Lepší imunita, spánek i kůže. Takové jsou benefity saunování

Rady, jak posilovat imunitu u dětí. Základem je dostatečný spánek i pohyb

Zdroj: idnes.cz     19.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Podzim a zima jsou obdobím, kdy jsou děti nejčastěji nemocné. Aby jejich imunita fungovala tak, jak má, je třeba ji správně podporovat. Pokud tápete, jak na to, máme pro vás několik rad a doporučení.

Spánek skrývá mnohá tajemství. Souvisí s ním paměť i imunita, říká vědkyně

Zdroj: idnes.cz     19.08.2022 (17:00)     pro-zeny

Teprve před deseti lety objevili vědci a lékaři v mozku glymfatický systém, jehož úkolem je likvidovat odpadní látky a toxiny. Odklízení „nepořádku“ probíhá především během hlubokého spánku. „Jak se ve stáří spánek změlčuje, zhoršuje se i ‚úklid‘,“ říká Jana Kopřivová z Národního ústavu duševního zdraví.

Imunita a psychosomatika. Jak emoce ovlivňují naše zdraví

Zdroj: kafe.cz     07.11.2022 (00:00)     pro-zeny

Někomu byla do vínku dána silná imunita, někdo takové štěstí neměl a už od narození se potýká s nejrůznějšími zdravotními problémy. Ať tak, či tak, obranyschopnost organismu je křehká záležitost, která si zaslouží naši pozornost a péči po celou dobu, co chodíme po tomto světě.  

8 tipů pro lepší spánek, které vám rozhodně pomohou

Zdroj: dama.cz     09.10.2024 (00:05)     pro-zeny

V dřívějších dobách se zdravý spánek příliš neřešil, ale dnes už většina z nás pochopila, že zdraví máme jen jedno. Přečtěte si naše rady, díky kterým se vám bude usínat s lehkostí.

Nazí, vleže a bez drbátek, radí nejdůležitější pravidla saunový expert

Zdroj: idnes.cz     02.02.2024 (11:00)     pro-zeny

Jak se správně saunovat a za jak dlouho se můžeme těšit na zdravotní benefity saunování? S hostem podcastu NA KAFI, saunovým expertem Pavlem Hofrichterem, jsme probrali zálibu v horku do nejmenších detailů. Povídali jsme si o tradicích u nás i ve světě a zbořili některé hluboko zakořeněné mýty: třeba že finská sauna je suchá.

Na každý pád – imunita

Zdroj: kafe.cz     20.01.2021 (10:58)     pro-zeny

Slovo imunita se objevovalo v našem aktivním slovníku poměrně často už v minulých letech. Ale v loňském roce se uvelebilo na předních příčkách. Četnost užívání slova souvisí s vnímáním důležitosti obsahu, a tak se ani děti školou povinné nepozastaví nad úkolem: „Vyskloňuj slovo imunita!". Formu i obsah tohoto slova totiž dobře znají z praxe.

I ženy se na ceremoniálech chovají neslušně, tvrdí saunérka Eliška Blažková

Zdroj: idnes.cz     25.09.2020 (12:00)     pro-zeny

Že vás klasické saunování nudí? Zkuste saunové ceremoniály. O jejich blahodárných účincích nejen na imunitu těla dobře ví Eliška Blažková, dvojnásobná mistryně republiky v zážitkovém saunování a sdílela to s magazínem Víkend DNES.

Pro krásnou pleť, na chřipku a splín. Objevte kouzlo saunování

Zdroj: idnes.cz     06.10.2021 (00:00)     pro-zeny

Podzim patří k době, kdy lidské tělo musí odolávat náporu bakterií a virů. Prevence je nejlepším způsobem, jak se udržet co nejdéle v dobré kondici. Zahrňte proto do svého života nejen dostatečný přísun ovoce a zeleniny, ale také blahodárné saunování.

Imunita ve všech pádech

Zdroj: kafe.cz     14.10.2020 (13:04)     pro-zeny

Prarodiče dnešních třeťáčků by asi kdysi překvapilo, kdyby po nich paní učitelka v rámci tématu SLOVA OHEBNÁ na hodině češtiny chtěla skloňovat slovo „imunita".

Vypoťte to. Blahodárná sauna má vliv na klouby i na náladu

Zdroj: idnes.cz     26.01.2023 (00:00)     pro-zeny

Že pravidelné saunování podporuje imunitu, vědí i školáci. Sauny mají ale mnoho benefitů včetně krásné pleti a pohodové psychiky. Správný rituál spolu s pravidelnými návštěvami sauny se záhy projeví. Proč se vyplatí nosit do sauny klobouk? Proč saunování nespojovat s bazénem? A jakou kosmetiku si přibalit, aby byl efekt dokonalý?