Pět cviků pro zdraví. I chodidla potřebují pravidelný trénink
Zdroj:
idnes.cz
02.11.2024 (00:00)
pro ženy
Chodidla patří mezi nejpřetěžovanější části našeho těla a s věkem se to začíná projevovat. Plochá noha, zborcená klenba, haluxy, křeče… Víte, jak tomu zabránit? Pomůže vám pravidelné cvičení. celý článek
I mozek potřebuje pravidelný trénink. Tipy, jak zlepšovat paměť
Zdroj:
idnes.cz
01.12.2021 (00:00)
pro-zeny
Každý občas zapomene, bez ohledu na to, do jaké věkové skupiny spadá. Podstatně méně lidí ale tento problém řeší. Trénování mozku je přitom možné a hlavně důležité. I pro naše zdraví.
Fitko hravě zřídíte i v obýváku. Osm cviků pro domácí kruhový trénink
Zdroj:
idnes.cz
02.01.2023 (00:00)
pro-zeny
Tak rády byste si protáhly tělo a rozproudily krev, jenže venku mrzne a fouká, chodit do posilovny se vám nechce a v bytě máte k dispozici jen pár metrů čtverečních? Pokud jste ochotné obětovat denně třicet minut svého času, můžete si sestavit účinný domácí kruhový trénink.
Jednoduché formování postavy na dovolené v bazénu: Tady je 5 cviků
Zdroj:
dama.cz
12.07.2022 (05:00)
pro-zeny
Kondiční plavání je skvělé, pojďme si jej ale zpestřit o několik jednoduchých cviků, které výrazně posilují svaly a spalují mnoho kalorií.
7 rychlých a snadných cviků pro pracanty z kanceláří
Zdroj:
dama.cz
01.10.2024 (00:55)
pro-zeny
Při práci vsedě je třeba myslet na to, abyste se pravidelně protahovali. Tady je sedm cviků, které během chvilky zvládnete i na jednom metru čtverečním. Jsou snadné, ovšem efektivní!
Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad
Zdroj:
idnes.cz
25.05.2024 (00:00)
pro-zeny
Bolest zad dokáže člověku pořádně znepříjemnit život. Zejména ta chronická. Zařazením několika jednoduchých cviků můžete však tento problém vyřešit už během několika dní.
Nezbytná péče. Obličej, rty i chodidla potřebují v létě regeneraci
Zdroj:
idnes.cz
16.08.2022 (00:00)
pro-zeny
Těžko říct, čím to je, ale je prokázáno, že během letních měsíců mají lidé tendenci o sebe víc pečovat. Tak toho pojďte využít, pokožka bude ráda.
Skandální odhalení: připravte své nožky do sandálů
Zdroj:
idnes.cz
24.04.2022 (00:00)
pro-zeny
Kotníčkové boty a kozačky už brzy půjdou stranou a opět se ke slovu dostanou balerínky a sandálky. Pohleďte pravdě do očí, respektive podívejte se na svá chodidla. Je se čím chlubit, anebo potřebují kosmetický zásah?
Krásná chodidla v 6 krocích: Jak si snadno dopřát pedikúru doma?
Zdroj:
dama.cz
27.08.2021 (05:00)
pro-zeny
Konec léta se sice blíží, ale pokud nám počasí dopřeje, holá chodidla budeme ještě chvíli vystavovat, proto je důležité, aby vaše paty vypadaly jako ze salónu. Víte ale, jak to zvládnout i doma? ...
Nezapomínejte na chodidla a dlaně. Prospějí jim masáže i speciální cviky
Zdroj:
idnes.cz
25.07.2022 (00:00)
pro-zeny
Nejsou jen praktické v běžném životě, ale jejich stav významně souvisí si s kondicí našeho těla a duše. Neopomíjejte proto péči o chodidla a dlaně. Věnovat se jim lze nejen při cvičení, ale potřebný čas jim můžete věnovat i pár minut v práci nebo těsně před spaním.
Aby vás nožky v létě zdobily, potřebují tu správnou péči
Zdroj:
idnes.cz
21.08.2023 (00:00)
pro-zeny
Obrázek, který je na ulici často k vidění: pěkné upravená žena si vykračuje v sandálech či pantoflích, ze kterých - jaká hrůza - vykukují nevzhledné, rozpraskané paty. Chodidla, paty, prsty, celé nohy si zaslouží pravidelnou péči po celý rok, ale v létě dvojnásob!
Proč na noc přikládat na chodidla cibuli a na jaké choroby to pomůže?
Sedm zdravotních důvodů, proč je dobré začít s pravidelným pohybem
Čistá voda je tekutý lék. Důvody, proč ji pít každý den
I oči potřebují trénink. Vyzkoušejte čtyři cviky pro lepší zrak
Bazén pro psy nabízí ochlazení i zábavu. Jaký koupit a za kolik?
Letní péče o rty: Dodržujte těchto 5 pravidel a vaše polibky budou sametové!
Rady, jak nabrat svalovou hmotu. Základem je správný trénink i strava
Intimní partie potřebují správnou péči. Pozor na chyby, které jim škodí
Mikrobiom úst. Rady, jak ho udržet v rovnováze a neškodit svému zdraví
Horoskop na rok 2024: Dojde k výměně osobností, velkým tématem bude zdraví, říká astroložka
I vlasy potřebují správnou péči. Zaručené tipy, jak mít krásnou hřívu
Nenechte vlasy na suchu. Zima je vyčerpala a potřebují péči i oživení
Pět cviků na pět minut, které vás zbaví bolesti zad i hlavy
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Šest tipů, jak se správně starat o svá střeva a zlepšit si zdraví
Začněte den rozcvičkou. Dodá vám svěžest a rozjasní vám ráno
Nožky jako princezna. Tipy nejen pro krásné a zdravé nehty
Získejte krásné paže: zkuste těchto 6 cviků z pohodlí domova
Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte v kvízu a vyhrajte antistresový čaj
Zamrzlo vám rameno? Pět cviků, které vám pomohou od bolesti
Začínáme péct na Vánoce. Perníčky měkké i ty, které potřebují odležet
Co víte o duševním zdraví? Vyzkoušejte znalosti v kvízu a vyhrajte diář
Věřte sobě i v lepší zítřky. Prospějete tak i svému zdraví
Letní kosmetické trápení. Pět jednoduchých rad, jak se jich zbavit
Pět minut pro zdraví: díky malým rituálům můžete být fit
Bolí vás hlava? Masírujte si chodilo. Víme, kde přesně zatlačit
Kakao, pokrm bohů. Jak prospěje zdraví a jak kůži
Dokonalý vitamin C: postará se o vaše zdraví i krásu
7 rychlých cviků, díky kterým v kanceláři ani při home office neztuhnete
Máte-li chlapeckou postavu, vsaďte v odívání na módní divočinu
5 důvodů, proč chodit do lesa: Krom hub v něm najdete zdraví i duševní klid
