Najděte lásku k pohybu: Jak překonat překážky a zamilovat si cvičení

Zdroj Zdroj: dama.cz     27.01.2025 (00:00)     Sekcia pro ženy

Ne každý z nás má rád cvičení. A namotivovat se ke změně nebývá úplně snadné. Ale my vám poradíme, jak na to! celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Agáta Prachařová má novou lásku a prozradila, jak vychází s Jakubem

Zdroj Zdroj: kafe.cz     20.08.2020 (09:31)     Sekcia pro-zeny

Agáta Prachařová (35) má novou lásku. Ještě před rozvodem s Jakubem Prachařem se stihla opět zamilovat. Jejím vyvoleným je producent jménem Tomáš. Co o něm prozradila?

 

Bez pohybu není života

Zdroj Zdroj: rodina.cz     23.06.2020 (08:00)     Sekcia pro-zeny

O tom, že pohyb nám svědčí, není třeba pochybovat. Vladimíra Ottomanská má ráda jak sport, tak práci s dětmi, a svou lásku k pohybu přenesla i do činností, které dětem nabízí.

 

Kardio cvičení má pro tělo mnoho zdravotních benefitů. Znáte je?

Zdroj Zdroj: idnes.cz     06.12.2020 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Cvičení, které nám zrychlí tep a zlepší krevní oběh, by nemělo chybět v pohybovém plánu kohokoliv z nás. Umí totiž s naším tělem zázraky. A rozhodně nejde jen o to, že díky kardiovaskulárnímu pohybu lépe spalujete.

 

Známe 7 výmluv, které vám brání v hubnutí. A víme, jak s nimi zatočit

Zdroj Zdroj: dama.cz     18.06.2020 (05:00)     Sekcia pro-zeny

Nedostatek času ke cvičení i chybějící pomůcky. Výmluv, které brání člověku ve cvičení, je nepočítaně. Aby se vám ale konečně podařilo zhubnout, je třeba se překonat. Nejtěžší je vždy začít, pak už ...

 

Nabídky na sex jsem využil: Michal David promluvil o nevěře v manželství, má radu, jak ji překonat

Zdroj Zdroj: kafe.cz     26.08.2024 (07:00)     Sekcia pro-zeny

Zpěvák a hudební skladatel Michal David žije se svou manželkou již roky. Patří mezi nejstabilnější páry českého showbyznysu a rozhodně se musí jednat o pravou lásku. Bez ní by totiž nezvládli překonat řadu těžkostí, které jim život připravil.

 

Maximální uvolnění do pár minut. Zkuste krátká meditační cvičení

Zdroj Zdroj: idnes.cz     29.03.2022 (00:00)     Sekcia pro-zeny

Vyzkoušejte relaxační cvičení, které se hodí, i když máte právě málo času. Zabere jen chvilku a dá se provádět kdykoli a kdekoli. Ty čtyři minuty si najdete vždycky, ať to bude při reklamní pauze během sledování oblíbeného seriálu, o polední přestávce v kanceláři či jiné chvilce zaslouženého odpočinku.

 

MAGDA (35): Navzdory znásilnění jsem se dokázala zamilovat a najít lásku

Zdroj Zdroj: dama.cz     31.08.2021 (04:59)     Sekcia pro-zeny

Magda byla na vysoké škole znásilněná a výsledkem byla malá holčička. Pro Magdu to byl natolik silný negativní zážitek, že se rozhodla odříznout od všech mužů a dceru vychovávala sama. Až do té ...

 

Začíná hlavní sezóna lesních barů. Objevte jejich kouzlo a zjistěte, jak vznikly

Zdroj Zdroj: dama.cz     14.05.2024 (03:00)     Sekcia pro-zeny

Zamilovat si atmosféru lesních barů je snadné. Stačí, když rádi trávíte čas v přírodě a pobyt v lesích je vám příjemný. Jak se zrodila myšlenka prvního lesního baru, kde lesní bary najdete a na jakém ...

