Dovolená má smysl. Může být prevencí syndromu vyhoření

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     01.07.2023 (16:10)     Sekcia zajímavosti

Syndrom vyhoření se již netýká pouze pomáhajících profesí, jeho symptomy trpí čím dál tím více lidí. Jedná se především o projevy úzkosti, deprese, poruchy spánku, pocity frustrace a agrese, celkovou tělesnou únavy a ztrátu zájmu o udržování sociálních kontaktů. Pro jeho prevenci je důležitý životní balanc, lidé by proto neměli odkládat dovolenou a odpočinek na celý článek

Související články
 
Ďalšie články
 

Příčinou chronického únavového syndromu je změna střevního mikrobiomu

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     19.05.2023 (15:00)     Sekcia zajimavosti

Myalgická encefalomyelitida neboli chronický únavový syndrom je na vzestupu, a zřejmě má co do činění i s takzvaným long covidem. Nejnovější studie přitom naznačují, že příčinu syndromu lze hledat ve změnách střevního mikrobiomu v důsledku virových infekcí. Chronický únavový syndrom (CFS z anglického chronic fatigue syndrome) je i dnes stigmatizovanou nemocí, ačkoliv jí jen u

 

Pokroky ve výzkumu příčiny syndromu náhlého úmrtí kojenců

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     30.05.2023 (10:00)     Sekcia zajimavosti

Syndrom náhlého úmrtí kojence je postrachem všech rodičů malých dětí. Zdravé dítě do jednoho roku zemře ve spánku, a to bez zjevné vnější či vnitřní příčiny. Nyní se však vědcům přeci jen podařilo najít u postižených dětí anomálii, která je činí k náhlému úmrtí náchylnějšími. SIDS neboli syndromu náhlého úmrtí kojence, z anglického sudden infant

 

Prevencí proti impotenci: pomoci může přerušovaný půst a vitamin D

Zdroj Zdroj: idnes.cz     17.08.2020 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Chcete-li se vyhnout potížím s erekcí a viagře, zkuste vsadit na pravidelné postění se. Přeskočit některá jídla během dne nebo po dva dny v týdnu zmenšit příjem kalorií, může být cesta, jak se impotenci vyhnout nebo s ní bojovat. Naznačuje to aktuální studie. A jiná dodává, že pomoci může i vitamin D.

 

Schody vyběhněte. I kratičká intenzivní aktivita je prevencí rakoviny

Zdroj Zdroj: idnes.cz     18.08.2023 (18:05)     Sekcia zajimavosti

Čtyři minuty denně stačí. Aktuální studie vzdává hold krátkodobé energické aktivitě. Zdraví prospěšné nemusí být pouze cvičení, ale též například velmi svižná chůze do schodů nebo úprk na tramvaj. Je prevencí hned několika druhů rakoviny.

 

Co víte o chronických nemocích a jejich prevenci?

Zdroj Zdroj: idnes.cz     26.09.2024 (00:00)     Sekcia zajimavosti

{"content":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","attributes":{"text":"Alzheimerova choroba, srdeční onemocnění, cukrovka i další civilizační nemoci jsou stále rozšířenějším problémem. Prověřte, co o nich a jejich prevenci víte."}}]}],"version":"2.0.1"}

 

Antimalarikum by mohlo pomoci zmírnit syndrom polycystických ovarií

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     28.06.2024 (15:00)     Sekcia zajimavosti

Syndrom polycystických ovarií (PCOS) je nejčastější hormonální poruchou u žen, která kromě řady nepříjemných příznaků může vést až k neplodnosti. Malá studie nyní zjistila, že příznaky PCOS by mohlo zmírnit užívání antimalarika artemisininu… PCOS je hormonální porucha charakterizovaná vysokou hladinou mužských hormonů zvaných androgeny u žen. Příčiny vzniku tohoto syndromu, který postihuje 10 až 13

 

Aby měl orgasmus šanci. Studie líčí, kdy ženy usilují o vyvrcholení

Zdroj Zdroj: idnes.cz     20.03.2023 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Je to docela logická rovnice a vyplývá z velmi praktické úvahy. Častěji dosahují orgasmu ty ženy, které o něj usilují. A usilují o něj ty, které jsou přesvědčeny, že to má smysl, shrnuje aktuální studie a uvádí, kdy to podle žen smysl má.

