Jak ven z deprese: funguje jóga, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
12.06.2020 (00:00)
zajímavosti
Je efektivnější než meditace, dechová a fyzická cvičení a moderní mindfulness techniky. To proto, že je kombinací všech z nich. Tak jóga dokáže nejefektivněji bojovat s depresivními symptomy poruch, jako je úzkost, bipolární porucha a deprese, zjistila aktuální studie. celý článek
Léčí deprese. Záleží však na typu cvičení, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
02.03.2024 (00:00)
zajimavosti
Je načase zavést ho jako standardní léčbu, vedle psychoterapie a antidepresiv. Cvičení by mělo být v případě deprese takříkajíc na předpis, říká australská studie. Přibližuje navíc, jak k cvičení jako léku proti depresi nejlépe přistoupit.
Cvičení léčí deprese a úzkosti účinněji než léky, říká velká studie
Zdroj:
idnes.cz
25.03.2023 (00:00)
zajimavosti
Mělo by být bez okolků předepisováno na středně vážné deprese, úzkosti, pocity zármutku. Fyzické cvičení je totiž jedenapůlkrát účinnější terapií než medikace a terapeutická sezení. Zjistila to zatím nejrozsáhlejší studie.
Jednou za čas hřešte a hodujte. Cheat day funguje, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
28.08.2020 (00:00)
zajimavosti
Jednou za čas je možné dopřát si všechno. Sníst hromadu pizzy i talíř svíčkové. Pokud se o tělo staráme jinak dobře, zvládne to bez následků. Tvrdí to americká studie. Cheat day, kdy si ulevíme od své zdravé rutiny, podle ní funguje.
Jak na kocovinu nevíme. Známé receptury účinnost nedoložily, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
18.02.2022 (00:00)
zajimavosti
Ženšen, probiotika, extrakt z artyčoků. Receptur na potlačení následků nadměrného pití alkoholu je plný internet. Prověřila je souhrnná studie, její závěry však pijáky nepotěší. Žádný předpis nepřesvědčil o tom, že funguje. Prevence zůstává účinnější než léčba, říkají vědci.
Sledujete-li často porno, ještě to nemusí být závislost, říká věda
Zdroj:
idnes.cz
27.04.2020 (11:00)
zajimavosti
Časté a dlouhé sledování pornografie nemusí znamenat problém. Samo o sobě totiž není indikátorem závislosti, k té přispívají ještě faktory jako například deprese, nuda nebo výčitky. Dokládá to aktuální studie.
Po sexu dobrou noc. Ženy milování uspává víc než pány
Zdroj:
idnes.cz
02.11.2020 (00:00)
zajimavosti
Sex je pilulkou na spaní, říká se. A na ženy funguje víc, tvrdí aktuální studie. Její autoři přitom nabízejí i vysvětlení. Z evolučního hlediska je to mechanismus, který souvisí se zvýšením šance na otěhotnění.
Horké chvilky s Bikramem. Co s tělem udělá cvičení jógy ve vedru
Zdroj:
idnes.cz
23.07.2023 (00:00)
zajimavosti
Bikram jóga neboli horká jóga. Jde o dynamický devadesátiminutový program 26 póz takzvané hatha jógy. Typické pro ni je, že pořadí póz se nemění. Za typičtější znak však veřejnost považuje to, že se cvičí v místnosti vytopené na 42 stupňů. Reportér vyzkoušel svou první lekci.
Dobrá zpráva. Svalová paměť funguje i po hodně dlouhé cvičební pauze
Zdroj:
idnes.cz
29.11.2024 (00:00)
zajimavosti
Někdy to nejde jinak. Do cesty do tělocvičny se postaví nemoc, zranění, pracovní cesta. A návrat je pak těžký, tělo odmítá zvládat, co před pauzou dokázalo. Boje o to, dostat se do předchozí kondice, se však nebojte. Svalová paměť je silnější, než se zdá, říká studie.
