Vynechte tvrdé diety, zkuste intuitivní stravování, radí nutriční terapeutka
Zdroj:
idnes.cz
21.01.2025 (15:00)
pro ženy
Časté či radikální diety bývají podle odborníků spíše neefektivní a mohou vést k problémům. Proč se tolik lidí opakovaně dopouští stejných chyb? Jaká jsou rizika chronického „dietování“? O udržitelném hubnutí a zdravém vztahu k jídlu hovoří nutriční terapeutka Markéta Gajdošová. celý článek
Jídla jako zabijáci mozku. Čemu se na talíři vyhnout, radí nutriční terapeutka
Zdroj:
idnes.cz
15.12.2024 (18:00)
pro-zeny
O jídle jsme zvyklí přemýšlet převážně v kontextu diet, váhy a svalů. Málokdo si však uvědomuje, že se strava podepisuje i na naší mentální kondici a dlouhověkosti. Může zvyšovat riziko problémů s pamětí, učením, pozorností, ale i náladovostí. Které potraviny bychom měli jíst co nejméně a které jsou naopak skvělá volba pro lepší zdraví našeho mozku, vysvětluje nutriční terapeutka a klinická antropoložka Jitka Tomešová.
Cukr urychluje stárnutí, říká nutriční terapeutka královské rodiny
Zdroj:
idnes.cz
05.02.2024 (00:00)
pro-zeny
Do vínku dostala krásu, inteligenci i zdravé ambice. Všechny tyto dary dokázala Gabriela Peacock výborně zúročit. Nejprve v modelingu a potom jako uznávaná nutriční terapeutka. Rodačka z Pardubic v současnosti žije s rodinou v Londýně a mezi její klienty patří i členové královské rodiny.
Nutriční terapeutka: Vegetariánů kvůli hubnutí je minimum, pozor na náhražky
Zdroj:
idnes.cz
28.05.2024 (20:00)
pro-zeny
Omezování masa ve stravě je současný trend. Především mladí lidé do 35 let se stále častěji stávají vegetariány a živočišné produkty omezují nebo je z jídelníčku zcela vyloučí. Vede je k tomu snaha o zdravější životní styl i ekologické smýšlení. Někteří odmítají i mléko, vejce či včelí med a stávají se vegany. Je vegetariánství či veganství zdravé? Vysvětluje Ellen Ondrová, klinická nutriční terapeutka Nemocnice AGEL Říčany.
Letos na jaře vynechte půst, říká terapeutka, která radí podle ajurvédy
Zdroj:
idnes.cz
22.04.2020 (00:28)
pro-zeny
Když se skutečného odborníka na ajurvédu zeptáte na koronavirus, nic moc vám neporadí. O tom, zda onemocníte, či nikoliv, rozhoduje totiž tolik proměnných, že se nedá doporučit jednoduchý recept, lék nebo bylina, které by zajistily, že covid-19 nechytnete.
Češce z Pardubic naslouchá britská královská rodina: Rady Gabriely Peacock na krásu i dlouhověkost
Zdroj:
kafe.cz
06.05.2024 (07:00)
pro-zeny
Gabriela Peacock prorazila ve světě jako nutriční terapeutka. Radí dokonce i britské královské rodině. Čtyřiačtyřicetiletá rodačka z Pardubic dlouhodobě žije v Londýně. Dalšími jejími VIP klienty jsou například zpěvák James Blunt a hlasatel Jeremy Clarkson.
Paleo, raw a veganství. Jsou to fungující diety, nebo nebezpečné výmysly?
Zdroj:
idnes.cz
10.09.2020 (00:00)
pro-zeny
Nemine měsíc, abychom se nedoslechli o dalším výživovém směru, který nám zajistí dokonalou postavu. Novým trendům ve stravování podléhají nejčastěji ženy a nemocní lidé, kterým alternativní výživové směry slibují zmírnění a vymizení obtíží. Fungují tyto diety, nebo jde o hazard se zdravím?
Na pohovor si oblečte modrou, dítě zklidníte zelenou, radí terapeutka
Zdroj:
idnes.cz
31.10.2021 (14:00)
pro-zeny
Barvy mají na mysl i tělo člověka velmi silný účinek, říká terapeutka Jaroslava Východská. Rradí, jak si nenechat zešednout život a jak využívat barvy co nejlépe k našemu prospěchu, ať už na pohovoru, na rande nebo v dětském pokojíčku. „Svět kolem nás vnímáme nejvíce zrakem. A základní informací pro naše oči jsou barvy,“ dodává.