 

Sníží riziko demence o čtvrtinu. Jako prevenci věda chválí dietu

Zdroj Zdroj: idnes.cz     17.03.2023 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Bez ohledu na genetické dispozice dokáže vhodný jídelníček snížit nebezpečí demence o třiadvacet procent. Zjistila to rozsáhlá studie, obsáhla přes 60 tisíc lidí. Dietu, která podle ní může být klíčem ke zdravému mozku, známe jako středozemní. Vědci doporučují, jak konkrétně má vypadat.

 

Zpívající lemuři mají smysl pro rytmus

Zdroj Zdroj: 21stoleti.cz     01.11.2021 (12:17)     Sekcia zajimavosti

Mají načechrané uši, pronikavý pohled a zálibu v monogamii. Ukazuje se však, že velký, kriticky ohrožený druh lemura Indri indri má ještě jednu fascinující vlastnost – nečekaně výjimečný smysl pro rytmus.   Tyto poloopice jsou známé svým osobitým zpěvem, zvukem ne nepodobným dudám, na které se šlape, často skládají píseň se členy své rodiny –

 

Někdy svaly, jindy humor. Ženy si muže vybírají podle typu vztahu

Zdroj Zdroj: idnes.cz     30.10.2023 (00:00)     Sekcia zajimavosti

Jednou oceňují velké svaly, a to ještě konkrétních partií mužského těla. Jindy zase smysl pro humor, i tady přitom záleží na jeho druhu – nezapůsobí jakýkoli. Jde-li o muže, mají ženy rozdílné preference podle druhu vztahu. Záleží to na tom, zda hledají flirt, krátkodobý zážitek, nebo usilují o dlouhodobý vztah, zjistily studie.

Konec sporů. Tři porce zeleniny a dvě ovoce jsou ideální denní příjem

Nejen prevence proti Alzheimeru. Cvičení může snížit jeho markery o 60 procent

Ústní hygiena pomáhá předcházet vážným nemocem

Organizace, které pomáhají se závislostí na hazardních hrách v Evropě

Pár fanynek mě do hospody vytáhlo. Doktor Vševěd o vyhoření i své taktice hry

Příběh Stockholmského syndromu. Oběť si při něm zamiluje zločince

Mužský svět jsem nikdy moc nechápal, nedával mi smysl, říká výtvarník Sodoma

Dráždivý tračník: Když mozek a střeva nesouzní

VIDEO: 3 182 kliky za hodinu zlomil rekord. Navzdory syndromu bolesti

Mladí dospělí v Česku se potýkají s úzkostmi, depresemi i syndromem vyhoření

Uspěl navzdory Tourettově syndromu. Když s tiky bojujete, jsou pak horší, líčí

Češi jsou špičky v léčbě hluboké mozkové stimulace

Jak na prevenci rakoviny i Alzheimera. Kniha o dlouhověkosti má vítěze

Jak na prevenci rakoviny i Alzheimera. Vyhrajte knihu o dlouhověkosti

Erekce pro zdraví. Mohou být prevencí, tréninkem, chválí je studie

Sedm opatření proti demenci. Studie ukazuje, jak vypadá účinná prevence

Klíč k prevenci demence. Sníží riziko až o 40 procent, zjistila studie

Potlačuje záněty i cukrovku. Studie chválí fyzické cvičení

Sníží riziko demence o 40 i víc procent. Stačí něco málo cvičení, říká věda

Demence není nevyhnutelná. Polovině případů se dá vyhnout, popsala studie

Jak na lepší spánek. Studie otestovala prostý cvičební plán

Aby sezení neškodilo. Naučte se čtyři účinné a prosté cviky

Léčba zhoubných nádorů kůže za miliony

Průlom v prevenci rakoviny děložního hrdla

Dovolená v Nízkých Tatrách pro milovníky turistiky a přírody

Očkování dětí neodkládejte, shodují se lékaři

Covidová Amerika: Studie odhalila, že koronavirus prodělala už polovina obyvatel Spojených států

Naděje pro léčbu agresivní rakoviny prsu

Nejen prevence. Šestiměsíční cvičení dokáže kognitivní kondici zlepšit

Očkujte své děti proti HPV

Stane se umělá inteligence záchranou pro veterány?

