Mudra jóga ví, jak vám gesta rukou pomohou od bolesti nebo trápení

Zdroj Zdroj: idnes.cz     17.01.2025 (00:00)     Sekcia pro ženy

Mudra označuje gesto rukou. Někdy se používá i termín jóga rukou či prstová jóga. Jednotlivé prsty zaujmou určitou pozici, která má svou vlastní symboliku. Tyto blahodárné cviky je možné praktikovat vždy a všude. Brzdí stres, podporují soustředění a vnášejí více klidu do leckdy hektického života. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Řekněte menstruační bolesti sbohem. Pomůže hořčík nebo jóga

Zdroj Zdroj: idnes.cz     06.11.2020 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Míváte křečovité bolesti během menstruace? To ale není třeba. Naštěstí známe šetrné, ale efektivní triky proti těmhle obtížím.

 

Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky

Zdroj Zdroj: idnes.cz     23.08.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Bolesti pohybového aparátu sužují mnoho lidí. S řadou potíží pomůže jen fyzioterapie. Málo se ale ví, že je možné využít i jógu. Funguje hlavně jako prevence a navíc musíte umět použít ty správné cviky.

 

Jóga je úchvatná i v podání plus size, kdy máme kila navíc

Zdroj Zdroj: idnes.cz     06.07.2020 (09:53)     Sekcia pro-zeny

Jóga nemusí být výsadou drobných a hubených žen. Jogínka Vanessa na svém instagramovém účtu tvoří atmosféru plnou harmonie, flexibility a nádherných jógových póz i přesto, že není kost a kůže. Dokazuje tím, že jóga je úchvatná, i když máme kila navíc.

 

Zamrzlo vám rameno? Pět cviků, které vám pomohou od bolesti

Zdroj Zdroj: idnes.cz     14.03.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Ten, kdo to zažil, by něco takového nepřál snad ani svému nepříteli. Nemůžete dát ruku za hlavu, normálně se učesat nebo si obléknout kabát. Připadáte si úplně bezmocní a ke všemu to nesnesitelně bolí. Jak se zbavit syndromu zmrzlého ramene?

 

Jak rychle vypnout bolest hlavy. Triky, které vám pomohou

Zdroj Zdroj: idnes.cz     22.10.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Bolesti hlavy postihují mnoho lidí i vícekrát do měsíce a berou jim radost a chuť něco podnikat, dokonce se i jen pohybovat. Dobrá zpráva ovšem je, že v řadě případů ji lze docela snadno zahnat. Poradíme vám, triky, jak s bolestí hlavy za pár minut efektivně zatočit.

 

Obklady pomohou od nemoci i bolesti. Kdy použít teplý a kdy studený

Zdroj Zdroj: idnes.cz     07.01.2024 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Obklady dokážou ulevit od mnoha bolestí a potíží. Udělají dobře unaveným svalům i bolavé hlavě. Pomáhají také při zánětech a revmatické artritidě. Dokonce je lze využít i při angíně. Musíte je ovšem používat správně. Kdy pomůže teplý a kdy studený obklad?

 

Záda v plavkách bez faldů a bolesti. Pomohou vám cviky i jídelníček

Zdroj Zdroj: idnes.cz     27.04.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Nebude to dlouho trvat a odhalíme se v plavkách. Právě teď je zapotřebí na své postavě co nejvíce „zamakat“. Ve čtvrtém díle našeho seriálu Hubneme do plavek se tentokrát zaměříme na záda. Odborníci vám poradí speciální jídelníček a také správné cviky. Díky nim se tak zbavíte nejen „faldíků“, ale i nepříjemných bolestí zad.

 

Mladou pleť můžete mít i bez botoxu. Pomůže jóga, masáž a správný krém

Zdroj Zdroj: idnes.cz     11.12.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Kosmetická chirurgie sice zažívá velký boom, ale neinvazivní metody pořád preferuje valná většina žen. Není divu, omládnout bez jehel a bolesti si přece přeje každý. Poradíme pár tipů, jak na to.

