Účinná prevence proti demenci. Věda již ví, jaké cvičení pomáhá a jak
Zdroj:
idnes.cz
15.09.2023 (00:00)
zajímavosti
Čím sedavější životní styl, tím větší riziko onemocnění demencí, čím víc aktivity, tím vyšší pravděpodobnost, že se choroba nedostaví. Aktuální studie dokládá přínosy pohybu na rozsáhlém vzorku mužů a žen. Jiný výzkum líčí, že cvičení snižuje riziko Alzheimerovy choroby dokonce dramaticky. A odhaluje, jak přesně. celý článek
Klíč k prevenci demence. Sníží riziko až o 40 procent, zjistila studie
Zdroj:
idnes.cz
13.12.2024 (00:00)
zajimavosti
Tělesný pohyb, cvičení chválí věda v mnoha studiích. I za přínosy v boji proti demenci. Aktuální výzkum podtrhuje význam konkrétního cvičení, které zlepšuje specifický typ naší zdravotní kondice. Dovede totiž redukovat nebezpečí demence až o 40 procent.
Sedm opatření proti demenci. Studie ukazuje, jak vypadá účinná prevence
Zdroj:
idnes.cz
02.03.2023 (00:00)
zajimavosti
Po dvacet let sledovala téměř 14 tisíc žen, na začátku měly průměrný věk 54 let. Po dvou dekádách si americká studie troufá předložit sedm faktorů, které jsou prevencí demence. Aby doporučované návyky nemoci zabránily ve stáří, mělo by se s nimi začít ve středním věku.
Před demencí může ochránit cvičení, naznačují studie
Zdroj:
idnes.cz
25.02.2022 (00:00)
zajimavosti
Je rozšířenou nemocí, demence ničí životy desítkám milionů lidí na světě. V boji proti ní se věda stále více poohlíží po pomoci, kterou může nabídnout fyzická aktivita. Nová rozsáhlá studie upřesňuje, že se počítá každý pohyb. Další práce dodává, že aktivita chrání i mozek, který již známky nemoci nese.
Proti demenci i mrtvici. Zdravější mozek přinese i cvičení jen o víkendu
Zdroj:
idnes.cz
06.09.2024 (00:00)
zajimavosti
Čteme další a další studie oslavující zdravotní benefity cvičení. Nedaří se nám však na něj najít čas během nabitého týdne, a o víkendech to doháníme s pocitem provinění a marnosti. Není to na místě, víkendová cvičení nejsou nanicovatou záplatou, říká aktuální studie. Prověřila jejich přínosy zdravému mozku.
Nejen prevence proti Alzheimeru. Cvičení může snížit jeho markery o 60 procent
Zdroj:
idnes.cz
25.01.2025 (00:00)
zajimavosti
Přínosy cvičení pro zdravý mozek, pro prevenci Alzheimerovy nemoci dosvědčily mnohé výzkumy. Aktuální studii se však podařilo vyložit, jakým mechanismem tělesná aktivita, konkrétního typu, prospívá. Prokázala, že nepůsobí jen preventivně, ale že dovede obnovit rovnováhu v mozku. Účinky cvičení líčí v jasných číslech, velmi přesvědčivých.
Jak předejít demenci: pomůže aerobní cvičení, když začnete včas
Zdroj:
idnes.cz
25.03.2022 (00:00)
zajimavosti
Epizodická paměť slouží k zachycení osobních zážitků, událostí. Právě ona bývá první obětí úpadku našich mentálních schopností. Její ztrátě se však dá zabránit aerobním cvičením, zjistila věda. Dodává však, že se musí začít včas, do 55 let věku a ještě před nástupem příznaků demence.
Potlačuje záněty i cukrovku. Studie chválí fyzické cvičení
Zdroj:
idnes.cz
23.06.2023 (00:00)
zajimavosti
Začněte hned zítra, spíše ještě dnes. K mnoha studiím o prospěšnosti fyzické aktivity věda doplnila dvě další. Dosvědčily, že cvičení bojuje proti zánětům, které stojí za mnoha chorobami od srdečních chorob po některé druhy rakoviny. A že je prevencí cukrovce druhého typu.