Vzorový zdravý jídelníček na týden: Jak konečně začít jíst zdravě?
Zdroj:
dama.cz
19.01.2023 (05:00)
pro-zeny
Jak zlepšit svoje zdraví, cítit se dobře a být fit? Zamyslete se nad svým jídelníčkem a zkuste změnit stravovací návyky, pokud nejsou optimální. Vynechte fast food, smažené a tučné pokrmy i ...
Jak se obléká šéfka? Vsaďte na nadčasovost, romantiku vynechte
Zdroj:
idnes.cz
26.04.2023 (00:00)
pro-zeny
Odít se do práce nebo na schůzku tak, aby si vás druzí vážili a respektovali vaše postavení, může být oříšek. Ale když vsadíte na správné barvy, klapne to. Zkuste vsadit na jednoduchost a nadčasovost. Ale nebojte se lehce experimentovat.
Jak zhubnout zdravě a v souladu se svým tělem? Pomůže vám ájurvéda
Zdroj:
idnes.cz
09.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Jednorázové diety jsou trvale neudržitelné, neřeší příčinu nadváhy a neprospívají zdraví, naopak uvádí tělo do stresu a vyčerpávají, říká celostní terapeutka a ájurvédská poradkyně Klára Tuzarová. Přečtěte si, jak podle ní hubnout zdravěji.
Jak poznat nadané dítě? Premiant to nebývá, říká přední odbornice na IQ
Odborník radí: Jak se nezbláznit a neztloustnout na homeoffice
Na sebepoškozování vzniká závislost, pro děti je to úleva, říká terapeutka
O smrti s pozůstalými mluvte. Jsou ale fráze, které ublíží, říká terapeutka
Tibetský buddhismus zaplnil prázdné místo v mém nitru, říká terapeutka
Jak překonat sebeklam. Trápíme se svým vlastním ideálem, říká terapeutka
Ve vztahu se smí cokoli, co vyhovuje oběma. A nejen v sexu, říká terapeutka
Jak zhubnout povánoční kila: Odbornice radí odlehčený jídelníček na leden
Když vás trápí kila bolesti, zkuste pohladit bolavou duši jinak než dortem
Máme podvyživené děti? Trend „zdravého“ stravování je tragický, říká odborník
Čtyři rady, jak udržet zdravé srdce i cévy a prodloužit si život
Muži potřebují kamarády, aby vypustili stres, říká terapeutka Iva Hadj Moussa
Spatřila jsem, kolik utrpení mě v životě čeká, líčí terapeutka stavy po nehodě
Bulimii dokáže rozjet i nevhodná poznámka, říká terapeutka v Rozstřelu
Geny ovlivňují i to, jaký má na přibírání vliv doba jídla, vysvětluje vědkyně
Nejšílenější diety historie. Frčely elektrická, plivací i spací
Nutriční terapeut: Ženy by v létě měly vypít dva litry tekutin, muži tři
Zblázním se, udusím se, umřu! Dětí s panickými poruchami přibývá
Brambory nejsou dietní zlo. Naopak, nevyřazujte je z jídelníčku!
Alergie na cukr neexistuje a detox nedává smysl, říká výživářka a foodblogerka
Vepřová žebra s višňovou omáčkou
O vaší nespokojenosti i touhách mluvte po sexu nebo v autě, radí lektorka
Štíhlost má být přirozená, ne tvrdě vydřená. Zkuste to podle ajurvédy
Pozor na nízkotučné diety, mohou škodit zdraví. Proč jsou tuky potřeba?
Nízkotučné diety mohou škodit zdraví, pozor na ně! Víte, proč jsou tuky pro tělo potřebné?
Jídelníček podle zvěrokruhu. Býkům svědčí tapas, Lvům fíky, Štírům čokoláda
NA KAFI: Bulimie je jako toxická kámoška. Ničí vás, ale nevzdáte se jí
Jak vyrobit organizér na šperky a dekoraci v jednom? Zkuste tyto nápady!
Sedm rad pro snadné usínání. Zkuste bylinky, vůni nebo koupel
Lilie se dají pěstovat i v květináči, zkuste to!
Karbanátky na 4 způsoby: Zkuste masové i zeleninové
Jak přežít rodinnou sešlost? Buďte tolerantní a vynechte alkohol