 

Budu dál žena? Prsní náhrady se v prádle chovají přirozeně, říká odbornice

Zdroj Zdroj: idnes.cz     07.04.2021 (00:22)     Sekcia pro-zeny

Martina Reimerová pomáhá řešit ženám trápení a nejistoty v období před a po operaci prsu. Každý den se setkává s lidskou bolestí a snaží se ženám, které bojují nebo bojovaly s rakovinou, vrátit ztracené sebevědomí.

 

Bikram jóga tělo rýsuje i léčí. Na co se připravit a co vzít na lekci

Zdroj Zdroj: idnes.cz     28.12.2021 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Připravte se, že propotíte každý milimetr těla. Bude vám horko k zalknutí a určitě zatoužíte okamžitě utéct pod studenou sprchu. Když ale vydržíte, budete mít namířeno k té nejlepší závislosti. Tahle jóga je prý velmi návyková!

Zatočte s jarní únavou. Jednoduché tipy, které vám zaručeně pomohou

Co všechno o vás prozradí řeč těla? Lháře například odhalí nohy

Pracujete z domu? Nezapomínejte na svá záda, zacvičte si jógu

Chilli papričkou proti bolesti. Pomohou, kde léky nestačí, říká neurofyziolog

Užijte si léto ve zdraví. Jak si poradit s bolestí i svěděním

Šest typů bolesti, na které byste si měli dávat pozor

Pět nejlepších cviků, které vám pomohou od bolesti zad

Jak se vyspat, když bolí záda. Tipy odbornice, které vám pomohou

Čaj, jóga nebo hudba. Krátké rituály, se kterými se zbavíte stresu

Chlípné pohledy mužů i bolesti zad. Velká prsa nejsou vždycky jen výhra

Jak předcházet bolesti zad. Držte se těchto čtyř pravidel

Malá domácí akupresura. Ulevte si během chvilky od bolesti zad i hlavy

Objetí i plácnutí přes zadek. Gesta, o která si partner neřekne, ale potěší ho

Problém dnešních školáků. Trápí je bolesti krční páteře

Bolí vás anální sex nebo máte z bolesti strach? Tady jsou rady, jak to změnit!

Čtyři základní pravidla pití alkoholu, která pomohou předejít kocovině

Varovné signály rukou. Pozor na nateklé prsty i malátný stisk

Tipy, jak si udržet zdravé kosti. Základem je pohyb i správná strava

Trápí vás zácpa? Vsaďte na potraviny, která vás střevních obtíží zbaví

Deset jednoduchých tipů, které vám pomohou od bolesti zad

Jak probíhaly porody ve středověku?

Neustálé vrtění či překřížené ruce. Gesta, která vám uškodí

Romantika, příběhy i tantra jóga. Knihy nejen na letošní jaro a léto

Zastavte bolesti hlavy dřív, než naplno propuknou

Jak zatočit se silnou bolestí hlavy: Jde to, ale musíte znát pravou příčinu

Zhubněte zdravě a bez jojo efektu. Tipy, které vám konečně pomohou

O čem ženy nemluví: trápení s inkontinencí, hemoroidy i nechuť k sexu

Trápí vás bradavice? Osvědčené rady, které vám pomohou s odstraněním

Neuroložka Marková: jak nově vyzrát na migrénu a chronickou bolest hlavy

Jednoduché triky, jak se zbavit nepříjemného pálení žáhy

Nemoc léčí vztahy v rodinách, říká lékař umírajících

Bylinkové spalovače: 7 bylin, které vám pomohou zdravě zhubnout

Artróza trápí i celebrity. Kubišová, Holanová a Asterová prozradily, jaké triky mají na bolesti kloubů

Nedejte šanci artróze. Osvědčené rady, které vám pomohou od bolesti

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy