Jak předcházet bolesti zad. Držte se těchto čtyř pravidel

Sex koučka radí: Prozraďte partnerovi těchto 5 pravidel a anální sex si užijete

Zdroj: dama.cz     21.02.2023 (05:03)     pro-zeny

Strach z bolesti, nehygienický akt, možnost zavlečení nemoci. Tyto a další obavy sdílí spousta žen, které se kvůli tomu análnímu sexu brání. To je však škoda, protože jde o jeden ze způsobů, jak ...

Výhřezu ploténky lze předcházet. Tyto jednoduché triky vám mohou pomoct

Zdroj: idnes.cz     07.03.2025 (00:00)     pro-zeny

Velké bolesti, brnění či ztrátu citlivosti, to vše může způsobovat výhřez ploténky. Ten podle odborníků trápí až sedmdesát procent populace po třicítce. Jak se tomu bránit, poradí specialista na bolesti zad Tomáš First z Centra cvičení pro zdraví.

Nepřehánějte to s úklidem a myslete na sebe. 10 kroků pro klidnější advent

Zdroj: idnes.cz     13.12.2023 (00:00)     pro-zeny

Advent je pro někoho krásnou dobou těšení, ale pro jiné zase časem stresu. Do čtyř týdnů se toho nakumuluje tolik, že může na člověka padnout tíseň, jak všechno zvládne a přežije ve zdraví. Neblahým pocitům z blížících se Vánoc lze propadnout snadno. Obrana je ale jednoduchá. Zkuste se držet těchto základních pravidel.

Jak vybrat plavky na svou postavu: Je to snadné, držte se našeho manuálu

Zdroj: dama.cz     01.08.2024 (11:17)     pro-zeny

Nesedí vám plavky, které letos nosíte, úplně ideálně? Často se to stává, protože vybrat si je správně není jen tak. Poradíme vám ale, jak na to. Stačí se totiž držet jednoduchých pravidel!

Jak na Tinder konverzaci, která někam povede. Začněte stručně a o zálibách

Zdroj: idnes.cz     06.09.2022 (00:00)     pro-zeny

Listujete e-seznamkou a náhle narazíte na protějšek, který vás očaruje. Kromě přejetí palcem doprava na znamení, že se vám líbí, se ocitáte před palčivým problémem: jak dotyčného oslovit, aby vám odpověděl. Držte se následujících pravidel konverzace v seznamovacích aplikacích, jako je Tinder.

Pozor na food coma. Sedm rad, jak předcházet únavě po jídle

Zdroj: idnes.cz     19.10.2024 (00:00)     pro-zeny

Padá na vás po obědě únava, zavírají se vám oči a kafe už nezabírá? A to je před vámi ještě druhá polovina pracovní doby. Poradíme vám, jak předcházet útlumu po jídle.

Zbavte se bolestí jídlem. Zázvor uleví při migréně, ořechy při menstruaci

Zdroj: idnes.cz     09.01.2021 (00:00)     pro-zeny

Některé potraviny dokážou předcházet vzniku běžných zdravotních obtíží nebo je alespoň zmírňovat. Působí totiž jako přírodní léky. Poradíme vám, co vám pomůže s žaludečními problémy, migrénou, ale také třeba při bolestivé menstruaci.

Nejde jen o pohyb a stravu. Sedm tipů, jak předcházet rakovině

Zdroj: idnes.cz     27.02.2021 (00:00)     pro-zeny

Rakovina je jednou z nejčastějších příčin úmrtí. Ovšem než vás zcela ochromí obavy, je potřeba si uvědomit, že se jí také dá poměrně účinně předcházet. Jakých zásad byste se měli držet?

Jak mít oční okolí bez vrásek a otoků: Držte se těchto rad a omládnete!

Zdroj: dama.cz     05.09.2022 (05:00)     pro-zeny

Hydratace a výživa – to jsou dva hlavní úkoly, na které se musíme zaměřit při péči o oční okolí. Pleť v blízkosti očí je asi desetkrát tenčí než jinde na těle, proto vyžaduje speciální péči. Zde je ...

Když rameno „zmrzne“ a uvolní se za dva roky. Na vině je i stres, říká ortoped

Zdroj: idnes.cz     24.01.2023 (20:00)     pro-zeny

Rameno je unikátní součást lidského těla, anatomicky i funkčně nesmírně komplikovaná. Tvoří ho propojení čtyř kloubů a porucha v kterémkoliv z nich se okamžitě projeví. Bolesti ramenního kloubu jsou i proto po bolestech hlavy a zad vůbec nejčastější. Zabývá se jimi profesor Vojtěch Havlas. Jak se stane, že rameno „zmrzne“? A proč ženy trpí bolestí častěji?