 

Chtěla zhubnout, ale nenáviděla cvičení. Přebytečná kila shodila tancem

Zdroj Zdroj: idnes.cz     04.05.2020 (10:50)     Sekcia pro-zeny

Dvacetiletá Trinity Willisová z Anglie měla dlouhá léta nadváhu. Za kila navíc se styděla a chtěla změnu. Kvůli odporu k cvičení se rozhodla zhubnout tancem. Za pár měsíců shodila desítky kilo. Nyní radí tento druh pohybu všem. „Můžete to dělat i v karanténě,“ říká s úsměvem.

 

ZUZANA (53): Mám přítele, ale žiju s kamarádkou, rozumíme si i ve třech

Zdroj Zdroj: dama.cz     10.03.2022 (05:00)     Sekcia pro-zeny

Život dokáže nachystat mnohá překvapení a překážky, které musíme překonat. Málokdo chce prožít život sám, nikde ale není psáno, že musíte mít po boku životního partnera. Co takhle kamarádku? Zuzana ...

Styl i pohodlí do města i na cvičení. Jak vybrat oblečení a doplňky?

Turia Pitt (33): Postavila se ohni a po děsivé zkušenosti vrátila ke své lásce

Říkali, že se nenaučím vařit a můj muž bude chudák, vzpomíná Andrea Růžičková

10 triků, jak zhubnout bez cvičení a diety. Pomáhá led, červená barva či máta!

Bosé cvičení přinese víc benefitů. Zkuste se zout při běhu i fitness

Taťána Kuchařová si udělala legraci z rozvodu: Fotkou odzbrojila fanoušky

Ženy cvičí méně než muži. Kvůli nedostatku času i bezpečí

Svaly vám zformují postavu a pomohou při hubnutí. Jak správně cvičit?

Cvičte doma. V létě je to obzvlášť důležité

Pohyb je život, život je pohyb

Čchi-kung: cvičení, které vás zbaví bolesti i úzkostí

Jógou proti rakovině. Cvičení zlepší psychiku a pomůže lépe zvládat nemoc

Video: Cvičení v menopauze, díky kterému zůstanete fit a přitom si neublížíte

OBRAZEM: Slavní, kteří si vzali svou první lásku

Psi a celebrity: Martin Zounar našel lásku díky psovi. Svého čtyřnohého mazlíčka chce i za družičku

Svátek všech zamilovaných je téměř tady

Láska vzešla z bolesti: Roman Šebrle se do manželky zamiloval po velké tragédii

Monstera ovládla interiérové dekorace. Kde koupit ty nejhezčí kousky?

TEREZA (40): Dlouho jsem hledala lásku, k partnerovi mě přivedl pes

Čchi-kung. Čínské cvičení vás uklidní a dovede k rovnováze

Jako byste byli v Provence. Kde v ČR najdete levandulové farmy, které vám vezmou dech, a čím vás okouzlí?

Přičarujte si do života lásku: Tato kouzla fungují

OBRAZEM: Známé osobnosti, které propadly cvičení

Nespavost, úzkost, vysoký tlak. Porazte je pomocí ranního cvičení

Dříve obézní babička zatočila s kily navíc a je fitness hvězdou

Obličejová jóga vymaže vrásky. Zkuste si ji před zrcadlem

Zachraňte svou lásku. Osm vztahových chyb, které vám dláždí cestu do pekla

Jóga, nebo pilates? Poradíme, které cvičení se k vám víc hodí

ZUZANA (74): Na stará kolena znovu prožívám svoji první studentskou lásku

Léčivý řebříček najdete všude kolem. Uleví od migrény i ženských obtíží

Boj s posttraumatickou poruchou vyhrála mladá žena díky cvičení

Osmdesátníci jsou v super kondici, vděčí za to pravidelnému pohybu

Muž měl dvě stě padesát kilogramů. Bez cvičení zhubl na devadesát

Drsné natáčení seriálu Odznak Vysočina: Herci museli překonat mnoho nástrah

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy