Jak předcházet bolesti zad. Držte se těchto čtyř pravidel
Zdroj:
idnes.cz
01.03.2025 (00:00)
pro ženy
Bolesti zad dokážou pěkně potrápit. Pokud za nimi nestojí vážná zdravotní příčina, způsobujeme si je většinou sami – špatným sezením, nošením těžkých tašek, prací na zahradě nebo namáhavým zvedáním předmětů. Proto je dobré vědět, jak se jim vyhnout. celý článek


Sex koučka radí: Prozraďte partnerovi těchto 5 pravidel a anální sex si užijete
Zdroj:
dama.cz
21.02.2023 (05:03)
pro-zeny
Strach z bolesti, nehygienický akt, možnost zavlečení nemoci. Tyto a další obavy sdílí spousta žen, které se kvůli tomu análnímu sexu brání. To je však škoda, protože jde o jeden ze způsobů, jak ...
Výhřezu ploténky lze předcházet. Tyto jednoduché triky vám mohou pomoct
Zdroj:
idnes.cz
07.03.2025 (00:00)
pro-zeny
Velké bolesti, brnění či ztrátu citlivosti, to vše může způsobovat výhřez ploténky. Ten podle odborníků trápí až sedmdesát procent populace po třicítce. Jak se tomu bránit, poradí specialista na bolesti zad Tomáš First z Centra cvičení pro zdraví.
Nepřehánějte to s úklidem a myslete na sebe. 10 kroků pro klidnější advent
Zdroj:
idnes.cz
13.12.2023 (00:00)
pro-zeny
Advent je pro někoho krásnou dobou těšení, ale pro jiné zase časem stresu. Do čtyř týdnů se toho nakumuluje tolik, že může na člověka padnout tíseň, jak všechno zvládne a přežije ve zdraví. Neblahým pocitům z blížících se Vánoc lze propadnout snadno. Obrana je ale jednoduchá. Zkuste se držet těchto základních pravidel.
Jak vybrat plavky na svou postavu: Je to snadné, držte se našeho manuálu
Zdroj:
dama.cz
01.08.2024 (11:17)
pro-zeny
Nesedí vám plavky, které letos nosíte, úplně ideálně? Často se to stává, protože vybrat si je správně není jen tak. Poradíme vám ale, jak na to. Stačí se totiž držet jednoduchých pravidel!
Jak na Tinder konverzaci, která někam povede. Začněte stručně a o zálibách
Zdroj:
idnes.cz
06.09.2022 (00:00)
pro-zeny
Listujete e-seznamkou a náhle narazíte na protějšek, který vás očaruje. Kromě přejetí palcem doprava na znamení, že se vám líbí, se ocitáte před palčivým problémem: jak dotyčného oslovit, aby vám odpověděl. Držte se následujících pravidel konverzace v seznamovacích aplikacích, jako je Tinder.
Pozor na food coma. Sedm rad, jak předcházet únavě po jídle
Zdroj:
idnes.cz
19.10.2024 (00:00)
pro-zeny
Padá na vás po obědě únava, zavírají se vám oči a kafe už nezabírá? A to je před vámi ještě druhá polovina pracovní doby. Poradíme vám, jak předcházet útlumu po jídle.
Zbavte se bolestí jídlem. Zázvor uleví při migréně, ořechy při menstruaci
Zdroj:
idnes.cz
09.01.2021 (00:00)
pro-zeny
Některé potraviny dokážou předcházet vzniku běžných zdravotních obtíží nebo je alespoň zmírňovat. Působí totiž jako přírodní léky. Poradíme vám, co vám pomůže s žaludečními problémy, migrénou, ale také třeba při bolestivé menstruaci.
Nejde jen o pohyb a stravu. Sedm tipů, jak předcházet rakovině
Zdroj:
idnes.cz
27.02.2021 (00:00)
pro-zeny
Rakovina je jednou z nejčastějších příčin úmrtí. Ovšem než vás zcela ochromí obavy, je potřeba si uvědomit, že se jí také dá poměrně účinně předcházet. Jakých zásad byste se měli držet?
