Po jedenáctihodinové směně na stavbě jdu cvičit, říká „nejsilnější muž světa“

Cvičte na gauči. Dechový trénink sníží krevní tlak, prokázala studie

Zdroj: idnes.cz     06.01.2023 (00:00)     zajimavosti

Je intuitivní jako tlukot srdce, nad dýcháním přemýšlíme snad jen při potápění. Jenže obdobně jako se dají cvičit tricepsy nebo hýžďové svaly pro větší sílu, můžeme cvičit svaly pro dýchání. Prospějeme tím i svému krevnímu tlaku, říká studie.

Lidé chtějí cvičit častěji kvůli zdraví, ne pro vzhled, říká trenérka

Zdroj: idnes.cz     18.10.2020 (00:00)     zajimavosti

Je nesmazatelnou tváří české fitness a crossfit scény. Překonala několik svých životních výzev a pracuje jako osobní trenérka. Návštěvníky tělocvičen dnes zajímají jiné motivy než dřív, říká Ria Hrušovská. Častěji jim jde o souboj se zdravotními problémy, ne o filmové svaly.

Jak zhubnout. Největším nepřítelem diety je alkohol, říká fitness trenér

Zdroj: idnes.cz     09.01.2022 (20:00)     zajimavosti

Začít cvičit a zhubnout, to je podle průzkumů nejčastější novoroční předsevzetí Čechů. „Lidé mají vždy po Vánocích přehnaně vysoké cíle, začnou držet radikální diety, což se dlouhodobě nedá vydržet,“ říká třicetiletý osobní trenér Michal Fiala, který posledních šest let působí v Los Angeles.

Pacienti s osteoporózou by se neměli bát pravidelně cvičit

Zdroj: 21stoleti.cz     18.05.2022 (10:00)     zajimavosti

Miliony lidí s osteoporózou by se neměly bát pravidelně cvičit, uvedli odborníci v pokynech zaměřených na posílení zdraví kostí, snížení rizika pádů a zlepšení držení těla.   Tento stav, který oslabuje kosti a zvyšuje pravděpodobnost jejich zlomení, postihuje více než 150 milionů osob na celém světě. Mezi nejčastější úrazy patří zlomenina zápěstí, kyčelních a páteřních

Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie

Zdroj: idnes.cz     19.04.2024 (00:00)     zajimavosti

Přínosná je fyzická aktivita v jakoukoli dobu, pomáhá duševnímu i tělesnému zdraví, vyplatí se. Aktuální studie však šla dál, zkoumala, zda a jak se liší zdravotní přínosy cvičení podle doby, kdy se mu věnujeme. Zaměřila se na ranní, odpolední a večerní cvičební dávky. Zjistila, že v případě obezity, boje s cukrovkou druhého typu, hraje čas roli.

Naše rafty zvoní, turistické jsou mnohem měkčí, říká mistryně světa

Zdroj: idnes.cz     11.08.2023 (00:00)     zajimavosti

Jízda novozélandským pralesem, zimní rafting na japonském Hokkaidó, ale taky noční řádění na Vltavě. Zná všechny tváře raftingu. Jako mistryně světa tu vrcholovou, ale též rekreační, oddechovou. Vodu nikdy nepodceňuji, říká Anna Kašparová. Ve dnech 21. až 28. srpna se účastní mistrovství Evropy v raftingu na Vltavě.

Albatros vstává z popela. Parta srdcařů oživuje unikátní parní lokomotivu

Zdroj: idnes.cz     18.05.2021 (00:00)     zajimavosti

Byla to největší, nejsilnější, nejrychlejší československá rychlíková parní lokomotiva. Albatros byl exkluzivní stroj. Celkem jich bylo patnáct, poslední dochovaný exemplář dlouho chátral pod širým nebem. „Byla nutnost pokusit se ho zachránit,“ říká Jan Šimoník z party srdcařů, díky nimž se možná stane „stodvanáctka“ zase pojízdnou.

Pod vodou jsme dělali dokonce na stavbě metra, popisuje potápěč

Zdroj: idnes.cz     02.04.2022 (18:00)     zajimavosti

Je fotografem a kameramanem podmořského světa. Jeho film Seychelské ostrovy získal hlavní cenu na mezinárodním filmovém festivalu konaném na tomto souostroví v Indickém oceánu. Jinak se potápěč Petr Klier může pyšnit i unikátní sbírkou historických podmořských skafandrů. V Hokově, v malé obci u Rakovníka, si vybudoval moderně vybavené potápěčské centrum, kde má mimo jiné skafandr Draeger z roku 1915. Ten si zahrál i ve filmu Jak utopit dr. Mráčka aneb Konec vodníků v Čechách.

Nejsem jiný než ostatní, říká nejpotetovanější člověk světa

Zdroj: idnes.cz     04.09.2020 (00:00)     zajimavosti

Sám o sobě mluví jako o šťastlivci, jeho blízcí ho přirovnávají k tak trochu neobroušenému diamantu. A Guinessova kniha rekordů ho se vší svou autoritou označuje za nejpotetovanějšího člověka světa. Inkoust nechal stopy po celém těle pana Luckyho Diamonda Riche.

Jak čelit cholesterolu bez potu. Studie zjistila, jak cvičit

Zdroj: idnes.cz     27.09.2024 (00:00)     zajimavosti

Je jedním z varovných zdravotních indikátorů, zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. „Zlému“ cholesterolu se však dá čelit, a španělská studie shrnuje jak. Její nadějeplnou zprávu doprovází jeden otazník.