Princip jedné dlaně: zhubněte bez váhy, množství jídla odměříte hrstí

Dieta ze Skandinávie, u které si vystačíte s hrstí a nepočítáte kalorie

Zdroj: idnes.cz     30.09.2020 (00:38)     pro-zeny

Všichni si rádi pochutnáme na dobrém jídle. Ale zbavit se nějakého toho kila navíc také není špatné. Pokud souhlasíte, vyzkoušejte dietu Suzy Wengelové, výživové poradkyně z Dánska, která se zakládá na dávkování jídla pomocí hrstí. Díky tomu zhubnete a navíc nebudete muset počítat kalorie.

Příběh Veroniky: Šéfová mě má v hrsti

Zdroj: idnes.cz     20.04.2020 (00:15)     pro-zeny

Dva dny před výplatou jsem vzala z firemní pokladny deset tisíc korun pro dceru na školní zájezd. Chtěla jsem peníze hned vrátit, ale nestihla jsem to. Vedoucí na to přišla a teď mě má v hrsti.

Influencerka sní najednou dvacet hamburgerů, je stále štíhlá jako laňka

Zdroj: idnes.cz     21.12.2024 (12:12)     pro-zeny

Kanadská influencerka Pinky Doll je známá tím, že dokáže najednou sníst obrovské množství jídla. Není jí špatně a nepřibírá. Její fanoušci jsou nadšení a v konzumaci jídla ji podporují. Chtějí, aby jedla ještě víc. Výživovým odborníkům z toho hrůzou vlasy „stojí“ na hlavě.

Ušetřete čas i peníze a upečte si podle Koko čtyři jídla najednou

Zdroj: dama.cz     03.08.2020 (13:25)     pro-zeny

Upečte si čtyři jídla najednou v jedné troubě. Rychle, chutně a bez vzájemného mísení chutí. Foodblogerka Veronika Koko Šmehlíková vám ukáže, jak na to.

Nezapomínejte na chodidla a dlaně. Prospějí jim masáže i speciální cviky

Zdroj: idnes.cz     25.07.2022 (00:00)     pro-zeny

Nejsou jen praktické v běžném životě, ale jejich stav významně souvisí si s kondicí našeho těla a duše. Neopomíjejte proto péči o chodidla a dlaně. Věnovat se jim lze nejen při cvičení, ale potřebný čas jim můžete věnovat i pár minut v práci nebo těsně před spaním.

Poznejte princip kalorického deficitu. Může vám pomoct konečně zhubnout

Zdroj: idnes.cz     25.10.2023 (00:00)     pro-zeny

O kalorickém deficitu slyšel asi každý, kdo se snažil zhubnout. Ovšem ne každý ví, jak si energetický příjem spočítat, jaké potraviny jíst nebo na co si dát pozor. Zjistěte princip kalorického deficitu a možná se vám konečně podaří shodit přebytečná kila.

Přátelé zase spolu: Charlie Sheen zkomplikoval natáčení jedné z epizod

Zdroj: kafe.cz     31.05.2021 (18:18)     pro-zeny

Kontroverzní herec Charlie Sheen má na svém kontě nepřeberné množství rolí. V devadesátých letech se objevil i v jedné epizodě veleúspěšného seriálu Přátelé. Přestože měl v té době za sebou již mnoho zkušeností, práce na sitcomu jej značně rozhodila. Režisér kvůli němu dokonce musel na čas natáčení pozastavit. 

Zhubněte s námi do plavek. Cviky na pevný zadeček a speciální jídelníček

Zdroj: idnes.cz     06.04.2023 (00:00)     pro-zeny

Plavková sezona se neúprosně blíží. A tak jsme si pro ty z vás, které letos touží po štíhlejší a pevnější postavě, připravili společně s odborníky na výživu a pohyb několik tipů, jak toho dosáhnout. Každý týden se zaměříme na zpevňování jedné partie těla a přineseme vám i speciální jídelníček, který by vám měl k vytoužené postavě dopomoct.

Youtubera chtěl trenér z Extrémních proměn vyhodit. Nakonec zhubl 67 kilo

Zdroj: idnes.cz     27.03.2025 (00:00)     pro-zeny

Libor je kuchař, který žije nezdravým životem plným tučného jídla a alkoholu. Osm piv a deset kořalek označuje za svůj standard. Dříve byl aktivní sportovec, dnes je jeho tělo na pokraji zhroucení. Zda se mu podařilo zhubnout z „váhy jatečního prasete“, jak sám říká, viděli diváci v dalším díle Extrémních proměn.

Zhubni břicho do léta. Lákavá představa má velký háček

Zdroj: idnes.cz     24.06.2022 (00:00)     pro-zeny

Zhubněte břicho do plavek, hlásají obzvlášť před létem mnohé reklamy. Hubnutí v oblasti břicha a vyrýsovaný six pack jako by se staly synonymem pro veškeré cíle v oblasti fitness i formování postavy. Jenže všechny lákavé nabídky mají jeden háček – hubnout tuk pouze v jedné oblasti není možné.