Sportujte s muzikou. Zlepší váš výkon, zapomenete na únavu, říká studie

Lesní „lázeň“ zlepší zdraví a podpoří boj proti rakovině

Zdroj: 21stoleti.cz     26.07.2023 (10:00)     zajimavosti

Na přepracování a tělesnou únavu platí dávný recept našich předků: pobyt v přírodě. Na jeho pozitivním účinku je založena i japonská metoda, využívající léčebnou sílu stromů. Pobyt mezi nimi má na organismus mimořádný účinek, měřitelný i krevními testy. K lesní koupeli nepotřebujete vanu. Jde o meditační procházky lesem, které mají jednoznačně pozitivní účinky na lidské

Léčí deprese. Záleží však na typu cvičení, říká studie

Zdroj: idnes.cz     02.03.2024 (00:00)     zajimavosti

Je načase zavést ho jako standardní léčbu, vedle psychoterapie a antidepresiv. Cvičení by mělo být v případě deprese takříkajíc na předpis, říká australská studie. Přibližuje navíc, jak k cvičení jako léku proti depresi nejlépe přistoupit.

Porno může být zdravé, říká studie. Má pro něj šest podmínek

Zdroj: idnes.cz     04.07.2023 (00:00)     zajimavosti

Současný přístup k pornografii selhává a selže. Je třeba se s ní naučit přiznaně žít, a to tak, aby neškodila. Především mladým. K tomu potřebujeme pornografickou gramotnost, umět poznat, jaké porno nepáchá potíže, říká australská studie. Již stihla sklidit označení „hluboce kontroverzní“. Pro prospěšnou pornografii má šestici podmínek.

Silový trénink je nové nekouření. Prodlouží zdravý život, říká studie

Zdroj: idnes.cz     10.02.2023 (00:00)     zajimavosti

Zvedejte železo, vlastní váhu. Posilování svalů snižuje riziko úmrtí na kardiovaskulární nemoci, cukrovku, rakovinu. Rozdíl mezi těmi, kdo si dopřejí dva silové tréninky týdně a kardio, a těmi, kdo se cvičení vyhýbají, je z hlediska úmrtnosti stejný jako mezi nekuřákem a tím, kdo dá půl krabičky denně, říká studie.

Náhodného sexu litujeme, pak ho opakujeme. Výčitky nefungují, líčí studie

Zdroj: idnes.cz     03.05.2021 (00:00)     zajimavosti

Spáchat, litovat, chybu zopakovat. Lítost nám v sexu na jednu noc nezabrání, říká studie. JE neproduktivní, zbytečnou emocí, nevede ke změně chování, uzavírá.

Nejspokojenější páry nesahají po pornu, říká studie

Zdroj: idnes.cz     22.11.2021 (09:00)     zajimavosti

Muži mají za to, že se ženy dívají na porno víc, než jak tomu ve skutečnosti je. A dámy naopak podceňují, jak často po něm sahají pánové. S konzumací porna přitom klesá vztahová důvěra, stabilita a spokojenost, tvrdí studie.

Strava, která zlepší sex. Středozemní kuchyně vypomůže i v ložnici

Zdroj: idnes.cz     27.09.2021 (00:00)     zajimavosti

Podporuje delší život a snižuje riziko kardiovaskulárních chorob i obezity. To se o středomořské stravě již vědělo. Aktuální studie její benefity doplňuje o další zajímavé položky: zlepšuje sexuální funkce, krevní oběh – speciálně, jde-li o penis, a je spojena s vyššími hladinami testosteronu.

Slabé svaly jsou „nové kouření“. Biologický věk určuje síla, říká studie

Zdroj: idnes.cz     10.12.2022 (00:00)     zajimavosti

Cigarety dlouhodobému zdraví nesvědčí, to víme. Jenže chabé svaly ho poškozují též. Slabý stisk proto dokáže napovědět nebezpečí chronických onemocnění, úpadku fyzického fungování organismu, dokonce předčasného úmrtí, doložila aktuální studie. Její autor říká, že síla je pro zdraví ještě důležitější než dobrý jídelníček.

Labužnický pravěk. Neandrtálská kuchyně nebyla primitivní, říká studie

Zdroj: idnes.cz     09.12.2022 (00:00)     zajimavosti

Rozmanité ingredience, důmyslné postupy. A touha uspokojit požitkářské chutě. Prehistorická gastronomie byla mnohem sofistikovanější a komplexnější, než jsme si mysleli, odhalila pionýrská studie. Neandrtálci byli gurmáni, naznačuje.

Internet prospívá pohodě stejně jako procházka v přírodě, říká studie

Zdroj: idnes.cz     15.05.2024 (00:00)     zajimavosti

Má pověst ničitele životní pohody a spokojenosti. Doteď však ničemná reputace internetu nebyla podložená autoritativními důkazy. Napravit se to rozhodla rozsáhlá studie a její závěry mnohé zaskočí.