Jak mít oční okolí bez vrásek a otoků: Držte se těchto rad a omládnete!
Zdroj:
dama.cz
05.09.2022 (05:00)
pro-zeny
Hydratace a výživa – to jsou dva hlavní úkoly, na které se musíme zaměřit při péči o oční okolí. Pleť v blízkosti očí je asi desetkrát tenčí než jinde na těle, proto vyžaduje speciální péči. Zde je ...
Když rameno „zmrzne“ a uvolní se za dva roky. Na vině je i stres, říká ortoped
Zdroj:
idnes.cz
24.01.2023 (20:00)
pro-zeny
Rameno je unikátní součást lidského těla, anatomicky i funkčně nesmírně komplikovaná. Tvoří ho propojení čtyř kloubů a porucha v kterémkoliv z nich se okamžitě projeví. Bolesti ramenního kloubu jsou i proto po bolestech hlavy a zad vůbec nejčastější. Zabývá se jimi profesor Vojtěch Havlas. Jak se stane, že rameno „zmrzne“? A proč ženy trpí bolestí častěji?
Víte, jak předcházet Alzheimerovi? Vyzkoušejte 1O triků trénování mozku
Kdo pije kávu, má podle dat nižší riziko jaterních chorob, říká profesor Brůha
Návod na šťastný život? Držte se zákona resilience jako zlatého středu
Jak zatočit se silnou bolestí hlavy: Jde to, ale musíte znát pravou příčinu
Jak odradit klíšťata a držet si je od těla? Těchto 6 pravidel vám pomůže!
Když ledviny trpí. Odhalte tři nejčastější nemoci včas
Sedací nerv umí potrápit. Co dělat s nepříjemnou bolestí?
Letní péče o rty: Dodržujte těchto 5 pravidel a vaše polibky budou sametové!
Zapomenuté bylinky našich babiček: Víte, s čím vám pomůže těchto 6 druhů?
Řekněte menstruační bolesti sbohem. Pomůže hořčík nebo jóga
Tělu škodí špatné dýchání i chůze. Klíč k bolesti bývá v hlavě, říká fyzioterapeut
Zbavte se bolesti zad. Pomůže protahování a čtyři jednoduché cviky
Zatočte s menstruačním nepohodlím. Bolesti vás zbaví cvičení i teplo
Užijte si léto ve zdraví. Jak si poradit s bolestí i svěděním
Záhadná nemoc fibromyalgie. Projevem jsou nevysvětlitelné bolesti těla
Pracujete z domu? Nezapomínejte na svá záda, zacvičte si jógu
Sex během menstruace slibuje orgasmus a zbaví bolesti. Jde to i bez krve
Boty a šaty - jak je správně vybrat
Šest typů bolesti, na které byste si měli dávat pozor
Chlípné pohledy mužů i bolesti zad. Velká prsa nejsou vždycky jen výhra
Priessnitzův zábal léčí a ulevuje od bolesti, ale musíte ho použít správně! Jak na to?
Malá domácí akupresura. Ulevte si během chvilky od bolesti zad i hlavy
Móda bez zbytečných pravidel. Vkročte do babího léta v boho stylu
Problém dnešních školáků. Trápí je bolesti krční páteře
Podzim ve znamení bolesti v krku? Vyzkoušejte Priessnitzův obklad a další osvědčené tipy na úlevu
Jak vyzrát na bolest. Nerv, který ji přenáší, umíme „vyzkratovat“, líčí lékař Kozák
Bolí vás anální sex nebo máte z bolesti strach? Tady jsou rady, jak to změnit!
Nejen s bolestí zad může pomoci jóga. Chce to jen zvolit správné cviky
Recepty proti nadýmání: Co jíst, pokud vás trápí křeče z nafouklého břicha
Jak se zbavit bolestí zad, poradí v online rozhovoru fyzioterapeutka
Žena si splnila sen o menším poprsí, léta se potýkala s bolestí
Jak rychle vypnout bolest hlavy. Triky, které vám pomohou
Obklady pomohou od nemoci i bolesti. Kdy použít teplý a kdy studený
Akupunktura pomůže při bolesti zad i alergii, ale uleví i při stresu