Nejen prevence. Šestiměsíční cvičení dokáže kognitivní kondici zlepšit
Zdroj:
idnes.cz
12.07.2024 (00:00)
zajimavosti
Celá řada studií už chválila fyzickou aktivitu jako prevenci poklesu kognitivních schopností. Ta aktuální však dokládá, že cvičení dokáže i v pozdějším věku kognitivní kondici dokonce nakopnout, povzbudit i vylepšit. A ono vylepšení bylo viditelné i po pěti letech. Cvičení je však třeba cíleně vybrat.
Pohyb zvětšuje mozek, chrání před demencí. A stačí mírné dávky
Zdroj:
idnes.cz
12.01.2024 (00:00)
zajimavosti
Na životním stylu záleží. Pokud ho nenecháme pohltit leností, povalečstvím, zahálkou, pohyb nás odmění. I zdravějším mozkem, odolnějším proti demenci, ukazuje aktuální studie.
Sníží riziko demence o 40 i víc procent. Stačí něco málo cvičení, říká věda
Zdroj:
idnes.cz
27.02.2025 (00:00)
zajimavosti
Přísloví lepší něco než nic je v tomto případě příliš opatrné. I velmi málo cvičení je ve srovnání s jeho úplnou absencí lepší mnohem, výrazně, podstatně. Přinejmenším pokud jde o prevenci demence, zjistila aktuální studie.
Jak na lepší spánek. Studie otestovala prostý cvičební plán
Jídlem proti demenci. Studie radí, čemu se vyhnout a co neopomíjet
Ústní hygiena pomáhá předcházet vážným nemocem
Od svalů k mozku. Studie zjistila, jak cvičení pomáhá kognitivní kondici
Cvičení snižuje záněty. Tělo si jím produkuje vlastní kanabinoidy
Při svárech se mozek víc opotřebovává a ignoruje sílu oponenta, líčí věda
Účinná aplikace proti tinnitu hlásí 65% úspěšnost
Léčí deprese. Záleží však na typu cvičení, říká studie
Saunování: Spouštěč „chemičky“ v těle
Česká společnost investuje do řešení paradentózy
Jak na lepší sex, zkoumala věda. To se nasmějete
Nádech, výdech proti alzheimeru. Cvičení snižuje riziko, říká studie
Zlepší mozek i spánek. Věda chválí starodávné cvičení, stačí 20 minut denně
Jen já a spiknutí kolem. Věda hledá kořeny konspiračních vizí
Půlku bdělého života probloumáme. Je to prospěšné i nezdravé
Smích vážně léčí. Zlepšuje kardiovaskulární systém, zjistila věda
Nevěry je všude plno. Věda o ní moc neví, přiznává ojedinělý výzkum
VIDEO: Páni v ohrožení. Obranou před rakovinou prostaty je prevence
Nemáte čas přes týden? Zdraví prospívá i víkendové cvičení, říká studie
Cvičte, prospějete mozku. Posilování je nástrojem proti demenci
Může snížit riziko rakoviny prostaty o 35 procent. Věda doporučuje cvičení
Ve skutečnosti chtějí pekáč buchet. AI zjišťovala, proč lidé cvičí
Cvičení posiluje paměť. A jeho efekty by mohla zastat pilulka
Horory jako posilovna. Rekreační strach nás trénuje, říká věda
Neúspěch u žen má následky. Odmítaní muži jsou méně solidární, říká věda
Vylepší mozek v každém věku, chválí cvičení jakékoli intenzity obří studie
Proč hrajeme orgasmy, věda zkoumala. Teď zjišťovala, i proč s tím přestáváme
Obří opice měly tři metry a čtvrt tuny. Věda teď zjistila, proč vyhynuly
Strongmanovy nejdůležitější svaly. Věda našla zdroj síly Eddieho Halla
Věda mýtů zbavená: Zkrotíme kulový blesk?
Chůze ke zdraví. Věda zjistila, kolik kroků prospívá. I když hodně sedíte
Tajemství krevních skupin: Jaké písmeno, taková nemoc?
Silový trénink pomáhá svalům. Ale nejprve mozku, tvrdí vědci
