Influencerka radí, jak si udržet trvale štíhlou a vysportovanou postavu

Devětatřicetiletá maminka radí, jak na dokonalou postavu

Zdroj: idnes.cz     14.12.2023 (08:34)     pro-zeny

Fitness influencerka Emily Skye po porodu nevěřila, že by ještě mohla mít vysportovanou štíhlou postavu s minimem celulitidy. Když ale zatnula zuby a rozhodla se pro změnu, dokázala zázraky. Dříve nešťastnou boubelku by v ní dnes poznal jen málokdo.

Leona Machálková si drží štíhlou postavu i po padesátce: Když přibere, vynechá z jídelníčku přesně 3 věci

Zdroj: kafe.cz     12.08.2024 (08:30)     pro-zeny

Leona Machálková za tři roky oslaví jubilejní šedesátku, tento věk by jí ovšem hádal vskutku málokdo. Zpěvačka si udržuje mladistvý vzhled i štíhlou postavu a má na to svoje speciální metody. Nechte se i vy inspirovat muzikálovou hvězdou.

Odhalujeme 12 tajemství štíhlosti: odpusťte si kávu, žvýkejte a spěte

Zdroj: idnes.cz     31.10.2020 (00:00)     pro-zeny

Pokud si chcete udržet štíhlou postavu, nemusíte už nesmyslně hladovět. Stačí, když budete dodržovat doporučení odborníků. Poradíme vám, na co si dát pozor, abyste už nikdy nemuseli řešit diety.

Rady, jak si zhubnutí udržet. Držte se středomořské diety a hýbejte se

Zdroj: idnes.cz     11.05.2023 (00:00)     pro-zeny

Pět týdnů jsme vám přinášeli rady, jak zhubnout a zformovat postavu do plavek. V závěrečném dílu našeho seriálu vám trenérka a výživová specialistka poradí, jak v úsilí pokračovat a postavu už si tak udržet nastálo.

OBRAZEM: Hvězdy, které si nedokázaly udržet štíhlou postavu

Zdroj: idnes.cz     12.11.2022 (00:10)     pro-zeny

V mnoha případech byla na vině psychika a braní antidepresiv. Jindy zase alkohol nebo zdravotní obtíže. Podívejte se do galerie na celebrity, které se smířily s tím, že mají kila navíc a neřeší diety ani plastiky.

Zhubla na 57 kg a stále se drží. Hýbu se, i když se mi nechce, říká Klaudia

Zdroj: idnes.cz     05.03.2024 (00:00)     pro-zeny

Klaudii Zuskovou, která se zabývá zdravým životním stylem, jsme viděli po více než roce od doby, kdy zhubla. A vypadala přímo skvěle. Štíhlou postavu se jí daří udržet, stále váží 57 kilogramů.

S kily navíc jsem šťastnější a víc sexy, říká influencerka

Zdroj: idnes.cz     10.11.2022 (08:10)     pro-zeny

Osobní fitness trenérka Isabelle z Kalifornie držela několik let přísnou dietu, aby si udržela štíhlou postavu. Nyní má o deset kilogramů navíc a přijde si šťastnější. „Odpírat si dobré jídlo je nesmysl. Proč taky? Abychom se zavděčili ostatním? To je hloupost,“ myslí si. Propaguje sebelásku.

Tipy trenérky, jak si krásnou postavu do plavek udržet celé léto

Zdroj: idnes.cz     27.05.2022 (00:00)     pro-zeny

Léto je dobou, kdy naši postavu více vystavujeme. I proto jsme vám v třídílném seriálu připravili několik rad a tipů, jak zhubnout do plavek. V posledním díle vám poradíme, jak si své tělo udržet ve formě po celé prázdniny, a třeba zhubnout i další kila. Opět přinášíme i tréninkové video.

Cvičte doma. V létě je to obzvlášť důležité

Zdroj: kafe.cz     10.07.2020 (10:07)     pro-zeny

Úplně upřímně a na rovinu: pokud si chcete udržet štíhlou postavu, ale přitom normálně jíst, je třeba se pohybu věnovat pětkrát týdně. Dělají to tak trenérky i všechny hvězdy instagramu, jejichž postavy obdivujete. V silách normální ženské ale není chodit pětkrát týdně někam cvičit. Řešením je domácí cvičení.

Lucie Šafářová stojí před velkou výzvou: Nelehkému úkolu se postavila čelem

Zdroj: kafe.cz     15.08.2022 (08:45)     pro-zeny

Tenistka Lucie Šafářová si díky své vášni ke sportu vždy dokázala hravě udržet štíhlou postavu. Dokonce i po prvním porodu se rychle vrátila zpět do formy, po tom druhém ovšem přiznala jisté obtíže. Se dvěma dětmi je zkrátka těžší udržovat se fit. Šafářová se ale nevzdává.