Příliv invazivních komárů do Evropy, máme se bát horečky dengue?

Počet případů opičích neštovic stále stoupá. Nemoc zabíjí jen vzácně…

Vědci z Fakulty tropického zemědělství ČZU v Praze pomáhají v Zambii nejen proti covidu-19

 
Počasí Kurzy

1 € = 27.453   CZK

1 € = 0.7276   GBP

1 € = 1.0736   CHF

1 € = 4.1582   PLN

1 € = 1.1168   USD

Program

Markíza19:00 TELEVÍZNE NOVINY

 

Jednotka19:55 Góly - body - sekundy

 

Dvojka20:00 Záznam zo žrebovania: KENO 10, Keno Joker, Loto, Joker, Loto 5 z 35 (B)

 

JOJ19:30 NOVINY TV JOJ

 

Kompletný tv program

Reality Horoskopy

Beran: Ak sa vás partner pýta, ako využijete voľné dni, vy sa pýtajte, ako si ich predstavuje. Je možné, že sa s vami bude chcieť pochváliť a pozve vás medzi priateľov, na ich úsudku mu veľmi záleží.

Býk: Dnes zacítite pocit naplnenia a úspechu. A ak sa darí vám, vaši priatelia a známi môžu rovnako počítať s vašou podporou a pomocou. Čaká vás množstvo pracovných aj súkromných stretnutí, kde prejavíte svoju schopnosť prejaviť účasť a poskytnúť cennú radu.

Blíženci: Dnes je váš deň, tak to využite. Poteší vás nejaká dobrá správa. Všetko sa pohne dopredu. Rozdávajte okolo seba úsmevy a ukazujte veselú tvár, lebo nie ste tak chudí, aby ste trocha šťastia nemohli dať.

Rak: Ak sa budete dnes predbiehať v rade alebo nebudete radu rešpektovať, môžete prísť domov dosť zničený. Na vašom okolí potom bude vysvetliť vám, prečo tomu tak je.

Lev: Ak sa chcete hádať, uvedomte si, že deň vám dáva energiu, takže máte dosť síl, aby ste neuhli a vytrvali až do víťazného konca. Buď uhnete, alebo deň zakončíte ujmou na zdraví.

Panna: Dnes vám uspokojenie môže prinášať iba láska, ale pretože váš nepružný a konzervatívny postoj môže hocikoho odradiť, voľte radšej úsmev. Ak sa k vám opačné pohlavie dnes priblíži, využite svoje šance.

Váhy: Plný energie budete iba v dopoludňajších hodinách. Celý ďalší zbytok dňa budete vyžadovať citlivejšie a jemnejšie zachádzanie. Ak si to navzájom poskytnete s ostatnými, budete celkom v príjemnej pohode.

Štír: Neprehrabávajte vrecká svojmu partnerovi! List od nelegálneho partnera tam síce neobjavíte, ale mohli by ste nájsť podrobný rozpis všetkých domácich prác, ktoré chce vo voľných dňoch stihnúť, čo by vás spoľahlivo otrávilo.

Střelec: Nesmiete sa stať panovačnými až diktátorskými. Mohlo by to mať netušené následky. Hľadajte svoje prednosti a verte, že ste dobrý taký, aký ste. Vo vzťahu máte potrebu väčšej istoty, alebo by ste radi realizovali niečo, čo vám už dlho vŕta v hlave.

Kozoroh: Dovoľte si byť voľný a ničím nezaťažený, aj keď je situácia neúnosná a vy máte pocit, že sa vám niečo vymklo z rúk.

Vodnář: Vaša dnešná fyzická odolnosť sa nedá porovnávať so silnejším znameniami horoskopu. Potreba odpočinku je u vás proste vyššia, a tak pozorne vnímajte signály vášho tela, ktoré poukazuje na preťaženie organizmu.

Ryby: Pozor dajte pri vysvetľovaní hocičoho. Budete hovoriť rýchlejšie než normálne a môžete nechtiac vyrobiť dosť veľký trapas. Pokiaľ nemusíte, radšej sa k ničomu nevyjadrujte, najmä nie písomne.

Ďalšie horoskopy