Zhubněte vánoční kila. Máme pro vás osm snadných tipů, jak to zvládnete

Zdroj Zdroj: idnes.cz     21.01.2025 (00:00)     Sekcia pro ženy

Svátky jsou dávno pryč, ale vám po nich zbyla kila navíc. Jak je postupně setřesete? Důležité je najít udržitelnou cestu, aby pak nepřišel jojo efekt. Máme pár tipů, se kterými to zvládnete. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Jak nakupovat s ohledem na přírodu? Máme pro vás několik tipů

Zdroj Zdroj: kafe.cz     26.04.2021 (10:50)     Sekcia pro-zeny

Centrum Černý Most si pro vás připravilo několik praktických, a hlavně snadných tipů, jak být udržitelnější i během nakupování.

 

5 tipů na vlastní betlém, který vyrobíte ze dřeva, filcu či samotvrdnoucí hmoty

Zdroj Zdroj: dama.cz     17.12.2022 (05:00)     Sekcia pro-zeny

Betlémy bývají už dlouhá léta součástí vánoční výzdoby v mnoha domácnostech. Pokud ale nechcete nějaký kupovat, můžete si ho vyrobit sami. Našli jsme pro vás pět tipů, které určitě zvládnete.

 

Jak na nejlepší vánoční cukroví? Zopakujte si 12 tipů, s nimiž zvládnete pečení jako profík!

Zdroj Zdroj: dama.cz     10.12.2024 (00:37)     Sekcia pro-zeny

Ať už se letos pustíte do jednoho či dvou druhů, nebo hodláte zásobit sladkými „jednohubkami“ celou rozvětvenou rodinu, může se vám hodit několik osvědčených rad a tipů. Přejeme vám sladké pečení! A ...

 

Co potěší pod vánočním stromkem muže? Máme pro vás skvělé tipy!

Zdroj Zdroj: kafe.cz     04.12.2020 (13:29)     Sekcia pro-zeny

I vy každý rok marně dumáte nad tím, co koupit pod stromeček pro svého partnera, bratra nebo otce? Na tuto otázku se snaží najít odpověď i mnoho jiných žen. Abychom vám to trochu usnadnili, sesbírali jsme pro vás několik tipů na vánoční dárky pro muže. Nakupování tak zvládnete mnohem rychleji a místo hledání dárků si budete moci vychutnat kousek předvánoční pohody.

 

Přeliv či zábal zvládnete i doma. Sáhněte po těch správných surovinách

Zdroj Zdroj: idnes.cz     30.01.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Jak podomácku, ale kvalitně pečovat o vlasy, jak zvýraznit jejich barvu a jak je vyživit? Pár tipů pro vás máme, vyzkoušejte je.

 

Sedmidenní dieta vás zbaví až čtyř kil, pročistí organismus a dodá novou energii

Zdroj Zdroj: kafe.cz     12.11.2020 (12:18)     Sekcia pro-zeny

Potřebujete rychle shodit pár kilo a nechcete hladovět? Pak tu pro vás máme sedmidenní dietu. Nejen, že za týden zhubnete až čtyři kila, detoxikujete tělo a pocítíte příliv energie. 

 

Moc horko na sex? Konec výmluvám, v těchto polohách zvládnete milování i v tropech!

Zdroj Zdroj: dama.cz     04.08.2021 (05:00)     Sekcia pro-zeny

Když letní teploty venku dosahují vyšších čísel, málokomu se chce předvádět postelový maraton. Respektive, chuť by i byla, ale síla pokulhává. Proto pro vás máme několik tipů na polohy, které ...

 

7 rychlých a snadných cviků pro pracanty z kanceláří

Zdroj Zdroj: dama.cz     01.10.2024 (00:55)     Sekcia pro-zeny

Při práci vsedě je třeba myslet na to, abyste se pravidelně protahovali. Tady je sedm cviků, které během chvilky zvládnete i na jednom metru čtverečním. Jsou snadné, ovšem efektivní!

 

Poprvé spolu nebo zase bez dětí? Zvládněte všechny nástrahy dovolené

Zdroj Zdroj: idnes.cz     14.07.2023 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Kdo by se na dovolenou netěšil! Někdy je však třeba do kufru přibalit víc než jen opalovací krém a průvodce. A to pevné nervy a trpělivost. Máme pár tipů, jak zvládnout nástrahy vysněné dovolené.

 

Deset nehorázných tipů pro vánoční rebelky. Prožijte svátky jinak

Zdroj Zdroj: idnes.cz     27.11.2021 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Žijeme v nové době. Máme několik desítek pohlaví a ženy se urazí, když jim muž pochválí šaty. Jen ty Vánoce, ty se nám nějak furt nemění, co? Pojďme s tím něco udělat, než zase padneme vyčerpáním. Máme pro vás tipy, které se vymykají ze středního proudu.

Sedmero rad a tipů pro zamilované. Užijte si únor se vším všudy

Nevíte, jaký dárek pro muže? Máme pro vás spoustu vánočních tipů

Jezte pravidelně, dejte si kávu. Sedm tipů, jak snadno zhubnout

Jóga je úchvatná i v podání plus size, kdy máme kila navíc

Přípravy na svatbu s nohama na stole. Máme pro vás osm skvělých tipů

5 tipů na vánoční dárky, které opravdu potěší

Vyrobte si vánoční věnec na dveře. Tady je 35 krásných nápadů pro inspiraci

Jak na zimní kila? Zhubněte díky triku s medovou vodou

Potraviny, díky kterým zhubnete. Nejlepší je jíst je současně

7 tipů, jak vyrobit adventní kalendář

Rajčatový dietní hit: Zhubněte 3 kila za 6 dnů. Recepty na obědy + večeře

Letos neopadá: Kde a jak pořídit vánoční stromek

Pište, mluvte, odpouštějte. Desatero tipů, jak se vyrovnat s minulostí

33 triků, jak zhubnete i během adventu a Vánoc

Nestíháte nakoupit vánoční dárky? Máme pro vás tipy na poslední chvíli, které potěší

Jak se o sebe starají Asiatky? Pět tipů k dokonalé pokožce

Pět tipů, jak jíst zdravě a zároveň levně

11 skvělých tipů, jak se zbavit rýmy

33 nejlepších receptů na jedlé vánoční dárky, které si můžete vyrobit doma

Kila z karantény zmizí, vánoční hody ale kroťte

30 tipů na netradiční vánoční stromeček z klacků, větví, palet i prken

Bylinky, špízy i exotické ovoce. Šest tipů na poslední letošní grilování

10 ranních návyků, díky nimž zhubnete bez stresu

Vánoční trhy Polsko 2024: Kam na nejkrásnější vánoční trhy hned za českými hranicemi

Zhubněte díky lněnému semínku. Máme pro vás tipy i s recepty

5 tipů na rodinné výlety po Česku

Letní kino i piknik s přáteli. Šest tipů, jak si maximálně užít léto

Otužováním získáte víc, než jen lepší imunitu. Víme, jak vytrvat

Zhubněte díky dýni. Připravíte ji jako hranolky i jako rýži

Vánoční rybí polévku zvládnete levou zadní. Žádná tajemství, běžný postup

Pět tipů, jak si připravit zdravou svačinu do krabičky

Užijte si letní dny v pohodlném oblečení. Máme pro vás pár tipů

Ochutnejte switchel. Zhubnete a utužíte zdraví

Peníze na kartu, ovoce oloupat. Máme pár tipů pro dovolenou bez nástrah

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy