Deset tisíc kroků netřeba. Studie zjistila, jaká porce chůze ozdravuje
Zdroj:
idnes.cz
12.08.2023 (00:00)
zajímavosti
Je to nejobsáhlejší výzkum, který k tématu věda kdy provedla. Přináší dobrou zprávu. Dosavadní tradované magické číslo deseti tisíc kroků denně je pro zdravotní benefity přespříliš přísné, navíc stojí na vodě. Riziko úmrtí z jakékoli příčiny významně sníží již čtyři tisícovky kroků za den, vyplývá ze studie. celý článek
Chůze ke zdraví. Věda zjistila, kolik kroků prospívá. I když hodně sedíte
Zdroj:
idnes.cz
09.03.2024 (00:00)
zajimavosti
Je to trochu jako nekonečný seriál. Věda se však snaží zdravotní přínosy chůze prozkoumat z mnoha stran. A realisticky kvantifikovat, to proto pořád počítá kroky. Aktuální studie vyčíslila, kolik kroků denně potírá riziko kardiovaskulárních chorob a předčasného úmrtí. Do jejího hodnocení si přitom našlo cestu i nejprve proslulých, poté odmítaných deset tisíc kroků.
Chůze jako elixír života. Deset tisíc kroků denně? Skutečný ideál je jinde
Zdroj:
idnes.cz
03.03.2023 (16:00)
zajimavosti
Nachoďte 10 tisíc kroků denně, je to ideální pro vaše zdraví. Desítky let zažitá mantra se v poslední době mění, popisuje týdeník 5plus2. „Problém je, že pro většinu lidí je to číslo v současnosti nedosažitelné bez změny životního stylu,“ říká propagátor chůze Jan Hugo. Co radí odborníci do začátku? A jaký je ten opravdový ideál?
Jak snížit krevní tlak: studie odhalila nejúčinnější cvičení
Zdroj:
idnes.cz
29.07.2023 (00:00)
zajimavosti
Chůze, běh, plavání, jízda. Tyto aktivity defilují ve zdravotních doporučeních docela tradičně. Aktuální studie však zkoumala, jaká fyzická činnost je nejefektivnější pro boj s vysokým krevním tlakem. Ocenila posilování, úplně konkrétně izometrická cvičení jako prkno a sed u stěny.
Zdraví zlepší i méně než 5000 kroků denně
Zdroj:
21stoleti.cz
11.08.2023 (15:00)
zajimavosti
Není pochyb o tom, že chůze je pro člověka tím nejpřirozenějším pohybem. Často se hovoří o tom, že by měl člověk ujít 10 000 kroků denně, aby tím prospěl svému zdraví, postavě i psychice. Nejnovější výzkum ale ukazuje, že riziko předčasného úmrtí sníží i méně než polovina doporučeného limitu. Doporučovaných 10 000 kroků denně představuje
Zapomeňte na 10 tisíc kroků. Ke zdravému srdci je snazší cesta, radí věda
Zdroj:
idnes.cz
03.11.2023 (00:00)
zajimavosti
Není třeba zdolávat tisíce kroků, ani je přesně počítat. K tomu, abyste snížili riziko srdečního onemocnění, stačí nezavolat si výtah a vyjít každý den pár pater po svých, tvrdí aktuální studie. Doporučuje, kolik poschodí přesně, a dodává, kolikaprocentní zdravotní benefit to přinese.
Občas budí obavy a nemusí znamenat orgasmus. Squirt se dočkal vědecké studie
Zdroj:
idnes.cz
11.09.2023 (00:00)
zajimavosti
Nedávno zveřejněná studie zjišťovala, kolik žen ho zažije, jaká byla jejich první zkušenost, jaké jim přináší pocity, jestli je spojený s orgasmem. Zajímalo ji, jak ho ženy dosahují či jaké techniky využívají. Aktuální studie zkoumala squirt.
Jaká je ideální doba spánku?
Zdroj:
21stoleti.cz
03.05.2022 (15:00)
zajimavosti
Příliš mnoho a příliš málo spánku souvisí s horším kognitivním výkonem a duševním zdravím. Jak dlouho by měli spát lidé ve středním a vyšším věku?   Podle vědců je u lidí v pokročilejším věku naprostým ideálem sedm hodin spánku. Studie na téměř 500 000 dospělých ve věku od 38 do 73 let zjistila, že příliš
Z filmů mizí sex. Masivně. Studie vysvětluje proč
Zdroj:
idnes.cz
05.05.2024 (00:00)
zajimavosti
Na plátnech kin a televizních obrazovkách je mnohem méně erotiky. Míra sexuálních scén ve filmech významně klesá od počátku tohoto tisíciletí, zjistila studie. A nabízí i vysvětlení. Rovnou sedm.
Zánik nepotřebných rostlin
Zdroj:
21stoleti.cz
17.03.2022 (21:00)
zajimavosti
Biologická rozmanitost planety Země je poměrně pestrá, a to i přesto, že stále více druhů rostlin a zvířat vymírá. Nedávná studie však zjistila, že rostliny, které lidé nepotřebují, míří k neodvratnému zániku.   Analýza, kterou provedli výzkumníci ze Smithsonian’s National Museum of Natural History, uvádí, že více než 20 tisíc z 80 tisíc druhů rostlin
Co dává mokrý orgasmus ženám: pocit hrdosti, studu, síly
Zdroj:
idnes.cz
29.08.2022 (00:00)
zajimavosti
Věda ho dlouho přehlížela. Posledních sto let se pak zajímá především o to, jaká tekutina při něm vlastně hraje prim. Jak mokrý orgasmus vnímají ženy, stálo bokem. Pestrou paletou pocitů, od hrdosti po nejistotu, zjistila švédská studie. Dozvěděla se též, že vnímání mokrého orgasmu vlastně nakonec souvisí též s definicí oné tekutiny.
Jak čelit cholesterolu bez potu. Studie zjistila, jak cvičit
I penisu určujeme ideální vzhled. Studie zjistila, co preferuje většina
Jak žít alespoň do sedmdesáti, a ve zdraví. Studie přinesla recept
Jak ven z deprese: funguje jóga, říká studie
Smích vážně léčí. Zlepšuje kardiovaskulární systém, zjistila věda
Cvičení léčí deprese a úzkosti účinněji než léky, říká velká studie
Činka a mozek. Silový trénink pomáhá paměti, zjistila studie
Rozchody a samota trestají zdravotně víc muže než ženy, varuje studie
Jak na ženský orgasmus? Víc se při milování líbejte, říká studie
Zvedněte těžkou činku jen šestkrát, ale denně, stačí to, říká studie
Nevěra ze zlomyslnosti. Muži a ženy se jí nedopouštějí stejně, ukazuje studie
Jak na lepší spánek. Studie otestovala prostý cvičební plán
Orgasmická meditace mění mozek, zjistila studie
Sníží riziko demence o čtvrtinu. Jako prevenci věda chválí dietu
Lidským maximem je 83 hot dogů za 10 minut, spočítal vědec
Kávou ke zdraví. Dva tři šálky denně souvisejí s nižším rizikem úmrtí
Na porno ve dvou. Spokojené páry si ho dopřávají společně, říká studie
I zločin ocení vzdělání vyšším platem, shrnula studie sedmi set mafiánů
Cvičit ráno, nebo večer? Při obezitě hraje načasování roli, říká studie
Když se k moderní medicíně připojí ta tradiční
Lidé, kteří jsou fit, pijí více alkoholu, zjistila studie
Sex s roboty. Studie odhalila, koho láká a proč. Patříte mezi zájemce?
Obří opice měly tři metry a čtvrt tuny. Věda teď zjistila, proč vyhynuly
Koncept jazyků lásky učaroval milionům lidí. Jenže nefunguje, říká studie
Studie z Oxfordu: Jaká podpora nastartuje globální ekonomiku?
Schody vyběhněte. I kratičká intenzivní aktivita je prevencí rakoviny
Nová studie: Ženy vegetariánky mají vyšší riziko zlomenin kyčelních kloubů
Pryč s náhubky! San Francisco za chřipky doplatilo na předčasné uvolnění
Krevní test přesně diagnostikoval Alzheimerovu chorobu u 90 % případů, zjistila studie
Jogínka dosáhne orgasmu bez stimulace. Studie to potvrdila
Znečištěné květy voní opylovačům méně sladce, zjistila studie
Sedm opatření proti demenci. Studie ukazuje, jak vypadá účinná prevence
Tělo se na ně neumí adaptovat. Studie odmítla vysoce zpracované potraviny
