Trénujte sílu a vydržte u toho, vyzývá nové doporučení WHO

Zdroj Zdroj: idnes.cz     11.12.2020 (00:00)     Sekcia zajímavosti

Pro dobu novoročních předsevzetí jsou to motivační sdělení. Zdraví podle nich prospívá jakkoli dlouhá fyzická aktivita, dřívější doporučení minimální délky jejího trvání se ruší. A ještě většího ocenění než předtím se dostává silovému tréninku. Světová zdravotnická organizace (WHO) po devíti letech přehodnocovala svá doporučení. celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Klíč k ženskému orgasmu. Vědci odhalili nejnadějnější sexuální polohu

Zdroj Zdroj: idnes.cz     25.07.2022 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Spousta osobních preferencí, řada popisů v odborných knihách, hodně časopiseckých doporučení a rad z diskusních fór. Ale velmi málo výzkumu. Jaká sexuální poloha je nejpřátelštější ženskému orgasmu, se proto rozhodla prozkoumat americká studie pokusem, který sledoval biomechaniku aktu, sílu a cíl pánevního kontaktu a krevní tok v klitorisu.

 

Při svárech se mozek víc opotřebovává a ignoruje sílu oponenta, líčí věda

Zdroj Zdroj: idnes.cz     19.02.2021 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Vakcína proti covidu, klimatická změna, ale též domácí práce nebo fotbal. Důvodů k rozbouřené debatě je spousta. Věda nyní doložila, že při nesouhlasu podceňujeme sílu oponentova názoru. A že si svárem opotřebováváme mozek.

 

Chcete lepší sex? Dejte najevo uznání, je to nejlepší afrodiziakum

Zdroj Zdroj: idnes.cz     20.07.2020 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Posiluje motivaci naplnit sexuální potřeby toho druhého. Podporuje společnou sexuální sílu. Projevy uznání, vděčnosti, ocenění mají pro sexuální život dlouhodobého páru magický účinek, tvrdí studie.

 

ESA vybrala nové astronauty, je mezi nimi i Čech!

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     02.12.2022 (09:00)     Sekcia zajimavosti

Loni v únoru oznámila Evropská kosmická agentura (ESA), že v březnu spustí po 11 letech nábor nových astronautů. Dorazilo jí téměř 23 000 žádostí, z toho 202 z České republiky. Nyní ESA představila vybrané astronauty… Uchazeče čekalo náročné prověřování a testy. Do prvního kola se přihlásilo 22 589 lidí, z toho 24 % žen. Mezi

 

Hmyz vs. déšť: (Ne)rovný boj v říši přírody

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     17.11.2022 (09:00)     Sekcia zajimavosti

1–2 mm. Přesně tolik činí průměrná velikost dešťové kapky. Zatímco pro člověka jde o sotva postřehnutelnou velikost, hmyzu může i tento malý vodní „políček“ uštědřit velikou ránu. Ne nadarmo odborníci připodobňují sílu toho nárazu k bowlingové kouli. Hmyz patří k ektotermním druhům, jejichž tělesná teplota je silně ovlivňována okolním prostředním. Obecně tedy platí, že čím

 

Fotka? Pro mě touha opakovat neopakovatelné, říká cestovatel Petr Jan Juračka

Zdroj Zdroj: idnes.cz     12.07.2023 (12:00)     Sekcia zajimavosti

Narodil se s vadou zraku, přesto se stal uznávaným fotografem. „Nebo možná právě proto,“ říká Petr Jan Juračka. Vedle toho je také úspěšným cestovatelem, horolezcem a kameramanem. Kromě toho popsal dva nové živočišné druhy vodních blech, protože je i vědec zabývající se ekologií a hydrobiologií (zkoumání života ve vodním prostředí). V roce 2018 vydal knihu Ze života fotografa, jíž se prodalo deset tisíc kusů. Teď píše svou čtvrtou knihu Něha Himálaje. Co na jeho dobrodružnou povahu říká rodina?

 

Fejeton Jakuba Koháka: Slibuji ředitelce, že si to do konce života opravím

Zdroj Zdroj: idnes.cz     28.06.2020 (12:00)     Sekcia zajimavosti

Konec školního roku se nezadržitelně přiblížil. Ten letošní je ovšem jaksi zvláštní. Děti si půjdou pro vysvědčení, byť do školy tři měsíce nechodily. A my? „Pojďme se také náležitě ohodnotit,“ vyzývá Jakub Kohák.

