrychlí tep a zlepší krevní oběh, by nemělo chybět v pohybovém plánu kohokoliv z nás. Umí totiž s naším tělem zázraky. A rozhodně nejde jen o to, že díky kardiovaskulárnímu pohybu lépe spalujete.
Video: Cvičení v menopauze, díky kterému zůstanete fit a přitom si neublížíte
Zdroj:
dama.cz
27.10.2021 (05:00)
pro-zeny
V rámci pořadu Trable s menopauzou jsme pro vás připravili další díl, tentokrát věnovaný cvičení. Hana Toufarová, lektorka metody Fit Pain Free, vám předvede cviky, které protáhnou a zpevní celé ...
IQ, nebo EQ? Nejlepší je, pokud jsou oba koeficienty v rovnováze
Zdroj:
idnes.cz
25.07.2024 (00:00)
pro-zeny
Mít vysokou inteligenci je dar, ale vlastně to nemusí nic znamenat. Záleží i na tom, do čeho ji člověk napře a také jakou povahu dostal do vínku, jak se umí vcítit do druhých, co si pamatuje, jak zvládá komunikaci.
Cesta ke štíhlé postavě vede i přes hormony. Jak je držet v rovnováze?
Zdroj:
idnes.cz
12.05.2020 (00:00)
pro-zeny
Tyhle látky ovlivňují růst, libido i náladu. Hormonální nerovnováha může vést k řadě zdravotních potíží, od zvýšené únavy, zhoršeného trávení až po nárůst hmotnosti.
Hormony ovlivňují naše zdraví. Kdy byste měli zpozornět?
Zdroj:
idnes.cz
09.10.2024 (00:00)
pro-zeny
V lidském těle regulují hormony mnoho životně důležitých funkcí. Pokud nejsou v rovnováze, mohou způsobit zdravotní potíže. Jak poznat varovné příznaky?
Známe 7 výmluv, které vám brání v hubnutí. A víme, jak s nimi zatočit
OBRAZEM: Známé osobnosti, které propadly cvičení
Dříve obézní babička zatočila s kily navíc a je fitness hvězdou
Nespavost, úzkost, vysoký tlak. Porazte je pomocí ranního cvičení
Obličejová jóga vymaže vrásky. Zkuste si ji před zrcadlem
Pojmenovat a zkrotit bestii: Vyprávíme příběhy, které uklidní velké emoce
Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí
Boj s posttraumatickou poruchou vyhrála mladá žena díky cvičení
Mikrobiom úst. Rady, jak ho udržet v rovnováze a neškodit svému zdraví
Maximální uvolnění do pár minut. Zkuste krátká meditační cvičení
Muž měl dvě stě padesát kilogramů. Bez cvičení zhubl na devadesát
Ať jste jin, nebo jang... Každý má v sobě obě síly, fungují jen spolu
Původně rehabilitační metoda, dnes zná cvičení Josepha Pilatese celý svět
Temná stránka osobnosti podle znamení! Jak se s ní poprat?
Magická síla barev: žlutá vás rozveselí, zelená uklidní
Jak na psychickou pohodu: 11 tipů, které vás zaručeně uklidní
Žena s přibýváním na váze získala ztracené sebevědomí, pomohlo cvičení
Žena chtěla shodit kila navíc, z cvičení se stalo její zaměstnání
Není-li tělo v rovnováze, nikdy nemůže být zdravé, míní mikrobioložka
Dvanáctiminutové cvičení prince Filipa: Takto si udržoval zdraví. Zvládnete ho?
Koronavirus vztahy neposílil, čeká nás rozvodový boom
Zuzana Bubílková propadla cvičení: I v 70 letech má postavu jak dvacítka
Kněžka Lilia Khousnoutdinova: Jaký rituál vykonat o zimním slunovratu?
Chtěla zhubnout, ale nenáviděla cvičení. Přebytečná kila shodila tancem
V období Raka přijdou neklidné časy. Býky čeká láska, Váhy zdravotní komplikace
Jak se správně starat o střevní mikrobiom, poradí lékař Jan Krejsek
Jóga, balet, step, HIIT i zumba. Reportérka zkoušela online cvičení
Styl i pohodlí do města i na cvičení. Jak vybrat oblečení a doplňky?
Cvičení ze mě stáhlo tu rozlítanou opici, míní lektorka Šárka Kohoutová
Kanapky, jednohubky, řízečky. Zpříjemněte si sledování olympijských soubojů
Podzimní tarotskop pro všechna znamení. Býci se uklidní, Lvi si užijí úspěch
Bavlna, lyocell, viskóza. To jsou materiály, ve kterých vedrem nepadnete
Největší čínské e-shopy - kde jsou nejnižší ceny?
Co umí tělová mléka? Hydratace je základ, zvládnou toho ale víc