Porno může být zdravé, říká studie. Má pro něj šest podmínek
Zdroj:
idnes.cz
04.07.2023 (00:00)
zajimavosti
Současný přístup k pornografii selhává a selže. Je třeba se s ní naučit přiznaně žít, a to tak, aby neškodila. Především mladým. K tomu potřebujeme pornografickou gramotnost, umět poznat, jaké porno nepáchá potíže, říká australská studie. Již stihla sklidit označení „hluboce kontroverzní“. Pro prospěšnou pornografii má šestici podmínek.
Silový trénink je nové nekouření. Prodlouží zdravý život, říká studie
Zdroj:
idnes.cz
10.02.2023 (00:00)
zajimavosti
Zvedejte železo, vlastní váhu. Posilování svalů snižuje riziko úmrtí na kardiovaskulární nemoci, cukrovku, rakovinu. Rozdíl mezi těmi, kdo si dopřejí dva silové tréninky týdně a kardio, a těmi, kdo se cvičení vyhýbají, je z hlediska úmrtnosti stejný jako mezi nekuřákem a tím, kdo dá půl krabičky denně, říká studie.
Náhodného sexu litujeme, pak ho opakujeme. Výčitky nefungují, líčí studie
Nejspokojenější páry nesahají po pornu, říká studie
Slabé svaly jsou „nové kouření“. Biologický věk určuje síla, říká studie
Internet prospívá pohodě stejně jako procházka v přírodě, říká studie
Labužnický pravěk. Neandrtálská kuchyně nebyla primitivní, říká studie
Jóga, bolest i radost. Reportér popsal lekci, kterou vyzkoušel na vlastní kůži
Sportujte s muzikou. Zlepší váš výkon, zapomenete na únavu, říká studie
Nádech, výdech proti alzheimeru. Cvičení snižuje riziko, říká studie
Říká se mu sexuální scénář. Studie ukazuje na viníka orgasmické nerovnosti
Zproštěno obžaloby. Porno k sexuálnímu násilí nevede, říká studie
Účinek jako viagra. Potíže s erekcí mají alternativní terapii, říká studie
Spěte spolu. Sdílené ložnice jsou zdravější, říká studie
Malý penis, silné auto. Není to klišé, máme důkaz, říká studie
Ženy, které sledují porno, mají lepší sex i masturbaci, říká studie
Při sexu zrcadlíme. Stáváme se jedním tělem, říká studie
Bitva o porno pokračuje. Mužům škodí, ženám prospívá, říká studie
Masturbace má duševní přínos, a klitoris speciálně, říká studie
Za vírou křesťanů i muslimů může být obdobně nastavený mozek, říká studie
Zvedněte těžkou činku jen šestkrát, ale denně, stačí to, říká studie
Zpráva o nových otcích: přebalují, pečují, cítí poporodní deprese
Chcete skvělý sex? Důležité jsou tři faktory, říká studie
Mnohahodinové sezení je zkáza. Lék však existuje, říká velká studie
Penis a ženský orgasmus. Dvacet centimetrů je optimální, říká studie
Odolnější bez léků. Meditace posiluje imunitu, říká studie
Škodí. Internetové porno propaguje sexuální násilí, říká studie
Jak na ženský orgasmus? Víc se při milování líbejte, říká studie
Když evoluce způsobuje papouškům deprese…
Orgasmus patří víc mužům. Společnost to vštípila jim i ženám, říká studie
Globalizovaní Vikingové. Jejich společnost byla kosmopolitní, říká studie
Sex na usmířenou je mýtus. A rozhodně není nejlepší, říká studie
Zamkl jsem dveře? Terapie na klinice, kde pomáhají od úzkosti i závislosti
Příležitostný sex hodnotí většina jeho aktérů pozitivně, říká studie
Cvičte na gauči. Dechový trénink sníží krevní tlak, prokázala studie
Sexuálně otevřené vztahy jako magnet. Zájem o ně roste, říká studie