 

Vzoreček pro orgasmus. Zjednodušit se dá do jedné rady, říkají vědci

Zdroj Zdroj: idnes.cz     17.04.2023 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Vzorec pro orgasmus je v podstatě mapa, má dovézt muže k vyvrcholení. Uživatelsky však není nijak přívětivý, má podobu složitého, krkolomného matematického vzorce. Shrnuje podmínky pro dosažení orgasmu. Určen je především vědě, jedno doporučení však laikům přináší.

 

Zašifrovaná zpráva z laboratoře

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     03.03.2023 (09:00)     Sekcia zajimavosti

Nejspíš už se vám také stalo, že jste dostali do ruky doporučení na odborné vyšetření a k němu lístek s výsledky rozboru krve. Váš praktik je shrnul jednou větou: „Dobrý, až na ten bilirubin a triglyceridy,“ přitom těch údajů je tolik. A jak jsou nesrozumitelné, tak nahánějí strach… Laboratorním výsledkům plným zkratek bývá skutečně obtížněji

 

Zvedněte těžkou činku jen šestkrát, ale denně, stačí to, říká studie

Zdroj Zdroj: idnes.cz     20.08.2022 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Při cvičení se počítá frekvence, ne délka. Tahat činky nebo posilovat s vlastní vahou nemusíte nijak dlouho, ale měli byste to dělat často. Tak zní doporučení aktuální studie. Zajímalo ji, jaká posilovací dávka a jak často prospěje růstu svalové síly a tloušťky.

Akceptovat, rebelovat, trpět. Na omezení pohybu reagujeme třemi způsoby

Orgasmus skrze bradavky. Pro „nipplegasm“ existují důkazy i doporučení

Druhá generace ID.3: Lepší po všech stránkách

Dilema ptačích krmítek: Sypat, či nesypat?

Můžete skoro všechno, nemusíte nic. Jak probíhají swingers party v Česku

KVÍZ: Jak se vyznáte ve světě fitness?

Nové archeologické objevy díky technologii LIDAR

Michal Lukeš, fantom Národního muzea: Tahle budova mě „vcucla“

Přemyslovci jako otrokáři. V Praze se prodaly desetitisíce lidí

Nelíbejte křečky!

OBRAZEM: Starodávný souboj s tuňákem. Podívejte se na mattanzu

Anální techniky, které ženy milují. Studie je odhalila díky tisícům rozhovorů

Jak vykrást železného oře? Bandité použili geniální plán i hrubou sílu

Zapomeňte na Tokio. Eskymácká olympiáda prověří i snášení bolesti

Neznámé sporty: dřevorubecký logrolling prověří sílu středu těla

Posilují léčivé účinky zárodečných buněk

Ženy prožívají tři druhy orgasmu. Zjistěte, jaký má vaše partnerka

Je běh sexy? A vaření, auta? Výzkum našel nejpřitažlivější mužské záliby

OBRAZEM: Bojovnice, královny, vlci. Svět Altairu velebí fantazii

VIDEO: Provazochodci přešli po laně 2,1 kilometru. Je to rekord

Božská Naomi a oslava vášně. Kalendář Pirelli nabídne aukce na iDNES.cz

Televize jako špion

Veselé Vánoce jako sexuální riziko. Čas lásky přeje poraněním penisu

Nejsem člověk, co tlačí na věci a táhne je na sílu, říká MOgirl Marley

Místo obdobím říje nás příroda obdařila menstruací  

Přenosná sauna, vibrační pásy. Moderní doba šla na fitness sofistikovaně

Cvičte na gauči. Dechový trénink sníží krevní tlak, prokázala studie

VIDEO: Silák vozíčkář utáhl desetitunový kamion. Složil světový rekord

Orgasmická meditace mění mozek, zjistila studie

Místo období říje nás příroda obdařila menstruací  

S marihuanou jsme si souzeni, říká boxer Mike Tyson

Dneska bude pošmourno, budete nakupovat?

Mužské hnutí proti masturbaci a pornu ničí erekci i psychiku, říká věda

Velké břicho bylo sexy. Renesance fandila mužským vycpávkám

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy